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準備時間:3分鐘    烹飪時間:2分鐘主料菠菜:適量輔料油,鹽,雞精,醋:適量具體步驟1.菠菜洗淨把根切掉2.油燒熱小火放蒜炒,大火炒菠菜,菠菜怏下去後加一勺鹽,翻炒半分鐘,邊上撒點醋就ok啦~...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:300輔料油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.準備菠菜2.菠菜擇好、洗乾淨、切段,蒜切末3.鍋燒熱倒油幹辣椒爆香4.出辣香味將菠菜放入煸炒5.放適量的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300輔料油:適量幹辣椒:2個鹽:適量具體步驟1.菠菜洗淨切段備用2.鍋中放油燒熱放入幹辣椒爆香3.放入菠菜翻炒4.炒到六成熟的時候加鹽5.七成熟就好...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:400輔料油:適量鹽:適量五香粉:適量老抽:適量大蒜:1頭具體步驟1.準備好菠菜和大蒜。2.菠菜擇洗乾淨,杆和葉子分開,根不要扔哦,很有營養的。3.蒜切碎備...
“過年回家總少不了大魚大肉的吃飯,胃裡難免會有些吃不消,今天就帶來一道清淡解膩----素炒菠菜,不僅清淡爽口,並且營養豐富!”食材明細主料菠菜(適量)蔥(適量)紅辣椒(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料鹽(2克)生抽(少許)雞蛋(2克)油(適量)清淡(口味)炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:適量姜:適量生抽:適量蔥:適量油:適量具體步驟1.菠菜洗淨控幹備用2.切成段備用3.蔥姜備用4.油放入鍋中,溫油下菜5.將菜放入鍋中炒.6.快...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:200輔料豆瓣醬:適量油:適量鹽:適量蒜蓉:適量具體步驟1.菠菜洗乾淨備用。2.下油放入蒜蓉。3.油鍋冒煙。蒜香味出來放入菠菜。這時是大火哦。4.大...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:450蒜頭:5輔料鹽:適量雞精:適量料酒:適量油:適量醬油:適量具體步驟1.準備菠菜2.在水中泡五分鐘3.菠菜洗淨瀝乾水分4.油倒入炒鍋內,用大火燒熱,放入菠...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:適量蒜頭:適量白糖:適量油:適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨控水2.把菠菜切成段3.蒜頭切碎4.炒鍋燒熱油5.放入菠菜快速翻炒6.調入少許鹽7....
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:100輔料油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.準備菠菜2.洗淨切均勻的段3.鍋熱放油4.油熱小紅辣椒熗鍋5.將菠菜放入翻炒6.放適量的鹽翻炒7.放適量的...
“簡單美味,清淡可口,健康營養家常菜。功效與作用:1.增強機體免疫力功效:菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素,進入機體可轉化為維生素A,有利於促進蛋白質粉合成,從而增強機體免疫力,還可增強骨骼生長髮育。2.美容養顏功效:菠菜中含...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:400輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.菠菜洗淨切段2.用開水焯好擠水3.鍋裡放油,放入蔥花和蒜片4.倒入菠菜5.加入1小勺食鹽翻炒6.入味即可7.盛盤烹飪...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:適量油:適量蔥:適量具體步驟1.鮮嫩的菠菜洗淨備用2.菠菜切段後過水焯一下3.放入底油,用蔥花爆香4.放入焯好的菠菜,翻炒5.出鍋前加入適...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:400輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.菠菜擇好洗淨2.燒開水3.菠菜放進開水鍋裡4.變色撈出攥幹5.切段6.放入適量食用油蔥花和蒜片熗鍋7.放入菠菜8....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:適量油:適量大蒜:適量具體步驟1.先用開水將菠菜焯一遍,然後控幹2.置鍋於火上,倒入適量的油,待油熱後放入蒜爆炒3.然後加入菠菜翻炒,加入...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300輔料幹辣椒:1個姜:適量蔥:適量鹽:適量麻辣鮮:適量具體步驟1.菠菜洗淨切段2.幹辣椒哦,蔥,姜,切碎3.炒鍋放油燒熱下入蔥,姜,幹辣椒爆香4.倒入菠菜翻炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:400輔料油:適量蔥花:適量鹽:適量具體步驟1.新鮮的菠菜擇好洗淨2.用開水焯下3.撈出控幹水切成段4.用蔥花熗鍋5.倒入菠菜6.加入適量食鹽7.翻炒8....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.菠菜洗淨,備用2.鍋中放水,燒開3.加入洗好的菠菜4.菠菜撈出在清水了泡一泡5.菠菜撈出,切成小段6.鍋中放油7.油熱,...
“冬季美食--菠蘿,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、維生素C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。”食材明細主料菠蘿(1個)番茄(1個)番茄醬(適量)白醋(少許)輔料白砂糖(2勺)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒菠蘿的做法步驟1、菠蘿去皮,處理...
食材明細主料菠菜(150g)粉條(適量)輔料青椒(1個)食鹽(半勺)生抽(半勺)香醋(半勺)大蒜(3瓣)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒粉條的做法步驟1、粉條掰成小節,提前浸泡。2、菠菜洗淨,用小蘇打浸泡十五分鐘。3、起鍋燒水,將粉條放...
食材明細主料烙餅(1/4張)菠菜(適量)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋菠菜素炒餅的做法步驟1、烙餅1/4張。2、烙餅切成絲。3、菠菜洗淨切段。4、一個雞蛋打散。5、起油鍋。6、煎雞蛋。7、翻面。8、...
“菠蘿素炒飯吃起來酸甜適中,非常可口;相信這個小籃子造型一定把小女孩兒迷的不得了,提醒一下,小孩子腸胃弱,菠蘿是隻能淺嘗的”食材明細主料菠蘿(1個)白飯(1碗)青豆(適量)紅蘿蔔(適量)輔料蔥花(適量)橄欖油(適量)水(適量)配料糖(適量)鹽(...
“菠菜補鐵補血是家常的一道價廉物美的菜。”食材明細主料菠菜(一斤)輔料雞油(適量)生薑(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水分。2、煮鍋置火上把水燒開,加入剁碎的生薑粒...
“沒有肉也非常好吃~”食材明細主料麵粉(120g)雞蛋(1個)菠菜(3棵)輔料鹽(適量)生抽(適量)食用油(適量)熱開水(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠菜素餃子的做法步驟1、麵粉中加入一小勺鹽,一邊新增熱開水一邊攪拌到絮狀2、揉成...
“微辣,鹹鮮,菜色油綠。”食材明細主料小菠菜(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)乾紅辣椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒菠菜的做法步驟1、小菠菜擇洗淨。2、開水中綽一下撈出。3、鍋內...
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