有關巧做營養早餐—2分鐘熟核桃豆渣餅的精選大全
“核桃功效:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬化,降低膽固醇的作用;此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病...
“熱量又低又營養豐富,還有著天然穀物田園般氣息的餅乾,當然非燕麥莫屬啦。除了入饌各種果汁牛奶當做美味的早餐飲品外,加入餅乾和蛋糕中也能更有風味,低脂又健康。而其中的紅糖、蜂蜜和堅果碎,恐怕也是女人們的最愛。”食...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豆渣:100雞蛋:2個麵粉:150輔料胡蘿蔔:適量雞精:適量油:適量鹽:適量洋蔥:適量五香粉:適量餅乾:適量具體步驟1.喝豆漿剩下的豆渣;2.雞蛋兩個,胡蘿蔔、洋蔥備用;3...
食材明細主料草莓燕麥(35-40g)熱水(200ml)輔料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥,約35--40g左右。3、加入熱水或者溫水(具體選擇看自己喜歡熱的口感還是...
2歲的寶寶已經能吃一部分主食了,為了寶寶們的健康成長,營養的搭配尤為重要,媽媽們要懂得如何為寶寶搭配營養。早餐是最主要的一頓飯,特別是在成長髮育期間的兒童,一天之中更需要充足的營養了。那麼下面就由本站的小編為大...
食材明細主料雞蛋(3個)麵粉(100克)輔料豆渣(120克)豆漿(120克)筍乾香腸(1根)蔥(適量)鹽(適量)玉米粉(50克)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆渣雞蛋餅的做法步驟1、準備材料。2、麵粉中加入雞蛋,筍乾香腸切粗絲蔥切末。3、麵粉雞蛋與...
“豆渣含水份85%,蛋白質3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%,此外,還含有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆渣,能降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗;豆渣中豐富的食物纖維,有預防腸癌及減肥的功效,因而豆渣被...
食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘,關...
“核桃一直被民間盛傳補腦之物,是深受老百姓喜愛的堅果,將其融入於酥餅又是一款高逼格的營養美食,據說多吃會變聰明哦,一起來補充能量吧!”食材明細主料低粉(120克)黃油(80克)雞蛋液(20克)核桃(半個)輔料紅糖(60克)奶油焦糖(適量)甜味(...
“豆漿機磨出來的豆渣倒掉太浪費,用來做豆渣餅,有餅,有豆漿兩不誤,即美味又營養。配上熱騰騰的剛出爐的鮮豆漿,營養早餐就成啦......”食材明細主料黃豆漿(適量)紫薯泥(適量)豆漿渣(適量)糯米粉(適量)輔料麵包糠(適量)白糖(適量)配料食...
食材明細三明治料吐司麵包(4片)乳酪片(2)西紅柿(1個)牛肉醬(適量)荷包蛋雞蛋(2個)飲品鮮牛奶(400ml)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共...
“一杯濃濃豆漿外配幾個香酥掉渣的餅子,愜意的一天就這樣開始了”食材明細主料黃豆(兩把)蔥(兩顆)植物油(適量)輔料麵粉(適量)白砂糖(適量)鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豆渣蔥花餅的做法步驟1、黃豆偷偷晚上泡好,第二...
“作為上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃早餐是必須的,現在外面吃,一是不衛...
核桃是大家公認的營養價值非常高的食物,還有延緩衰老的功效。很多人都喜歡吃核桃。核桃不僅能健腦而且還能美容養顏,美容,多吃核桃可以降低我們人體的膽固醇,保護心血管。核桃的營養成分有哪些呢?下面我們就來看看吧!核桃的...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.原料圖;2.核桃用勺子壓碎(不過不用太碎,否則象我做的看不太出核桃,沒有質感了);3.用微波爐加熱,使核桃仁發出香味(原方是用烤箱烘烤);4.兩隻雞蛋...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘核桃燕麥豆渣餅是一道非常好吃的餅,吃一次就能愛上,重要的是還很營養,上次做了一次給我兒子吃,現在他天天吵著要吃這個豆渣餅,核桃有很好的補腦作用,燕麥可...
“幼兒園開學啦!老母親每天要充當人肉鬧鐘,早餐時間能省就省,爭取睡個回籠覺,這一次是被香蕉蛋糕的香味饞醒。這個蛋糕曾經在五星級酒店吃過,也是星巴克的招牌,沒想到做法簡單到爆,1分鐘搞定,不用打發,普通麵粉就能做,星巴克賣3...
“豆漿是我家早餐桌上出現的頻率最高,因為營養、健康、價效比都比其他高。黑豆又比黃豆營養,再加上核桃,增加豆漿的香味,且營養更豐富。破壁豆漿機,免過濾一鍵搞定營養早餐。”食材明細主料黑豆(150克)核桃(6個)輔料白砂糖(20克...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:適量牛奶:適量麵粉:適量輔料鹽:適量具體步驟1.所有的東西都切碎:火腿、海苔原則就是,你喜歡吃啥就往裡加啥,家裡有啥就往裡加啥。沒有特定要求2.兩杯面...
“昨天喝豆漿剩下一些豆渣。然後用豆渣加了一些麵粉,用安琪酵母發了點面。今天早上一看面發的很好,哈,可以下廚房操作了。做我的拿手煎餅--豆渣餅加雞蛋。”食材明細主料白麵(二者比例是2:1)玉米麵(二者比例是2:1)輔料安琪酵母...
“豆渣核桃餅乾、豆漿、火龍果,老趙打豆漿時豆子加多了,豆渣比豆漿多,沒辦法,烤餅乾吃了,不如自己打,更費事了。”食材明細主料豆渣(100g)輔料低粉(120g)核桃(25g)糖(50g)油(70g)甜香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)豆渣核桃餅乾的做法...
食材明細主料雞蛋(3個)豆渣(100克)麵粉(80克)輔料小蔥(1根)配料鹽(少許)油(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋豆渣餅的做法步驟1、所有食材2、1、雞蛋敲碎放入碗中,攪打均勻。3、2、往步驟1中分別加入豆渣、鹽、麵粉慢慢...
核桃營養成分很高,也一直深受中老年朋友的喜愛,很多人都送禮時都會選擇它,核桃可以補充蛋白質,對女性也有養神養顏的效果,核桃的營養價值適合小朋友也適合中老年朋友。下面就來好好的瞭解一下核桃的營養成分吧!核桃營養成分...
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...
2分鐘。開水中放鹽,將生核桃仁浸泡3-5分鐘,將微波爐調到中高火,烤2分鐘就能熟。吃不完的生核桃仁儲存方法有:1、大蒜儲存法,將大蒜剝皮,與核桃一起放到保鮮袋中,並紮好袋子放在乾燥通風處。2、放乾燥劑,把乾燥劑放進裝有生核...
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