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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料泡椒：5個花生油：適量白醋：蠔油蒜末：適量蔥：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.準備好原材料2.泡椒切成小段3.鍋裡放入適量花生油，燒到八成熱4.放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒油麥菜，做這道菜的時候香椿需要用心，油麥菜富含豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養素，可以增強我們人體的免疫功能，還有潤滑我們人體的面板作用，它含有極高...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：450輔料油：適量鹽：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.準備好食材2.蒜切碎，油麥菜洗好往中間切斷3.熱油爆香蒜4.放入菜快速翻炒5.放鹽6.放生抽7.翻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清炒油麥菜是一道美味的家常菜，膳食均衡，營養豐富，而且材料特別容易就能購買到，趕緊學著做一做，做給自己的家人吃，在家人或者朋友們面前露一手，一定會收穫大...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料姜：適量蒜頭：適量生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，再浸泡一段時間2.將洗淨的油麥菜撈起，瀝一下水，然後再切段3.蒜頭拍一拍，姜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：350輔料香醬油：少量鹹鹽：適量大蒜：2瓣油：適量具體步驟1.蒜沫2.這種小瓶裝的醬油比較香3.洗好的油麥菜4.中間一分為二用刀切開。5.鍋裡倒入少量...
食材明細主料油麥菜（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切短，切入蒜末、薑末。2、油燒開。3、下入油麥菜翻炒至體積縮小。4、加鹽翻炒均勻。5...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料鹽：適量雞精：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.油麥菜摘段洗淨、姜蒜切片、2.熱鍋涼油放入蒜片爆出香味3.放入油麥菜翻炒。調入少許鹽、雞...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200輔料鹽：適量油：適量蔥：適量具體步驟1.油麥菜清洗乾淨瀝乾水分2.切成段備用3.蔥切絲4.炒鍋中倒入適量油5.下入蔥炒香6.下入油麥菜翻炒均勻（...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：300輔料蒜：5粒紅辣椒：1根具體步驟1.油麥菜洗淨從中間一分為二備用2.紅辣椒切粒3.蒜切末備用4.熱鍋下油，油過後放入蒜末5.緊接著放入切好的油...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：500輔料生抽：少許鹽：適量蒜蓉：適量蠔油：少許具體步驟1.油麥菜切小段後，洗乾淨放入盆中泡一會兒2.起油鍋，將蒜蓉爆香3.油麥菜瀝乾水份放入鍋中4.先蓋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天去逛超市的在蔬菜架上剛好看見了油麥菜，，其實在這之前我是不知道油麥菜是什麼的，也沒有吃過，所以就決定買回家做來試一試，今天就炒吧，做一個簡單的可口...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：2顆輔料鹽：耗油：油：蒜：具體步驟1.油麥菜摘好洗乾淨～蒜苗切碎2.鍋中放油油熱放入蒜苗扁香3.倒入切好的油麥菜翻炒4.放入鹽和耗油翻炒即可出鍋...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：適量輔料蒜：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜摘掉黃葉2.掰成小段，洗淨並瀝乾水份3.鍋內油燒熱後，倒入油麥菜翻炒至油麥菜變軟4.切好蒜末5.帶油麥菜變軟...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘在這個氣候十分炎熱的季節，相信很多人都和小編一樣，沒什麼胃口，不想吃飯，尤其是家裡的菜做得比較油膩的時候。但是如果家裡的餐桌上有一道十分清熱爽口的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料油麥菜：300輔料油：適量蔥薑蒜：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材，油麥菜切段，實在太長了2.油先爆香蔥薑蒜3.放入油麥菜一起爆炒，1分鐘??鹽翻炒均勻即可4.簡...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.油麥菜洗淨，瀝水後，切成段，2.鍋中倒油，大火加熱，下入油麥菜，3.再加入蒜末，快速翻炒幾下，4.加不許鹽，5.翻炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料鹽：適量大蒜：適量鴨油：適量具體步驟1.這是我種的油麥菜，綠油油的，每次把葉子剪下來，主杆留著，還可以再長2.把油麥菜洗乾淨切段3.蒜切成粒4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油麥菜：6棵輔料油：適量醬油：適量玉米澱粉：適量鹽：適量白砂糖：適量具體步驟1.原料圖。2.把油麥菜沖洗乾淨。3.把它切小段。4.再用鹽水浸泡10分鐘。5.下...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：300輔料鹽：適量油：適量大蒜：20具體步驟1.油麥菜洗淨切段。2.蒜切末。3.鍋內放適量油。4.油熱後放入油麥菜。5.翻炒後，油麥菜變蔫後放入鹽。6....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：150輔料大蒜：適量雞粉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.油麥菜泡一下水2.洗好菜切段，蒜拍偏3.鍋裡油熱放入蒜爆香4.再放入油麥菜5.翻炒一下放入鹽，...
![[簡易版]清炒油麥菜怎麼做美味好吃](https://i3.piaoxiangba.com/c9fddc596e/daf8d6/81a5801c3e33/81a1821b6966c856235e75dbcd9954c95da6986a99dd6e71a3a51333047d2f00-s.jpg "[簡易版]清炒油麥菜怎麼做美味好吃"){kind=small}
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：200輔料鹽：適量蒜：適量油：適量具體步驟1.準備油麥菜2.打散切成小粒3.熱鍋放油，小火炒蒜爆出香味4.開大火，倒入油麥菜爆炒5.最後加點鹽焗可以出...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料油麥菜：兩顆輔料蒜：一瓣具體步驟1.油麥菜擇好洗淨備用。2.蒜切片備用。3.熱鍋，用蒜片熗鍋，加入油麥菜翻炒。4.油麥菜出水後加一點蠔油和鹽翻炒幾下，就...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料油麥菜：200輔料大蒜子：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.油麥菜清洗乾淨，擇成小段（我家的菜好長）2.熱鍋涼油，下入大蒜子煸香3.倒入油麥菜大火快炒，加入鹽4.菜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：250輔料蒜：適量鹽：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.原料2.洗乾淨3.裝好、蒜拍爛4.熱油爆香蒜5.放入油麥菜快速翻炒6.炒時後往中間炒開7.放入鹽...
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