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食材明細主料銀耳(少許)小火(少許)綠豆(少許)輔料冰糖(少許)調料純淨水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳小米綠豆飲的做法步驟1、準備:泡好的銀耳,綠豆,小米不需提前泡,冰糖忘了入鏡。2、將所有食材放入破壁機裡。3、...
“小時候,綠豆很難買,家裡有點綠豆,父母總是很珍惜地吃。所以每次要綠豆煮好了,我總是搶先去盛,為的是多盛點豆子。有天在父母家,大家閒聊天,說到喝綠豆湯,弟弟詭異地笑著說,其實自己從不喜歡吃綠豆。說到這裡大家哈哈大笑,我明...
“這次銀耳煲的時間比哪一次都長,綠豆也煲的出沙,口感很好。滋補養生很不錯。”食材明細主料百合(50g)綠豆(100g)銀耳(50g)輔料枸杞(適量)甜香(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綠豆百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳用冷水提前浸泡。2、...
“紅棗綠豆銀耳羹,滋陰潤燥、清火解毒、養血潤膚,特別適合老人和愛美的MM們食用···”食材明細主料銀耳(適量)綠豆(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗綠豆銀耳羹的做法步驟1、準備好銀耳、...
“最近新入了2袋銀耳,品名上寫著說是糯耳,最適合煲粥,於是便搭配了點綠豆和大米,煲了一款適合夏季的消暑美容粥,煲好的粥,果然非常糯,口感很好。銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,屬於真菌類銀耳科銀耳屬,是門擔子菌門真菌銀...
食材明細主料西米(20克)輔料銀耳(少許)綠豆(30克)椰粉(2袋)菊花(少許)枸杞子(少許)配料冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆銀耳西米露的做法步驟1、鍋中水燒開,下入西米,煮至西米還有白芯時,過涼水,再煮幾分鐘,用涼水浸過,西...
“綠豆性味甘涼,有清熱解毒、利水之功效。百合有潤燥止咳、清心安神定驚、美容養顏之功效。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、提神、美容之功效。”食材明細主料幹綠豆(55克)幹銀耳(10克)幹百合(20克)清水(適量)原味(口味...
“入夏了,天氣一日熱過一日,忍不住就會貪食涼的東西。涼皮,冷麵是近日所愛,不過,控制力還是有的,冰箱中的冷飲是從來不碰的。女人身子嬌弱,不宜食太過寒涼之物,有時難免嘴饞也會買支冰淇淋,但飲品上就只喝常溫或微熱的。炎炎夏...
食材明細主料本草銀耳(適量)綠豆((去皮))輔料純牛奶(適量)調料冰糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳綠豆牛奶羹的做法步驟1、去皮綠豆和本草銀耳備用。2、綠豆清洗乾淨備用。3、鍋中加入適量清水。4、放入綠豆。5、...
“這道湯羹放在夏季飲用,有生津止渴、消暑清熱的功效!古代有一句話,叫【血熱宜龍眼,血寒宜荔枝】,銀耳又非常的滋陰,綠豆消暑,這三樣寶貝搭配起來,可讓大家在炎熱的夏季獲得更好的養生消暑的效果!”食材明細主料荔枝(250g)銀耳(1~...
食材明細主料蓮子(80克)銀耳(兩朵)綠豆(100克)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子綠豆粥的做法步驟1、蓮子、銀耳、綠豆、冰糖適量。2、蓮子洗淨,加水放入高壓鍋內,開鍋後轉中小火煮20分鐘,關火、涼15分鐘...
“銀耳:具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃的功效。綠豆:性味甘涼,有清熱解毒之功。百合:潤肺止咳,清心安神,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃的功...
“夏天熱得沒胃口,一動就是一身汗,尤其是本人不愛喝水,忙起來也想不起來喝水,長此以往估計要玩完!這些年也是真心對各種飲料無感,普遍太甜膩!這兩年夏天沒事就做一點綠豆水,放冰箱冷藏,我和蘇鮮森從外面回家開啟冰箱就能痛快解...
“天氣熱的人心火上升,食慾差,懶得動。煲一鍋百合綠豆銀耳羹,清熱、降火、祛暑、排毒很不錯。這次銀耳煲的時間比哪一次都長,綠豆也煲的出沙,口感很好。如果胃腸允許,將百合綠豆銀耳羹放在冰箱冷藏室稍微降溫,食後更覺舒暢。...
“進入大暑天氣越來越熱,給辛苦的老公熬點湯降降暑,煮好後寶寶也跟著喝了不好,給面子。”食材明細主料銀耳(1朵)輔料百合(1把)綠豆(2把)梨(1個)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合綠豆湯的做法步驟1、把所有食材洗淨準備...
“又到了一年中最炎熱的季節,炎熱的氣溫會嚴重影響人的食慾,這個時候不妨來一碗冰鎮綠豆沙,口感綿軟,清涼,解暑,開胃,今天我就做了,有別於綠豆湯,綠豆沙的做法要煮的時間久點,煮的爛點,這樣才能把綠豆裡的沙煮出來,由於綠豆殼口感...
“簡單的綠豆湯,加入一些銀耳,使得口感更潤滑,營養提升一層樓。”食材明細主料綠豆(70克)銀耳(10克)輔料冰糖(15克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳綠豆湯的做法步驟1、材料簡單。2、綠豆洗淨浸泡,根據所用鍋具選擇浸泡時...
食材明細主料綠豆(適量)輔料銀耳(適量)百合(適量)調料冰糖(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合綠豆的做法步驟1、銀耳提前泡發備用。2、適量綠豆備用。3、將綠豆淘洗乾淨備用。4、洗淨的綠豆加入銀耳。5、加入適...
食材明細主料綠豆(適量)輔料銀耳(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆銀耳羹的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、銀耳提前用清水泡發。3、洗淨的綠豆放入養生壺中。4、泡發好的銀耳剪細放入養生壺。5...
“今天想喝粥,家裡有蕎麥、綠豆、銀耳和大米,用壓力鍋完成最方便,香濃可口。”食材明細主料綠豆(100克)蕎麥(70克)幹銀耳(10克)免淘大米(70克)輔料清水(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆蕎麥銀耳羹的做法步驟1、食材準備...
食材明細主料綠豆(50g)蓮子(30g)燕耳(8g)枸杞子(10g)調料黃冰糖(30g)清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蓮子綠豆銀耳湯的做法步驟1、綠豆和蓮子提前先泡1個小時。2、燕耳和枸杞子備用。3、泡好的綠豆和蓮子撈出,放入湯鍋...
“綠珠汩汩沁心脾,宛如青城響雪施。喜煞醉翁開倦眼,煩痾立去撫徵騎。綠豆是屬於夏天的豆豆,有清熱解毒、利水消腫、滋補強壯、調和五臟的功效,對降脂、保肝、解毒有奇效。其性清涼而不寒苦,善於解毒退熱,除煩止渴,是盛夏的消...
“平時用幹銀耳來煮雪梨銀耳湯,那時間真叫一個長哦。今天用鮮銀耳二十分鐘就能喝到稠美有味的綠豆雪梨銀耳湯。朋友們也可以試一下哦。”食材明細主料鮮銀耳(半朵)綠豆仁(20克)青梨(1個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗...
“這是家人喜歡的一款祛暑清熱,健脾養顏,潤燥補腦,清涼解渴的羹品,非常適合炎熱的夏天。氣溫高,西瓜吃的多,西瓜皮剩的多,因此,瓜皮的利用途徑要不斷地拓寬。煲銀耳羹新增西瓜皮,非常不錯。西瓜皮可以解暑清熱,清暑除煩,開胃生津...
“口感非常好,營養早餐飲。”食材明細主料綠豆(少許)小火(少許)燕麥(少許)輔料冰糖(少許)調料純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆小米燕麥飲的做法步驟1、準備所需食材:綠豆提前泡好,小米,即食燕麥,冰糖。2、將小...
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