有關蔬菜粒炒鵪鶉蛋的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘對於上班族來說,特別對於又起床氣的人來說是一件多麼困難事,需所以每天的上班都會趕著時間走的。如果不是時間允許都不會有早餐吃呢,最多是在街上買一個...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘新鮮的蔬菜粒,在色拉油中翻滾後與嫩滑的鵪鶉蛋融合在一起。既有蔬菜的清香,又有蛋類的營養。Q彈的鵪鶉蛋和脆爽的蔬菜粒口感很重要,每一種菜都有它獨特...
食材明細主料鵪鶉蛋(120克)香乾(85克)鹹菜(110克)調料味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香乾鹹菜炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋、香乾、鹹菜(已清洗)2、將鹹菜和香乾放在案板上分別切碎。3、放入大碗中。4、打入鵪...
食材明細主料菜芯(一大把)鵪鶉蛋(15個)輔料桂皮(少許)大料(少許)配料白糖(一勺)生抽(適量)鹽(少許)雞精(少許)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋燒菜芯的做法步驟1、材料:菜芯2、鵪鶉蛋(已煮熟剝殼)3、桂皮、大料4、將菜芯洗淨、撈...
食材明細主料鵪鶉蛋(110克)菠菜(210克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋炒菠菜的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋(已煎)、菠菜(已洗淨)2、將已洗淨的菠菜下入沸水中焯一下,撈出。3、燒鍋倒油燒熱,下入...
食材明細主料鵪鶉蛋(135克)甜豆(120克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)甜豆炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋、甜豆(已清洗)2、取平底鍋置火上倒油燒熱,打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃,盛出待用。3、另...
食材明細主料鵪鶉蛋(15只)紫甘藍(100g)黃瓜(1根)西紅柿(1只)輔料食鹽(少許)調料色拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋清洗乾淨表面加清水煮十來分鐘左右。2、煮蛋的時間先把紫甘藍切成...
“炎炎夏日,喜歡吃一些清淡而有營養的菜。鵪鶉蛋被人們譽為是動物中的人蔘,可見鵪鶉蛋營養價值之高,有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。搭配紅椒、玉米粒、黃瓜、馬蹄等食材,不但營養更全面,而且色澤豐富,能增強食慾。...
食材明細主料鵪鶉蛋(6個)海鮮菇(30克)苦菊(20克)小番茄(80克)紫薯(50克)紫甘藍(50克)輔料沙拉汁(5克)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海鮮菇鵪鶉蛋蔬菜沙拉的做法步驟1、海鮮菇洗淨。2、冷水下鍋煮熟。3、開鍋後再多煮1分鐘。4、...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)香腸(適量)蒜薹(適量)輔料澱粉(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮,切開。2、粘澱粉,下油鍋炸。3、炸好,盛出。4、留底油,炒香腸。5、下蒜薹炒。6、下...
“為迎合這次的活動,一人在家也大盤大盤滴吃菜呵呵,懶了好些天了,天氣開始變得熱起來,廚房開始讓人覺得有些害怕,所以,過去的這些天常常用冷盤打發自已,不過還蠻適合正處減肥中的我,今天還是上冷盤——菜花鵪鶉蛋,非常有營養的...
“說起韓式美食,大家認識它們肯定是在韓劇中。看著韓劇中的情愛糾葛,跟著一起笑一起流淚,還有看著劇中的韓國美食流口水。韓劇中,除了泡菜,估計給人留下印象的就是炒年糕了吧?這個地道的韓式美食,深入廣大女性朋友的喜愛。在...
食材明細主料鵪鶉蛋(500g)輔料生抽(30g)鹽(10g)五香(口味)滷(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)滷鵪鶉蛋的做法步驟1、準備好鵪鶉蛋洗淨備用2、鵪鶉蛋下冷水鍋煮熟3、把煮熟的鵪鶉蛋過涼,磕碎或者捏碎蛋殼,以便更加入味;4、放入鍋中滷製,我用...
食材明細主料韭菜(適量)鵪鶉蛋(適量)蝦仁(適量)輔料油(適量)原味(口味)未知(難度)韭菜鵪鶉蛋炒蝦仁的做法步驟1、韭菜切段;將蝦洗淨後去除蝦線,切段備用;碗中放入適量鵪鶉蛋,再倒入蝦仁,混合均勻,像打雞蛋那樣打鵪鶉蛋。2、熱鍋熱油中火...
油菜、娃娃菜、木耳、土豆、青椒等。鵪鶉蛋煮熟後,去掉蛋殼,可以搭配油菜製作鵪鶉蛋燒油菜。鵪鶉蛋煮熟後,去掉蛋殼,可以搭配土豆製作土豆鵪鶉蛋。鵪鶉蛋是常見的食材,烹飪方式多樣,可以炒著吃、煮湯吃等。儲存鵪鶉蛋時,可以...
“莧菜上色非常的厲害,今天的這款菜就是利用了莧菜的這一特性,給鵪鶉蛋染色,非常的漂亮可人。”食材明細主料莧菜(180g)鵪鶉蛋(150g)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
食材明細主料鵪鶉蛋(13只)海鮮菇(適量)新鮮香菇(2朵)輔料香蔥(適量)料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙菇炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:鵪鶉蛋2、海鮮菇3、新鮮香菇4、香蔥5、將鵪鶉蛋打入碗中,加點料酒。6、打成...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)菠菜(幾顆)輔料鹽(少許)雞精(少許)蔥花(少許)油(少許)枸杞(幾粒)清水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋放水裡煮熟去殼。2、菠菜洗淨備用。3、鍋熱放油加蔥花炒香放入清...
食材明細主料紅薯粉絲(100g)鵪鶉蛋(10只)輔料油(1匙)鹽(1匙)老抽(1匙)剁椒(1匙)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)粉絲炒鵪鶉蛋的做法步驟1、所有食材2、粉絲浸泡洗淨,鵪鶉蛋煮熟去殼3、起油鍋加熱,放入粉絲煸炒4、放入老抽煸炒5、...
食材明細主料幹木耳(50g)鵪鶉蛋(200g)青辣椒(1個)紅辣椒(1個)輔料大蔥(適量)海鮮醬油(1勺)蠔油(1勺)白糖(0.5勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油,放入鵪鶉蛋炸制。3...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)生菜(適量)綠甘藍(適量)小番茄(適量)西蘭花(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖。2、生菜適量,洗乾淨,切好。3、適量胡蘿蔔絲,綠甘藍絲。4、適量小番...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)輔料冰糖(三塊)八角(兩個)鹽(半勺)辣椒(兩個)大蒜(一瓣)醬油(五勺)姜(一小塊)微辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋,放入鍋中,所以材料放入鍋中2、倒入適量的水,沒過鵪鶉蛋3、小火...
“寒冷的冬季,最適合這種料足的一鍋端啦,營養又美味,暖暖的!😋”食材明細主料鵪鶉蛋(適量)裡脊肉(適量)白菜(適量)輔料稻米油(適量)生抽適量(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋裡脊肉時蔬湯的做...
“燉菜一般都是燉出肉味、肉汁,加入配菜一起燉,配菜吸收肉的精華比肉更好吃😋。”食材明細主料鵪鶉(2只)芹菜(200g)蟹味菇(200g)輔料蒜末(適量)調料醬油(2匙)蠔油(2匙)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜蔬燉鵪鶉的做法步驟1...
食材明細主料芹菜(110克)鵪鶉蛋(130克)大豆蛋白(20克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材:芹菜(已洗淨切段)、鵪鶉蛋、大豆蛋白(已泡軟)2、取平底鍋置火上倒油燒熱,打入鵪...
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