有關健康養生蔬菜蛋湯的精選大全
食材明細主料麥菜(適量)雞蛋(1顆)輔料胡椒粉(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋...
中國美食文化,種類豐富多樣,其實中國人對喝湯也是十分有研究的,像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃,在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝...
說起蔬菜,是我們一日三餐當中必不可少的食物之一。根據現代營養科學的角度來說,蔬菜可以為我們的身體提供人體所必須的維生素和其他營養物質,多吃蔬菜可以幫助消化,有利於身體健康,可以說,一個人要想身體健康長壽,是離不開蔬...
“我的胃特別不好,吃不了油膩的肉和辛辣的食物,所以就做了這一款非常簡單,同時又很健康和好吃的蔬菜湯,分享給大家。”食材明細主料生菜(一顆)茼蒿(幾片)黃瓜(半根)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
現在越來越多的人懂得養生,不再一味的只追求吃葷食了。因為葷食吃多之後帶給我們的不僅僅是脂肪的堆積,還會因為肥胖而給我們身體帶來疾病,因此現在很多人甚至開始吃素。今天我們就來教大家做一道好吃美味又健康的湯,叫做...
食材明細主料青菜(適量)輔料娃娃菜(適量)油條(適量)蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)小番茄(適量)蔥(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)白胡椒(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜油條湯的做法步驟1、蝦仁解凍水煮開放入一分鐘焯水...
食材明細主料西蘭花(100克)蓮藕(100克)黑木耳(20克)輔料姜(1塊)生抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜雜炒的做法步驟1、蓮藕西蘭花切相等的片,木耳泡發2、橄欖油入鍋燒熱,入藕片...
主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食,隨著人們生活的提高,人們越來越講究,每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜,健康的蔬菜有很多種,那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種...
春天正是調理五臟六腑的好時節,在春天調理好身體,在未來一年工作、學習的時候都會更有精神。而注意飲食也是養生的一大手段。吃對了食物,身體才能吸收更好的的營養。下面就給大家推薦一下幾道養生菜品,大家快學起來,打造一...
“這幾天覺得自己的蔬菜攝入量不夠,於是決定進行蔬菜大補充。我喜歡每週中抽出一天只吃蔬菜瓜果,不攝入肉食,或者如果前一天油膩吃多了,第二天就只吃蔬菜來平衡加排毒。這一招還挺有用,雖然經常大吃大喝,到現在還沒有長成大...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘覺得沒有味道的白花捲難以下嚥嗎?那麼來做蔬菜花捲吧,美味健康又營養。蔬菜中含有豐富的維生素和營養元素,適合所有的年齡階層,作為早餐和輔食都是很不錯...
隨著社會經濟水平的提高,人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求,所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康,人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面,自然、野菜等更加受到人們關注。今天就...
“這個餅,是晚餐搭稀飯做的,用的材料都是現成的,啥都放點,不浪費,吃起來也很香,麵粉軟軟的,胡蘿蔔和土豆脆脆的,還有芹菜的淡淡香味。。。”食材明細主料土豆(適量)麵粉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)芹菜葉(適量)配料椒鹽(適量)其他(口味)煎(工藝...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常說...
“昨天體檢報告上的體重和血脂讓我的心情像北京的霧霾天一樣。今天大風降溫,狂風吹走了讓人煩躁的霧霾,露出天空的本來面貌,儘管陰雲密佈,但絲毫不影響我好轉的心情。來一份健康蔬菜雞蛋餅,配一杯牛奶,告別油膩的早餐,吃出健...
蔬菜和水果都是綠色健康食物,也是餐桌上的常客,不但種類豐富多樣,而且不同的種類含有不同的保健功效,營養價值極其高,並且不同的蔬菜和水果顏色也色彩繽紛,給人視覺上一種美好感受,並且水果加蔬菜的雙重搭配,健康營養吃出來!...
“一說到餅乾,大多數寶媽都會不由自主的和"高油脂","甜","膩"聯絡在一起。今兒和大家分享的這款餅乾,既不甜,也不膩,且還是營養豐富的蔬菜餅乾。剛出爐時口感一般般,稍微放涼片刻,口感酥脆焦香,一口咬下去,就深深虜獲了我...
隨著人們生活質量的提高,越來越多的人因為不良的生活習慣和快節奏的生活而變得越來越不健康,因此,不少人開始注重養生起來。正確的養生方法可以使我們增強體質、延年益壽。那麼今天,我們就一起來看看有哪些健康養生食物吧...
食材明細主料米線(200g)輔料白菜(適量)上海青(適量)胡蘿蔔(適量)幹豆腐皮(適量)配料鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜米線的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨,切成片備用。2、上海青兩顆掰開洗乾淨...
食材明細主料麵粉(300克)發酵粉(適量)肉末(300克)鮮香菇(6朵)鮮蝦(200克)菠菜(20克)輔料蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)雞粉(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)粉料酒(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)健康養生包的做法步驟1、準備所用材料...
蔬菜水果果汁這可是大家最最喜歡的飲品了,沒有那麼多附加因子帶來的顧慮,沒有脂肪、汽水帶來的負擔,真的是純天然的非常不錯的生活中飲品的獨家選擇,製作起來也非常的簡單,今天就跟著小編一起試試吧,清熱解暑,美容養顏的不二...
“只從上次在麥當勞吃過一次五彩煎餅後,就一直念念不忘那,今年趕緊實驗一把,事實證明煎餅還是又脆又薄好吃那。。”食材明細主料番茄(1個)麵粉(適量)烤腸(1個)雞蛋(1個)鹹菜(適量)黃瓜(適量)輔料辣醬(適量)中辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
隨著社會經濟水平的提高,人們對於生活水平和生活質量有了更高的要求,所以近幾年來健康、養生、健身等詞成為了人們關注的熱點。為了健康,人們在關注健身的同時也越來越關注食物方面,一些比較小的毛病也多數選擇食療,在飲食...
現在有不少的女孩子為了追求美麗瘋狂減肥,因節食減肥導致厭食症的訊息也層出不窮。但是現在越來越多的女孩子也認識到節食減肥是一種很不健康的減肥方式,於是就出現了營養減肥的說法,今天就給大家介紹一種營養的減肥餐搭...
食材明細主料淮山(適量)胡蘿蔔(適量)雞肉(適量)玉竹(適量)輔料姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡蘿蔔。7、...
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