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“在飲食結構中,新鮮水果蔬菜佔的比例很大。有著高脂血症的人,更要嚴格控制脂肪攝入,多多食用蔬菜。其實,清清爽爽的素菜也很好吃。這道圓白菜燒杏鮑菇就很不錯。健健康康的減脂瘦身,快手美味,多吃沒有負擔。”食材明細主料...
食材明細主料杏鮑菇(2個)胡蘿蔔(1個)豬肉(適量)輔料蔥段(適量)薑片(適量)蒜末(適量)蜂蜜(1勺)鹽(少許)花椒(5顆)桂皮(少許)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)燜燒杏鮑菇的做法步驟1、現將杏鮑菇改刀~切十字不要切斷~這樣更容易入味!2、胡蘿蔔...
“在我一路“過關斬將”的歷史裡,空氣炸鍋一直作為我的終極BOSS存在著。可是,忽然有一天,我就那麼突然的擁有了它,愣是讓我激動了一宿啊。作為油炸食品愛好者,我立馬醃製了排骨、兔腿、帶魚、杏鮑菇。。。。今天先上道《燒...
“杏鮑菇與肉的完美融合,鮮上加鮮,營養翻倍,妥妥的美味下飯菜!”食材明細主料豬前腿肉(適量)杏鮑菇(兩根)姜(適量)輔料稻米油(適量)老抽(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹香(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)高階(難度)杏鮑菇燒肉的做法步驟1、備好...
“春季氣候乾燥,飲食應該清淡可口,少吃油膩、生冷及刺激性食物。這些道理俺都知道,就是管不住這張嘴,我是肉控,一天不吃肉,就覺得渾身沒勁,,,,紅燒肉是我的最愛,杏鮑菇我也喜歡,於是就是杏鮑菇燒肉來解饞。。。。哈哈其實用肉燒出...
“小白菜是很多人喜歡的一種青菜,其菜葉翠綠,菜莖纖白,炒出來白綠相間,光從顏色上就是很好看,加上其口感爽脆、味道清香,很受人們喜歡。一般小白菜用作清炒或者搭配一些肉類炒,也有一些比較特別的混合一些其它素類食材炒制,比...
“濃濃的醬汁包裹杏鮑菇特別美味,一起來試試吧。”食材明細主料杏鮑菇(二個)輔料枸杞(10顆)蔥(適量。)姜(適量)蒜(適量)調料色拉油(二匙)黃豆醬(半匙)甜麵醬(半匙)生抽(半匙)雞精(少許)澱粉(半匙)醬香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素燒杏鮑菇...
“杏鮑菇是集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為“平菇王”、“乾貝菇”,具有愉快的杏仁香味及如鮑魚的口感...
“杏鮑菇現在市場上很多見,雖然是人工培植的,但也是喜歡。特別喜歡杏鮑菇的口感,嘗試各種方法烹製杏鮑菇,也用杏鮑菇入餡,都很不錯。這次用最傳統的紅燒烹飪法,素菜葷做,燒出的杏鮑菇受到食客歡迎。”食材明細主料杏鮑菇(250g...
食材明細主料杏鮑菇(2根)鮑魚(10只)輔料蒜頭(2顆)香蔥(1根)生薑(1片)調料食用油(1勺)食鹽(少許)醬油(1匙)生抽(1勺)蠔油(1匙)料酒(1瓶蓋)澱粉(1小勺)鹹香(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)杏鮑菇燒鮑魚的做法步驟1、鮑魚去內臟洗淨,劃花刀。2、加料...
“一直都比較喜歡吃各種菌類,常吃菌菇可提高自身免疫力,增強體質,菌菇營養高,蛋白質豐富,熱量很低,今天用杏鮑菇做一道減脂菜,低鹽低脂,好吃不長肉。”食材明細主料杏鮑菇(3個)紫甘藍(2片)圓生菜(2片)輔料小米辣(1個)白芝麻(2g)調料輕鹽...
食材明細主料杏鮑菇(3根)奶白菜(1把)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)幹辣椒(4顆)輔料油(1把)蠔油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇炒奶白菜的做法步驟1、準備食材,清洗2、洗乾淨,杏鮑菇切片,奶白菜切段3、鍋中熱油,放蔥薑蒜...
“這道涼拌菜是用應季的大白菜和杏鮑菇一起。保持了白菜和杏鮑菇的白顏色,添加了白醋、糖、美極鮮、花椒油。花椒油是這道菜不可或缺的一味調料。也是這道菜的點睛之筆。”食材明細主料杏鮑菇(100克)白菜心(60克)輔料紅辣...
食材明細主料杏鮑菇(200克)輔料紅甜椒(1/2個)西蘭花(150克)配料蔥(3克)姜(3克)蒜(2瓣)生抽(10ml)油(適量)鹽(3克)白砂糖(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)素燒杏鮑菇的做法步驟1、紅甜椒洗淨切片備用。2、西蘭花瓣成小朵洗淨焯水,瀝...
食材明細主料杏鮑菇(一個)辣白菜(適量)五花肉(適量)輔料十三香(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣白菜炒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇切圓片,兩邊用刀劃井字,這樣入味,然後放入鍋中,兩面煎,煎出水後吧杏鮑菇撈出,放一邊備用2、...
“鹹酸口味,非常的美味下飯!”食材明細主料杏鮑菇(適量)蔥白(適量)毛豆(適量)酸菜(適量(炒好))輔料稻米油(適量)鹽(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸菜杏鮑菇燒毛豆的做法步驟1、備好食材:如圖,杏鮑菇洗淨切成丁備用,毛...
食材明細主料杏鮑菇(1根)青椒(半個)紅蘿蔔(半個)木耳(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)調料耗油(1勺)燒汁(1勺)生抽(1勺)蜂蜜(適量)辣鮮露(少許)甜辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)燒汁杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇切片。2、準備食材:青椒、紅蘿蔔和木...
食材明細主料洋白菜(半顆)杏鮑菇(一個)輔料豬肉(適量)配料油(適量)蔥(適量)姜(適量)辣椒(適量)鹽(適量)老抽(適量)味精(適量)香油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇炒洋白菜的做法步驟1、洋白菜半顆、杏鮑菇一個,洗淨2、洋白菜切...
食材明細主料杏鮑菇(150克)青菜(100克)豆腐(100克)蔥(一根)蒜(幾粒)輔料調和油(適量)鹽(少許)生抽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)青菜豆腐燒杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇焯水切片,蔥、蒜切碎。2、青菜焯水,豆腐切塊。(豆...
“杏鮑菇上餐桌的次數越來越多,杏鮑菇也逐漸成為了百搭食材,與肉蝦蛋組合非常美味,與多種蔬菜搭配也很不錯,就如這道杏鮑菇炒圓白菜,清爽可口,美味營養,養生保健。”食材明細主料杏鮑菇(100g)圓白菜(150g)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適...
食材明細主料杏鮑菇(200克)白菜梗(200克)輔料青椒(1只)食用油(適量)配料鹽(適量)味精(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)溜(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇溜白菜的做法步驟1、白菜取梗,先切成粗條再切成菱形片,辣椒也切成菱形片,姜切絲。2、杏...
食材明細主料肉絲(適量)大白菜(適量)杏鮑菇(適量)大蒜(幾片)輔料玉米油(適量)鹽(一小勺)雞粉(一小勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇炒大白菜的做法步驟1、提前準備好所需材料。2、油鍋燒至六成熟,倒入玉米油,大火煸炒大蒜和...
“圓蔥,味辣中微帶甜味,是營養價值極高且很好烹飪的食材。洋蔥對人體有很多好處。洋蔥味辣,性微溫。具有發散風寒的作用。生吃圓洋蔥可預防感冒。能刺激胃腸消化腺的分泌。從而增加食慾,幫助消化。”食材明細主料杏鮑菇(1...
食材明細主料杏鮑菇(兩個)輔料生薑(一塊)大蔥(一段)配料食鹽(適量)雞精(少許)白糖(適量)老抽(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅燒杏鮑菇的做法步驟1、準備食材,杏鮑菇兩根,生薑一塊,大蔥一段..2、將杏鮑菇切條狀...3、將生薑切...
“家常小炒,簡單又不失美味~”食材明細主料白菜(適量)杏鮑菇(一個)輔料大蒜(幾瓣)調料豬油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)杏鮑菇炒白菜的做法步驟1、備好食材:如圖,分別清洗乾淨備用。2、杏鮑菇切成薄片,白...
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