有關低卡沙拉的做法的精選大全
“超級快手,備餐時5分鐘搞定的健康低卡沙拉~”食材明細主料番茄(3個)生菜(300g)輔料日式芝麻沙拉醬(30ml)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低卡沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨,稍微撕一下,3個番茄切塊,一起放進沙拉碗。2、使用日...
“很多人認為吃沙拉可以減肥瘦身,其實不然。食材、調味料的搭配很關鍵,一般人做沙拉喜歡用沙拉醬,其實沙拉醬能量、脂肪含量都比較高。今天做的這款沙拉,食材選用高蛋白低脂肪的明蝦、素有“蔬菜皇冠”之稱的西蘭花、有減...
“果香濃郁,低脂負擔小,減肥好搭檔😋😋。”食材明細主料蘋果(1個)芒果(2個)草莓(適量)香蕉(1個)酸奶(適量)輔料百香果(適量)蜂蜜(少量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果沙拉的做法步驟1、原材料集合😄。2、芒果貼著核,切開。3...
“昨天下了一整天的雨,不願出門,看著冰箱裡的食材做了個不復雜還好吃的味噌煮鮁魚,我喜歡簡單不復雜的美食,喜歡日料的清淡,喜歡食材本身的味道,我平日裡的飲食更多的是清淡的,營養的,並且還得是吃了不會長肉的,今天終於雨停了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘喜歡吃沙拉油害怕長肉的朋友,福音來啦,這款營養低卡沙拉就十分適合你。其實怕胖可以不加沙拉醬家酸奶就可以了,也非常好吃,而且酸奶不是還有減肥的功效嗎...
“如果點菜體現一個人的決策力,那麼燒菜則可看出一個人的決策力+執行力+創造力!”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)紅腸(適量)豌豆(適量)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養低脂土豆沙拉的做法步驟1、...
食材明細主料西藍花(適量)紫薯(一個)芋頭(適量)黃瓜(半根)聖女果(幾個)金桔(幾個)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)低脂雜糧水果沙拉的做法步驟1、食材大集合。紫薯芋頭去皮切塊。2、聖女果,黃瓜,金桔分別洗乾淨切好...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘減肥似乎已經不再單單只是女孩子關心的話題,就連我可愛的爺爺奶奶也淘氣的加入了減肥大軍中來,每次量體重奶奶也回馬上跟來要我幫她看清斤數。美味的沙...
“用春天裡的各種蔬菜,筍類,菇類加上低脂的雞胸肉和亞麻籽油做的低脂沙拉,一大碗的熱量不超過360大卡!絕對的飽肚又美味喲!”食材明細主料雞胸肉(70g)輔料生菜(188g)青椒(66g)蘑菇(42g)苦筍(32g)黃瓜(57g)南瓜子仁(5g)亞麻籽油(10ml)鹹鮮(口...
“蔬菜加堅果,加雞脯肉,高蛋白低脂肪,所有食材熱量420大卡左右~美味又減脂的一道屬於春天裡的減肥沙拉就此誕生啦~*٩(๑´∀`๑)ง*”食材明細主料雞脯肉(73g)每日堅果(1袋)玉米(75g)輔料大白菜(59g)漢菜(31g)花菜(58g)魔芋(40g)亞麻籽...
“十分鐘快手餐,簡單美味,中西合璧,在家吃出西餐感🥰🥰🥰。”食材明細主料魔芋掛麵(一把)輔料西蘭花(6朵)調料生抽(1匙)雞汁(1匙)黑胡椒碎(0.5匙)味好美焙煎芝麻沙拉汁(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉汁拌魔芋面的做法步...
“臨近聖誕,學做了簡單的造型蔬菜沙拉,欣賞下,美觀,有趣,絕對低卡路里❤️。”食材明細主料苦菊(1顆)雞蛋(1個)千禧果(4個)金桔(6個)輔料胡蘿蔔片(2片)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)聖誕創意蔬菜花環沙拉的做法步驟1、苦菊,千禧果...
“俗話說,三月不減肥,四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉,營養均衡,好吃不怕胖!”食材明細主料西藍花(200g)輔料鹽(3g)調料基圍蝦(8只)雞蛋(2個)小番茄(3個)黑胡椒(2g)沙拉汁(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
“個人覺得減肥不靠餓,因為餓出來的身材一旦吃多了,就極容易反彈。而大s也曾向網友表示自己在減肥時,不僅要做適量的運動,還要嚴格控制飲食。今天饞貓就和大家分享一款營養沙拉,正餐吃,既能飽腹也能瘦肚,5月來了,快跟著吃起來...
“其他的沙拉醬,熱量很高,而且有點膩,很喜歡酸奶,所以就用酸奶拌沙拉,而且還可以減肥哦”食材明細主料蘋果(1個)香蕉(1根)草莓(若干)輔料伊利黃桃酸奶(1杯)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉的做法步驟1、蘋果、香蕉、草莓...
“時光飛逝,一轉眼連四月都要結束了,發現自己的時間總是不夠用,不知道是不是因為缺乏對時間的管理,感覺24小時好像太少,要是能在多幾個小時就好了(雖然知道是做夢的)今天帶給大家的是一款沙拉,有牛油果,西藍花,雞蛋還有蝦仁,健康...
很多減肥的人都喜歡吃蔬菜沙拉,但是如果不加入調料味道太寡淡了,女孩子就喜歡加入沙拉醬,但是不可忽視的是,沙拉醬的熱量是十分的高,本來想要減肥,但是卻因為沙拉醬而減肥失敗,既然沙拉醬的熱量如此高,不妨就選擇低卡路里的沙...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料無核黑橄欖:8粒蘆筍:5根水果蘿蔔:1根核桃:5個紫甘藍:2片Dole超甜香蕉:1根輔料初榨橄欖油:1勺低脂丘比薩拉醬:適量具體步驟1.蘆筍切段,紫甘藍切絲,放入沸水...
“減肥應該算是女人們終身奮鬥的事業,很多人靠餓來減肥,我之前也是,但是飢餓感真的是非常難受,而且會讓人情緒低落,不快樂,所以後來也不太能捱餓了,可能隨著年齡的增長,人就會越來越不抗餓了!沒辦法,想保持身材,還要吃飽,那就必須...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘健康低卡沙拉醬這個是一道自制的沙拉醬沙拉醬大家都知道的可以搭配在很多的美食上,特別是烘焙美食上少不了沙拉醬,沙拉醬是比較西式的一種醬,他非常的好...
“我今天教大家做的這款沙拉,不減肥的朋友也可以吃,有些朋友說這個沙拉醬熱量高,減肥時不能吃。我就想說,這個世界上沒有任何不發胖的美食,你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜(少許)意式螺螄粉(少許)金槍魚罐頭...
“卡普瑞沙拉是常見的一種乳酪沙拉,主要靠黑醋和羅勒調味。方法簡單,不需要任何加熱,非常適宜夏天食用。是補充維他命和丐質的美味!”食材明細主料熟西紅柿(3個)馬澤蘇里乳酪軟(200克)切好的新鮮義大利羅勒(3桌匙)輔料鹽(適量)意...
“天氣一熱就想念爽口的菜品,今來一款低脂雞蛋沙拉,清淡爽口,棒棒噠!”食材明細主料雞蛋(一個)芒果(一個)番茄(一個)黃瓜(一根)生菜(適量)輔料千島醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低脂雞蛋沙拉的做法步驟1、所需食材準備就...
“凱撒沙拉,這個名字多麼霸道!早先我還以為跟那愷撒大帝有什麼關係呢,上網一查才知道此凱撒並非彼愷撒。凱撒·卡狄尼1924年發明了凱撒沙拉。卡狄尼是個墨西哥Tijuana的意式餐館老闆兼主廚,為了避開禁酒令而在Tijuana工作...
“今天推薦一道雞胸沙拉的做法,中午不想吃飯時可拌上這麼一大盤,吃得肚滿溜圓,而熱量又不高,特別適合想瘦身的人。”食材明細主料孜然味雞胸肉(100克)輔料胡蘿蔔(半根)球形生菜(半個)鮮百合(1頭)調料芥末味沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工...
熱門標籤
-
油條豆槳怎麼做好吃
尖椒餡玉米麵包子的最正宗做法
大蝦香腸披薩的做法
瑤柱蝦米煎蛋的做法步驟
草莓冰淇淋怎麼做好吃
長豆角炒茄子的最正宗做法
香蕉蘋果番茄汁的最正宗做法
油條黃瓜炒蛋怎麼做好吃
佛手瓜炒大白菜
香菇豬肉紙皮燒麥的家常做法
桂圓紅棗雞蛋的做法
蘆筍炒培根的最正宗做法
菊花黃油曲奇
醬燜蘿蔔條黃豆的做法步驟
春筍酸菜筒骨湯的做法
黑芝麻糯米吐司怎麼做好吃
黃瓜蓮藕小米米糊的做法
枸杞核桃米糊
米飯玉子燒怎麼做
蒜香蠔油絲瓜
核桃仁黑米糕的最正宗做法
風味乾燒鯽魚的家常做法
大蔥炒肉片黑木耳的家常做法
南瓜培根披薩
蝦仁年糕滑蛋的家常做法
紫菜榨菜雞蛋湯怎麼做好吃
菊花包怎麼做好吃
涼拌苦瓜~讓苦瓜不再苦得難以下嚥的小辦法
鮮湯餛飩怎麼做
鴨腿炒雜蔬
鳳尾菇骨湯的做法步驟
蒜泥炒南瓜葉的最正宗做法
白菜豆腐粉絲包子
農家手撕包菜的最正宗做法
鮮蔬大骨湯怎麼做好吃
蘑菇雞肉披薩的做法
-
推薦閱讀
- 武漢熱乾麵是酸的嗎
- 成都冒菜怎麼做 - 哪家好
- 番茄丸子手擀麵的做法 - 番茄丸子手擀麵怎麼做
- 治咳嗽的麥芽糖醃蘿蔔怎麼做美味好吃
- 絲瓜吃法
- 蜂蜜清肺嗎
- 吃煮玉米能減肥嗎 - 它是粗糧應該補容易長胖吧
- 美味照燒魷魚釀香蔥糯米怎麼做美味好吃
- 雪菜瘦肉炒蘿蔔的做法 - 雪菜瘦肉炒蘿蔔怎麼做
- 吃什麼水果降火呢
- 傳統光酥餅怎麼做美味好吃
- 野生小楊梅什麼時候成熟
- 麻豆腐是什麼做的 - 怎麼做麻豆腐才好吃
- 微波薯片怎麼做美味好吃
- 怎麼補充膠原蛋白又快又有效 - 再不知道就晚了!!
-
猜你喜歡
- 哈曼皇宮自助餐店加盟費多少?
- 炒菜豆豉是什麼醬
- 家常菜木耳炒豆腐怎麼做美味好吃
- QQ布丁的做法 QQ布丁(超簡單,只需要兩個材料!) QQ布丁怎麼做
- 火鍋加盟什麼品牌比較好
- 雙麻紫薯糯米餅的做法 【簡單製作的花樣餅大全】雙麻紫薯糯米餅 雙麻紫薯糯米餅怎麼做
- 山藥與辣椒怎麼做好吃
- 放下奶茶店加盟費要多少錢
- 香蕉船的做法 🍌香蕉船 香蕉船怎麼做
- 好吃的雜疏肉包怎麼做美味好吃
- 高顏值牛排漢堡的做法 高顏值的mini牛排漢堡 高顏值牛排漢堡怎麼做
- DIY - 豆豉蒸排骨怎麼做美味好吃
- 誘人的黃豆芽炒粉條怎麼做美味好吃
- 電飯鍋燉雞腿的做法 - 電飯鍋燉雞腿怎麼做
- 菠蘿的最佳吃法是什麼呢 - 除了直接吃再告訴你兩種