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食材明細主料苕尖(適量)輔料生薑(適量)大蒜(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒苕尖的做法步驟1、準備所需食材。2、苕尖洗淨瀝乾水分。3、熱鍋加油放入生薑大蒜炒香。4、倒入苕尖翻炒。5、斷生後加...
“紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉,我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖(適量)輔料大蒜(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘清炒紅苕尖是紅苕尖製作而成的菜品,紅苕尖是一款素菜,有些人都不知道紅苕尖可以怎麼吃,以為只有紅苕才可以吃,其實紅苕尖是一款比較有營養的菜品,作為一款...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘炒苕尖是用苕尖作為主要的食材加工製作而成的,苕尖屬於綠色蔬菜,味道本身比較清淡,所以需要配上比較多的調料,生抽和蠔油含有較多的鹽分,融入到苕尖中,苕尖...
食材明細主料苕皮(適量)輔料植物油(適量)調料泡菜(適量)酸辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)煎苕皮的做法步驟1、苕皮備好。2、泡菜備好。3、苕皮清洗一下,瀝乾水。鍋預熱,倒少許油,小火,放入苕皮。4、上面放些泡菜。煎軟。5、卷...
五到十分鐘。苕尖指的是薯尖,是可以食用的紅薯莖,主要分佈在江漢地區,可以用來煮湯或是炒制、涼拌等。苕尖在炒之前要充分浸泡,洗淨表面的髒東西,控幹水分再進行炒制。炒制苕尖斷生即可,不宜烹飪過久,以免影響口感。製作涼拌...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苕尖:1把幹朝天椒:4個輔料鹽:適量雞精:適量油:適量蒜:2辦具體步驟1.準備苕尖2.和幹朝天椒3.將苕尖洗淨撈起瀝乾水份4.鍋裡放油燒熱,放入蒜末和朝天椒5....
食材明細主料萵筍尖(適量)輔料豬油(鹽)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒萵筍尖的做法步驟1、鍋燒熱,放適量豬油,豬油炒小菜比較香。2、小菜入鍋,放少許鹽,大火炒兩分鐘即可。3、小菜入鍋,放少許鹽4、大火炒兩分鐘即可。...
食材明細主料紅苕尖(250g)輔料蒜(1個)調料鹽(適量)味精(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒紅苕尖的做法步驟1、紅苕尖洗乾淨備用。2、爆香蒜,倒入紅苕尖。3、起鍋前加入鹽,味精,雞精即可。...
提起苕尖,很多人會感到陌生,不知道這是一種什麼東西。實際上,苕尖是一種青菜,營養價值十分的豐富。而且這種青菜的烹飪方法十分的多樣,口感也比較不錯。適合作為平時家常的一道菜餚。很多人平時都不大喜歡吃青菜,而實際上這...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘苕尖,大家應該都知道是什麼吧?它其實是紅薯葉來的。炒苕尖也是我最喜歡的一道菜了,首先呢,它便宜呀。然後呢,它製作比較簡單,就是用鍋子炒一炒吧。而且呀,它...
“炒紅苕尖,是小時候的味道。以前去外婆家,外婆老摘把新鮮的嫩嫩的紅苕尖炒給我吃。這是一道快手菜只需要五分鐘重要的一點就是食材和火候。”食材明細主料紅苕尖(一把)幹辣椒(五個)花椒(5顆)生薑(半塊)小蔥(3根)大蒜(3瓣)輔料鹽(適...
食材明細主料豌豆尖(300g)輔料蒜泥(2顆)調料豬油(1勺)食鹽(適量)清淡(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒豌豆尖的做法步驟1、豌豆苗摘去老葉老梗,洗淨瀝乾水份。2、蒜頭剁成泥。3、熱鍋熱油下入蒜泥爆香。4、爆火,放入豌豆尖用筷...
食材明細主料苕尖(適量)輔料花生油(適量)調料食鹽(適量)生抽(適量)大蒜(3瓣)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉苕尖的做法步驟1、大蒜切碎,炒鍋下油,將蒜末放入鍋中炒香。2、苕尖洗淨瀝水,放入鍋中翻炒。3、翻炒一分鐘左右,苕尖...
“來雲南才吃到的新菜,一吃就愛上了這脆甜的口感。”食材明細主料佛手瓜尖(500g)輔料油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒佛手瓜尖的做法步驟1、佛手瓜尖洗乾淨。2、熱鍋熱油。3、大火翻炒。4、炒至變軟加...
“苕尖其實就是番薯葉,我們家孩子特別喜歡吃這苕尖哦!”食材明細主料苕尖(1把)輔料鹽(適量)油(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒苕尖的做法步驟1、原圖材料2、先把苕尖摘好洗淨備用。3、大蒜略拍切碎。4、鍋裡...
苕尖是人們平常所說的番薯的葉子,一直以來人們覺得苕尖不能使用,但是卻不知道這其實也是比較美味的蔬菜之一,那麼煮苕尖的時候,苕尖要煮多久才成熟?一、苕尖要煮多久才成熟家裡面想要做美味的苕尖,就需要做一些功課,瞭解一下...
“扁豆的營養成分相當豐富。有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃扁豆,有一定的輔助食療功效。扁豆氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合。此菜;營養豐富。清香適口,是一道夏季爽口菜。”食材明細主料扁豆(200克)尖椒(5...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紅苕尖:500輔料油:100鹽:適量幹辣椒:適量具體步驟1.紅苕尖洗盡,去掉比較老的葉子2.油燒熱後加一點幹辣椒,下幹辣椒的圖沒有拍3.在接著倒入紅苕尖4.翻炒...
“年夜飯餐桌上最受歡迎的小菜之一。每一年都是盤光,盤光光。。”食材明細主料豌豆尖(450g)輔料植物油(15g)鹽(3g)蒜片(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒豌豆尖的做法步驟1、豌豆尖折去老葉,清洗乾淨,瀝水2、炒鍋中放植...
“藕尖只產於初夏,趁現在剛剛好,來試試這道清脆爽口的時菜。”食材明細主料藕尖(1扎)五花肉(適量)鮮百合(1個)輔料姜(少許)蔥(少許)蒜(1個)小米辣(2個)調料鹽(適量)醬油(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清炒藕尖的做法步驟1、藕尖...
“現在正是食用南瓜尖的季節。南瓜尖鮮嫩多汁,味道甜美,富含多種維生素和礦物質,有清熱解暑、緩解便祕、治虛勞內熱的作用。”食材明細主料南瓜尖(300g)輔料大蒜(2顆)調料油(適量)鹽(少許)味精(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“苕尖,即紅薯葉,又稱地瓜葉,紅薯生長過程中的莖上的葉子。紅薯葉有很多用途,比如有提高免疫力,保護視力,延緩衰老,解毒等作用。苕尖有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促進新陳代謝、通便利尿、升血小板、預防動脈...
“我媽回老家去,掐了一把薯藤尖,習慣把葉子蒸了配著蒜汁吃,這次沒有蒸,看那嫩尖尖挺好,只接炒了,這小菜,炒出來真不錯,比那個空心菜還要好吃呢。”食材明細主料薯藤尖(適量)輔料大蒜(適量)紅辣椒(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)糖(適量)微辣...
“營養豐富。蒜香菜鮮。”食材明細主料紅苕尖(約300克)小米辣(2粒)鹽(0.5茶匙)輔料獨蒜(4粒)菜油(0.5湯匙)雞精(0.5茶匙)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)蒜炒苕尖的做法步驟1、紅苕尖約300克,切去老根,浸泡、沖洗;2、瀝去水份。3、...
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