有關西蘭花洋蔥拌牛肉的做法步驟的精選大全
“微辣,鹹香,營養健康。”食材明細主料西蘭花(適量)洋蔥(適量)醬牛肉(一小塊)輔料鹽(一點點)生抽(適量)陳醋(一點點)香油(適量)小米辣(一個)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花洋蔥拌牛肉的做法步驟1、西蘭花掰小朵,洗淨。2、開水焯...
“營養豐富,爽口小菜。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)西蘭花梗兒(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌西蘭花梗兒的做法步驟1、洋蔥半個,泡發好的木耳,西蘭花梗兒。2、西...
食材明細主料牛肉(150g)西蘭花(120g)輔料薑絲(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉拌西蘭花的做法步驟1、牛肉一塊。2、切片。3、放油、鹽、醬油、蠔油、胡椒粉...
“酸辣爽口。”食材明細主料洋蔥(半個)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料香菜(適量)小米椒(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳拌西蘭花的做法步驟1、洋蔥切小塊。2、泡發焯...
食材明細主料西蘭花(適量)圓蔥(適量)輔料生抽(適量)蠔油(適量)糖(適量)辣椒油(適量)香油(適量)醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花拌圓蔥的做法步驟1、西蘭花撕成小朵。2、焯水備用圓蔥切塊。3、所有食材放在一起。4、加...
食材明細主料鮮蝦(5個)西蘭花(80g)紅洋蔥(一小個)輔料食用油(小許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋蔥西蘭花炒鮮蝦的做法步驟1、洋蔥洗淨切粗條。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡過的洋蔥炒出來沒有辛苦味。3、西...
“這是一道清爽去脂的養生菜。利好的西蘭花搭配蔬菜皇后洋蔥。焯水後,加不多的調味品,拌一拌即可享用。很快手,卻不失營養與健康。”食材明細主料西蘭花(300g)洋蔥(80g)調料芝麻油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“香辣爽口。”食材明細主料洋蔥(適量)荷蘭黃瓜(適量)五香驢肉(適量)輔料香菜(適量)小米椒(一個)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)香辣紅油(適量)香辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥荷蘭黃瓜拌驢肉的做法步驟1、洋蔥半個,切...
食材明細主料西蘭花(1朵)魷魚(4只)洋蔥(半個)輔料油(適量)蒜(適量)辣椒(1個)鹽(適量)耗油(適量)蔥香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥魷魚西蘭花的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨,洋蔥切片2、灼熟西蘭花,備用3、熱油,下蒜頭4、再下洋蔥,辣...
食材明細主料西蘭花(一個)輔料牛肉(適量)蔥(適量)水澱粉(適量)調料油(適量)十三香(適量)醬油(適量)牛肉粉(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉丁拌西蘭花的做法步驟1、成品圖2、製作方法:西蘭花洗乾淨,切小塊備用。3、西蘭花冷...
“牛肉有補血、增強免疫力、抗衰老的作用,促進身體康復、能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。而西蘭花正是冬天大量上市的當季食材,它含有豐富的抗壞血酸,能增強肝...
“洋蔥和西蘭花非常百搭當主菜和配菜都非常給力,而洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆,...
食材明細主料雞蛋(3個)西蘭花(55克)白洋蔥(105克)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白洋蔥西蘭花炒雞蛋的做法步驟1、材料:雞蛋、西蘭花(已清洗)、白洋蔥(已清洗)2、將雞蛋打入碗中,加適量的料酒。3、打成蛋液...
“酸辣爽口。”食材明細主料荷蘭黃瓜(適量)洋蔥(適量)小肘花(適量)輔料小米椒(一個)香菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)香辣紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭黃瓜洋蔥拌肘花的做法步驟1、洋蔥洗一下,切...
“西蘭花和雞肉在一起吃的話,是可以起到肝臟解毒的作用,還可以提高免疫力,雞肉裡面是含有豐富的蛋白質,脂肪的含量也是比較低的,所以吃了之後是不會容易導致發胖的現象出現,另外還會容易被消化吸收是可以起到強身壯體的功效...
“我的瘦身餐。”食材明細主料木耳(一把)西蘭花(150g)牛肉(120塊)調料食鹽(小許)大蒜(幾瓣)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西蘭花拌牛肉的做法步驟1、木耳泡好。2、洗淨。3、冷水下鍋煮開鍋5分鐘。4、洗淨西蘭花。5、放...
“顏色漂亮,爽口不膩。”食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(洋半個)輔料蔥末(適量)蒜蓉(適量)小米椒(一個)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)薑末(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花胡蘿蔔拌洋蔥的做法步驟1、西蘭...
“洋蔥因為味道有辛辣味道,很多人都不願意吃,特別是切洋蔥的時候流淚的痛苦,不吃也罷了。但是吃洋蔥是有很大的作用,在歐美洋蔥被譽為“蔬菜皇后”。它的營養成分自然是相當豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維...
“一個西蘭花分成兩次吃,每次不同的做法,不同的味道,是一種新的嘗試。這道菜昨晚想的時候是沒有腐竹的,今天早上突然想到之前買的腐竹,所以又加了進去,還別說,味道真不錯呢!一道菜包括了動物蛋白(牛肉)、植物蛋白(腐竹)和維生素(西...
食材明細主料西蘭花(1棵)黑木耳(少許)雞肉(100克)輔料洋蔥(少許)紅椒(少許)姜(小塊)蒜(4瓣)配料油(2茶匙)鹽(1茶匙)胡椒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥雞絲西蘭花的做法步驟1、雞肉洗淨、切絲。2、西蘭花、黑木耳掰小朵、洗...
食材明細主料牛肉(半斤)洋蔥(一個)輔料小蔥(適量)八角(少許)生薑(適量)幹海椒(少許)茶葉(少許)鹽(適量)生抽(適量)熟芝麻(適量)辣椒油(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)涼拌洋蔥牛肉的做法步驟1、牛肉切塊汆水,準備幹海椒,茶葉,...
“營養減脂餐。”食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)醃製牛排(適量)調料橄欖油(少許)鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花木耳拌牛肉的做法步驟1、西蘭花掰小朵。2、泡發的木...
“牛肉的蛋白質含量很高,脂肪含量低,可以養胃補虛,補脾益氣,強筋壯骨,提高機體免疫力,增強抗病能力,適合青少年及病後的人、減肥人士食用。作為一個注重營養和家人健康的仙女,怎麼會放過如此美味呢?!今天天氣較熱,就用太太樂的原...
“爽口好吃😋”食材明細主料荷蘭豆(適量)洋蔥(半個)醬牛肉(適量)輔料蒜片(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)荷蘭豆洋蔥拌牛肉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗淨。2、改刀。3、開水焯至斷生,撈出...
“請大家支援我給我投票哦!寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。洋蔥味甘、微辛、性溫,入肝、脾、胃、肺經;具有潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,溫中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒的功效...
熱門標籤
-
快燉土雞湯
奶香米粉餅乾的最正宗做法
紅酒烤雞翅的家常做法
芹菜清炒雲耳怎麼做
海蔘青菜粥的做法步驟
脆口蘿蔔炒毛豆的做法步驟
紫薯芋圓怎麼做好吃
排骨番茄蛋湯的做法步驟
麻香煎餅卷
綠豆蓮子湯怎麼做
培根菠蘿意麵的做法步驟
木瓜雪哈盅怎麼做
肉蛋大抄豆角的做法
【四川】泡椒鳳爪
孜然羊肉披薩的最正宗做法
好吃的餃子餡的最正宗做法
私房香辣豬蹄的家常做法
參盞的家常做法
巧克力藍莓奇普餅乾的做法步驟
雞爪瘦肉水果人蔘湯
豆渣蔥油手撕餅的家常做法
大刀燒白的做法步驟
香菇醬蒸鳳爪的做法步驟
海南粉的家常做法
臘味臘肉蒸豆腐臥蛋
豬肉豬血炒奶白菜的做法
糖醋雙瓜怎麼做
黃瓜拌手扒肉的家常做法
剁椒蒜米豆腐怎麼做
魚香蝦球茄子怎麼做
蟹味菇炒紅莧菜怎麼做好吃
日本傳統甜麵包“甘食”的最正宗做法
下角料
烤年糕披薩的最正宗做法
簡單的酸奶盆栽
懶人版牛排套餐的最正宗做法