有關營養早餐之手抓餅的最正宗做法的精選大全
“蔥香手抓餅”食材明細主料蔥(3克)麵粉(180克)輔料油(適量)鹽(適量)椒鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麵粉,香蔥2、麵粉中加入70度開水,加入適量的鹽,拌好麵粉,發酵半小時3、把蔥...
“快速、方便、乾淨、量足”食材明細主料手抓餅(一張)輔料雞蛋(一個)培根(一到兩片)醬(適量)醬香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)手抓餅的做法步驟1、思念手抓餅一張,不需要冷凍2、麵餅變黃後,打入雞蛋翻面3、培根煎一下4、摸上醬...
“最近分享了很多用手抓餅快速製作的美食,今天也一樣,利用手抓餅做的肉鬆卷,外酥裡香,加了一些芝士碎,趁熱切開,超完美的芝士流心,簡直太絕了!手抓餅真的是很神奇的存在,冷凍儲存隨吃隨取,所以我特別喜歡,因為真的是太方便了,只要...
“健康快手早餐,蛋白質+維生素+粗纖維+低糖,還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分!我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍(100g)生菜...
食材明細主料手抓餅(1張)輔料雞蛋(1個)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋手抓餅的做法步驟1、平底鍋燒熱,不用放油,放入冷凍的手抓餅,轉小火烙至上面變色。2、打入雞蛋,用木鏟將蛋黃蛋清刮均勻。3、等蛋液凝固時,翻到另一...
“紅薯營養成分除脂肪外,蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麵粉高,且紅薯中蛋白質組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素(E、B1、B2、C),其澱粉...
“家有國小生,早餐不能湊合,每天都想著把肉蛋奶這些高蛋白食物放在一起做給孩子吃,保證吃飽吃好上學才有精力。早餐跟其它兩餐不一樣,早餐承載著開啟快樂一天的任務,食物需要能量滿滿,但早餐準備時間較短,孩子的胃口也總是不...
“這道早餐品味道不錯,鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道,做起來簡單。”食材明細主料土豆(一個)西葫蘆(半個)圓蔥(少半個)胡蘿蔔(少量)蝦(2個)雞蛋(2個)輔料澱粉(4匙)十三香(適量)食鹽(適量)麵粉(酌情新增)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(...
食材明細主料手抓餅餅胚(一個)雞蛋(一個)火腿腸(適量)輔料鹹菜(適量)甜麵醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)街頭手抓餅的做法步驟1、所有材料準備好。2、電餅鐺倒入適量的油,用刷子均勻塗抹開,下檔開啟預熱1-2分鐘。3、放...
食材明細主料手抓餅(一個)雞蛋(一個)生菜(適量)聖女果(適量)菠蘿蜜(適量)輔料鹽(5ml)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)手抓餅的做法步驟1、準備好食材、洗淨備用2、單面煎好手抓餅,翻面,生菜放入微熟3、打個雞蛋,我喜歡單面煎…小竅...
“手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麵粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麵食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、...
“一個人做,自己做自己吃,所以分量上比較隨意,給你帶來不便,請諒解❤️”食材明細主料手抓餅麵餅(2片)熱狗(1條)雞蛋(1個)培根(1片)生菜(幾片)輔料油(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)手殘黨之手抓餅的做法步驟1、某寶上買的手抓餅麵餅🌝。2...
“昨天我在美食天下發表了第一篇菜譜,下午三四點鐘發上去的,到了晚上愣是沒傳上,因為事用手機上傳的,還是第一次,少填了一些必填的內容,自己那個費勁的又一次上傳,等待稽核中,今天一早就下起了大雨,嘩嘩下個不停,就剩我和女兒了...
“最近北京的小朋友們居家的比較多,兒子也都沒去幼兒園,每天早餐吃什麼又成了老大難問題,我家冰箱冷凍室常備手抓餅和吐司等,能即可就做成早餐的速食,因為老公和兒子都不喜歡吃外賣的早點,所以總要想辦法自己做。我今天分享...
“我的早餐都是自己做的各種蛋糕麵包,但是也有兩樣都沒有的時候,但是我也不著急。因為我烙的薄餅也是一流。不要發酵,麵糊調好直接下鍋,幾分鐘就好了,就這麼吃也很不錯,可以抹花生醬,草莓醬卷著吃,今天這個是中西結合的烙餅三...
食材明細主料成品手抓餅餅坯(一張)火腿片(適量)西生菜(一片)雞蛋(一個)輔料椒鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)懶人早餐手抓餅的做法步驟1、爐灶開小火,餅丕直接放入不粘鍋,不需要放油,周圍煎火腿片。2、餅丕翻面,煎到變透...
食材明細主料麵粉(100g)雞蛋(1個)輔料黑芝麻(適量)蒜蓉辣醬(適量)火腿(適量)生菜(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麵粉中加入適量黑芝麻,加入水。2、攪拌成細膩的麵糊。3、鍋中刷油倒入麵糊。4...
食材明細主料花生(一大碗)桂圓(一大碗)黃瓜(半根)雞蛋(兩個)麵粉(半碗)輔料紅糖(適量)配料鹽(適量)水(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中,加入適當的清水3、黃瓜...
食材明細主料手抓餅(1個)輔料雞蛋(1個)原味(口味)簡單(難度)手抓餅漢堡的做法步驟1、無油下鍋小火慢煎至兩面金黃,不放油不油膩2、煎個荷包蛋,放點油比較好我沒放有點粘鍋3、刷點番茄醬,要是有生菜更好啦,不放油粘鍋了哈哈,配上純...
食材明細主料手抓餅(2張)香腸(2個)雞蛋(2個)雞胸肉(四片)輔料火龍果(半個)生菜(兩顆)菠菜(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)手抓餅雞胸肉早餐的做法步驟1、注意:我做的是兩人份,所以材料多,一個的話,材料減半喔~備好所有食材,餅兩張...
“都市節奏快,更多朋友來不及吃早飯,天氣越來越冷了,如何在最短的時間內做出一份簡單便捷又有營養的早餐,便成了大家熱議的話題,今天和大家分享一下如何三分鐘搞定你的早餐—手抓餅。”食材明細主料手抓餅(一張)雞蛋(一顆)輔料...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料思念牌飛餅:1個雞蛋:1個芝士:1片培根/火腿片:1片輔料沙拉醬/千島醬/辣椒醬:適量具體步驟1.準備材料2.煎得兩邊有點焦之後,打雞蛋在飛餅上再煎一下,盛出...
食材明細主料手抓餅皮(1片)黃瓜片(適量)培根肉(適量)雞蛋(1只)輔料番茄醬(適量)酸鹹(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐手抓餅的做法步驟1、煎雞蛋,黃瓜皮或者絲備用2、培根,煎熟,都不用加油,自己出好多油。我喜歡煎得焦焦的口感。3...
“早上就一個字!快!”食材明細主料飛餅(適量)雞蛋(適量)腸(適量)輔料醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘鍋直...
食材明細主料發麵團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麵糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
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