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“暖暖的味道~《香菇蔬菜湯》食材豐富,湯鮮味美,保留蔬菜原始的清香和營養。是寒冷冬季裡的一份禦寒美食。”食材明細主料香菇(5朵)小蘑菇(5根)胡蘿蔔(半根)腐竹(30克)菠菜(3棵)火腿(30克)番茄(半個)輔料鹽(少許)香油(少許)蔥段(5克)蔥香(口味...
“近期肉菜吃的有點多,於是今天就來一份時蔬湯,記得有朋友講過再好的減肥藥都不如一碗時蔬湯來的真。想想也對,吃什麼減肥藥,適量的調整食譜,讓自己吃的健康就好,那怕是胖了一點。”食材明細主料蘑菇(5朵)番茄(1個)輔料兒菜(1份)...
食材明細主料洋蔥(100)西葫(100)土豆(100)金針菇(100)白玉菇(100)輔料韓式大醬(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜蘑菇湯的做法步驟1、準備好所有食材2、湯鍋放少許玉米油,洋蔥炒軟。3、依次放入土豆和西葫煸炒4、加水並...
食材明細主料鮮蝦(適量)海鮮菇(適量)金針菇(適量)油菜(適量)小西葫蘆(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)姜(適量)白胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦蘑菇蔬菜湯的做法步驟1、主要原料。2、蘑菇和油菜洗淨備用。3、...
“蔬菜湯是女性最好的養顏美容湯,尤其是春天,滋潤又營養。”食材明細主料排骨湯(適量)油菜(適量)白菜(適量)茼蒿(適量)小西紅柿(適量)海鮮菇(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜蘑菇湯的做法步驟...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料幹香菇:4朵大洋蔥:1個大蒜:4瓣大胡蘿蔔:1根大歐洲防風根:225綠甘藍菜:680嫩利馬豆:180切碎的新鮮蒔蘿:37輔料紅酒醋:60毫升鹽:3/4茶匙熱開水:360毫升橄欖油:2湯匙...
“今來一款很清爽的湯品,低脂又健康!”食材明細主料菠菜(適量)香菇(適量)娃娃菜(適量)蔥(適量)輔料水(適量)油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜香菇湯的做法步驟1、香菇,娃娃菜和蔥備用2、菠菜洗淨控水3、娃娃菜和...
食材明細主料麵粉(適量)酵母(適量)奶粉(適量)糖(適量)輔料青菜(適量)香菇(適量)白豆乾(適量)調料鹽(適量)味精(適量)耗油(適量)熟油(適量)五香粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香菇蔬菜包的做法步驟1、主料。2、加水和成麵糰,發酵至兩...
食材明細主料香菇(適量)菠菜(適量)麵條(適量)輔料西紅柿(1個)芹菜(適量)雞蛋(兩個)調料玉米油(適量)蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇菠菜湯麵的做法步驟1、準備好食材,洗淨。2、切好。3、蔥...
“各種蔬菜,只需要加入咖哩,就完美的融合在了一起,蓋澆一切飯、面哦!”食材明細主料咖哩(2塊)海鮮菇(100g)蟹味菇(100g)輔料無筋豆(50g)雞丁(50g)洋蔥(50g)調料料酒(1勺)胡椒粉(1勺)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘑菇蔬菜咖哩湯的做法...
“山藥去皮壓碎,放入湯中增味有營養。”食材明細主料山藥(1顆)香菇(3個)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(1個)蔥花(少許)菠菜(少許)調料鹽(適量)花椒粉(少許)雞精(少許)油(適量)清淡(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥香菇雞蛋蔬菜湯的做法步驟1、備好...
“現在養殖蝦上市了,便宜,而且都是活蝦。泡點香菇木耳,看看冰箱裡有的蔬菜,包餃子。鮮活的蝦不好剝皮,所以我在冰箱凍了一下,化凍後好剝皮。”食材明細主料麵粉(適量)鮮蝦(適量)水髮香菇(適量)水發木耳(適量)白蘿蔔(適量)豆角(適量)冬瓜...
“如今的生活真是幸福,不愁吃不愁穿。愁的是工作太忙,身體太胖;看似白白胖胖,其實一點也不強壯;稍一動動就大汗淋漓、氣喘噓噓。以前因工作需要,走路帶風,還特愛穿A字裙和小西裝,可隨著年齡增長贅肉增多;現在不得不換成寬鬆的T...
食材明細主料香菇(適量)輔料菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)木耳(適量)金針菇(適量)腐竹(適量)西紅柿(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菌菇雜蔬湯的做法步驟1、腐竹木耳泡發2、香菇金針菇洗淨,放入砂鍋加水煮開,放入蔥姜,鍋開以後大約煮...
菌菇類是我們日常常用的一種食材,其蛋白質比一般的青菜含量要高許多,其中富含9種氨基酸,有助於提高人體抵抗力的作用。菌菇類的種類非常多,有香菇、蘑菇、茶樹、茶樹菇、黑木耳、杏鮑菇、金針菇、銀耳等。那麼,香菇是蔬菜...
“比如今天這道要和大家推薦菌菇燉。顧名思義,就是各種菌菇一起煮,菌菇類更熟越煮越鮮,燉出的湯鮮香清爽,入味但不油膩。我家平均兩天做一次,清爽好喝,還能為人體補充和鎖住水分,滋養面板。每次上桌5分鐘就被搶光,連湯汁都不...
“酸甜可口,很適合小寶寶。”食材明細主料西紅柿(2個)捲心菜(1顆)土豆(1個)輔料醬油(適量)鹽(適量。)番茄醬(適量)油(適量)雞精(適量)蔥(少許。)姜(2片)酸甜(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)美味蔬菜湯的做法步驟1、捲心菜用手掰碎,土豆切片,西...
“在我心裡,米飯總是有變不完的花樣。炒飯、飯糰各式各樣。今天犯懶,直接將剩飯和菜、肉一鍋熟,卻帶出了特別的味道。”食材明細主料牛肉(100克)荷蘭豆(適量)鮮菇(適量)臘腸(適量)輔料醬油(適量)老抽(適量)蠔油(適量)麻油(適量)料酒(適量)...
“換季了,寶寶容易咳嗽。香菇有效成分能提高身體抵禦各種疾病的免疫力,能止咳、淡化痰液;建議食用寶寶不小於兩歲。”食材明細主料麵粉(100克)雞蛋(1個)香菇(4個)胡蘿蔔(0.5個)菠菜(1棵)輔料鹽(0.2湯匙)香油(0.1湯匙)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿...
食材明細主料雞肉(適量)紅棗(3枚)輔料豆腐(’l00克)胡蘿蔔粉條(適量)白菜(適量)調料胡椒粉(少許)十三香(適量)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)野蘑菇雞肉蔬菜湯的做法步驟1、雞肉野蘑菇湯倒入炒鍋裡。2、:粉條煮熟撈出過涼水備用...
“這是道很靈活的菜,可以在高湯中加入任何自己喜歡的蔬菜。”食材明細主料香菇(適量)西紅柿(適量)姜(適量)菠菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇鮮蔬湯的做法步驟1、香菇撕成小片,姜拍碎,西紅柿切成片,菠菜洗淨切成大...
“第一次在美食天下發菜譜,希望能堅持下去,嘻嘻~前幾日春雨細細,終於是放晴咯~春天的陽光總是很和煦,來點清淡的食物吧?這款雞肉丸操作起來簡單,就是食材剁碎這個步驟需要些體力和耐心,O(∩_∩)O不過吃起來很鮮美,也算值得了...
“湯汁鮮美,菌菇滑爽,豆腐嫩滑,來上一碗暖暖的!”食材明細主料玉脂豆腐(兩條)蔥花(適量)金針菇(適量)白菜(適量)輔料稻米油(適量)純淨水(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉脂豆腐菌菇蔬菜湯的做法步驟...
“不喜歡吃肉的朋友,減肥的MM這款香菇蔬菜餃子很適合喲,”食材明細主料餃子皮(500克)紅蘿蔔(一根)白菜(500克)幹香菇(200克)輔料鹽(適量)雞精(少許)餃子專用香料(少許)調和油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香菇蔬菜餃子的做法...
“終於過完正月十五了,今年的年算過完了。體重蹭蹭的長,今天開始減肥吧!冰箱裡的食材很多,蘑菇、西紅柿一起煮麵吃,最最重要的可以清腸胃了。”食材明細主料西紅柿(1個)蘆筍(4根)午餐肉(50g)掛麵(1袋)輔料圓蘑菇(4個)杏鮑菇(1個)胡蘿蔔...
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