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“含蛋白質低脂肪,營養美味。”食材明細主料黑魚魚片(100g)輔料黃金針菇(100g)蔥花(1勺)調料紅薯粉(2勺)鹽(適量)辣椒油(1勺)醋(1勺)生抽(1勺)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸辣魚片拌黃金針菇的做法步驟1、黃金針菇去掉根部洗淨備...
“5分鐘能上桌的下飯冷盤”食材明細主料紅油金針菇(適量)黃瓜(適量)輔料醋(半勺)香油(半勺)熟芝麻(1勺)鹽(1/4勺)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香辣金針菇拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜切絲2、加入金針菇、鹽、醋、香油、熟芝麻3、...
“隨著生活水平的提高,人們在飲食的時候很不注意,導致體內的膽固醇含量增高,誘發各種心腦血管疾病,特別是一些中老年人的膽固醇含量很高,如果不能及時控制會影響到身體健康,平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇...
“夏季,各種涼拌菜出現在餐桌上的機會多了起來。涼拌菜常吃,口味卻可以不重樣。酸甜苦辣任君選。酸甜口味的比較大眾,今天就上一道酸甜黃瓜金針菇。”食材明細主料金針菇(150g)黃瓜(70g)調料火麻油(適量)鹽(適量)白糖(適量)白醋(適...
食材明細主料金針菇(250g)輔料黃瓜條(少量)配料醬油(適量)醋(適量)辣椒油(適量)蔥段(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌酸辣金針菇的做法步驟1、金針菇用鹽水泡一下,洗淨2、蔥切段,蒜泥備用3、金針菇放入開水煮5分鐘左右,撈...
食材明細主料金針菇(350克)輔料油炸辣子(1勺)指天椒(4個)蒜(4瓣)蔥(2棵)香菜(1棵)生抽(3勺)香醋(2勺)鹽(2克)雞精(1克)芝麻油(2克)中辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)辣味涼拌金針菇的做法步驟1、金針菇切去根部較老的部分,洗淨後撕成小份。2...
“用清香鮮嫩的黃花菜和有“增智菇”之稱的金針菇拌冷盤,既爽脆開胃,又營養豐富。黃花菜色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩、爽滑,營養價值高。金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還...
“清爽,利口。年夜飯上,我們家下菜最多的不是大魚大肉,正氣這些清爽利口的涼拌小菜😍😋”食材明細主料金針菇(適量)黃瓜(一根)小米椒(一個)輔料蒜泥(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)自制香辣紅油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗...
“過年,年菜可以按自己家的喜歡好做一桌美味的菜,不光光因為是有肉,素菜也可以做的更美味”食材明細主料黃瓜(200g)胡蘿蔔(100g)金針菇(50g)輔料生抽(5g)香醋(5g)五香粉(3g)微辣(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜涼拌金針菇的做法步...
“這幾個月在減肥,黃瓜,番茄,玉米這些食材就成了餐桌上的主角.痛並快樂著吧...”食材明細主料黃瓜(2根)金針菇(適量)輔料鮮紅椒(適量)蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)味精(少量)五香粉(適量)芝麻油(適量)白醋(適量)辣椒粉(適量)微辣(口...
“下酒又下飯”食材明細主料黃瓜(2根)金針菇(適量)香菜(一顆)辣椒油(適量)輔料香菜(一顆)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)簡單(難度)黃瓜拌金針菇的做法步驟1、金針菇去根,洗乾淨,撕成小朵2、水開下金針菇,再次開鍋撈出3、涼水過涼4、黃瓜...
食材明細主料杏鮑菇(115克)黃金針菇(132克)輔料鹽(適量)生抽(適量)香醋(適量)芝麻油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金針菇拌杏鮑菇的做法步驟1、材料:杏鮑菇、黃金針菇2、將杏鮑菇清洗一下。3、撕成絲,待用。4...
“夏天簡單的快手菜。”食材明細主料黃瓜(適量)金針菇(適量)輔料火腿(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)醋(適量)芥末(適量)生抽(適量)蒜(適量)香油(適量)白糖(適量)清淡(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌黃瓜金針菇的做法步驟1、主要原料。2、金針菇去...
食材明細主料黃瓜(一根)金針菇(一斤)輔料橄欖油(2ml)鹽(1勺)醋(2勺)大蒜(1顆)糖(半勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜絲拌金針菇的做法步驟1、金針菇去根,放在熱水裡焯10min。2、黃瓜切絲備用。3、焯完水的金針菇過下涼水,與黃...
食材明細主料魷魚(適量)輔料金針菇(適量)配料蒸魚豉油(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌魷魚的做法步驟1、魷魚洗淨,去掉外膜。2、把魷魚切圈狀。3、姜,蔥。紅辣椒。切成末。4、魷魚熱水燙灼一下。然後冷水浸一...
食材明細主料黃瓜(1根)金針菇(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)糖(適量)醋(適量)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)麻油(適量)橄欖油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌黃瓜的做法步驟1、準備好的材料。2、金針菇焯水。3、金針菇...
“清淡爽口開胃快手菜。”食材明細主料金針菇(一把)黃瓜(一根)調料鹽(少許)香醋(少許)雞精(少許)辣椒油(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌黃瓜的做法步驟1、金針菇撕散開,最好撕的細一點。2、金針菇在開水鍋...
“金針菇營養豐富,酸辣口味爽口開胃。”食材明細主料金針菇(400g)輔料蒜末(適量)蔥末(少許)幹辣椒(2個)調料鹽(少許)老陳醋(1勺)生抽(1勺)糖(少許)食用油(少許)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)酸辣金針菇的做法步驟1、金針菇。2、金針...
“金針菇,無論怎麼做都很好吃;每次去吃麻辣燙,也是我必點的。涼拌金針菇,是道很好的減肥小冷盤哦~減肥的姐妹們,千萬別錯過哈~”食材明細主料金針菇(1小把)輔料蔥(1棵)配料辣椒麵(適量)花椒麵(適量)香油(適量)鹽(適量)雞精(適量)醋(適量)生...
食材明細主料黃金針菇(105克)青瓜絲(150克)涼皮(225克)輔料鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)香醋(適量)芝麻油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金針菇拌涼皮的做法步驟1、材料:黃金針姑(已清洗)、青瓜絲、涼皮2、將已清...
“很爽口的一道菜,辣辣的很過癮!”食材明細主料老乾媽(適量)金針菇(適量)青瓜(適量)輔料味精(適量)白醋(適量)生抽(適量)鹽(適量)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜拌金針菇的做法步驟1、金針菇洗淨,青瓜一小截洗淨。2、青瓜切絲。...
食材明細主料金針菇(適量)黃瓜(1個)輔料蠔油(適量)生抽(適量)醋(適量)鹽(適量)香油(適量)芝麻醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌金針菇的做法步驟1、金針菇焯水,撈出。2、黃瓜切細絲。3、黃瓜和金針菇混合,放入除了芝麻醬...
“腐竹含有多種礦事物,補充鈣質,防止因缺鈣導致的骨質疏鬆,增進骨骼發育濃縮了黃豆中的精華,是豆製品中的營養冠軍。常吃腐竹可健腦並預防老年痴呆症防止血管硬化,保護心臟,降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的...
“夏天的涼拌菜,很爽口哦!”食材明細主料金針菇(100g)黃瓜(200g)輔料蒜瓣(3個)幹辣椒(3個)配料鹽(適量)芝麻油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇涼拌黃瓜的做法步驟1、將金針菇在開水鍋裡燙兩分鐘。2、撈出瀝乾水分放在...
“又一道簡單爽口的冷盤,走起!”食材明細主料黃瓜(1根)金針菇(適量)輔料蒜(2~3瓣)小米椒(2個)調料食用油(適量)食鹽(適量)白糖(適量)香醋(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜涼拌金針菇的做法步驟1、黃瓜切絲放鹽醃15分...
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