有關四白養生粥的精選大全
“老饕每次煲粥都會先考慮來、考慮去,其實考慮的是什麼道理,老饕自己也不是很清楚。就是覺得這樣搭配了會更合理(或者說更適合老饕的身體和口味)。其實老饕還想建議每位美食家的友們:在做飯之前就先考慮一下,做這個菜適合誰...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:50芡實:30克鮮山藥:150胡蘿蔔:少許青豆:適量輔料冰糖或者鹽:適量具體步驟薏米芡實山藥粥食材。薏米和芡實用粉碎機達成粗粉(用粉碎機打20秒左右即...
“剛剛出鍋的喔,喝上一口,真不是自誇自吹,香香甜甜,軟軟糯糯”食材明細主料大米(25克)大麥米(25克)黑米(25克)小米(25克)薏仁米(25克)黑玉米片(25克)血糯米(25克)紅豆(25克)輔料冰糖(10顆左右)銀耳(一大朵)紅棗(3-5顆)葡萄乾(20克)紫薯(1個)雪花梨(1...
“四色小米:黃,綠,黑,白。”食材明細主料四色小米(適量)輔料糯米(少許)杞子(少許)調料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養生四色小米粥的做法步驟1、準備:四色小米,糯米。2、洗乾淨。3、放入電飯煲加適量的水,按煮粥鍵...
食材明細主料紅豆(適量)輔料蓮子(適量)小米(適量)紅棗(少許)枸杞(少許)大米(適量)日本玄米(1勺)原味(口味)未知(難度)養生粥的做法步驟1、準備好食材。2、如果沒有玄米也沒關係,洗兩遍放入鍋裡煮。3、慢慢煮。4、多煮一會兒。5、差不多煮...
食材明細主料紅棗(10粒)薏米(20克)白飯豆(30克)糯米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗四白粥的做法步驟1、白飯豆30克。洗淨。李時珍稱“此豆可菜、可果、可谷,備用最好,乃豆中之上品”。性平,無毒。可補...
“春天真是個容易生病的季節,小傢伙這些日子就一直有些小毛病,不嚴重,但是也不是正常的狀態,總是會有些咳,或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的,晚上回來基本上也只是給他吃些水果,害怕吃了別的積食。。。...
“各種養生材料之功效:芝麻補益肝腎,滋養五臟,對早衰、脫髮等有預防功效。枸杞具有延緩哀老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用,常食能防止皺紋產生。紅棗(又叫大棗)增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質,主要...
“民以食為天,麵食是北方的人最愛,而大米也深受我們的喜愛,我們今天不再以蒸大米為主,而是利用大米和苦蕎米煮粥,養養春季微涼的胃。”食材明細主料白金蕎米(80g)輔料水(2L)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)白金蕎米粥的做法...
食材明細主料粳米(100克)山藥(150克)花生(50克)紅棗(30克)枸杞(5克)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)四寶粥的做法步驟1、準備材料。2、鍋中放入適量水煮開,將粳米、花生、紅棗一起放入大火煮開,再轉小火煮30分鐘;3、山...
“這是一款四季養生粥,補血補腎、美容養顏。腎臟是我們生命的根本,美麗的根本。養好腎臟則骨骼強壯,骨髓充盛,腦力靈活,聽力好,而且還有一頭烏黑的頭髮。總之一句話,腎臟不好就會提前衰老。每天堅持喝一碗此粥,連續喝三個星期...
中國人對於生活不再只是停留在溫飽問題上了,隨著人們生活水平的提高,人們改變了自己的生活方式,也改變了自己的生活習慣,隨著自己手裡的積蓄多了,人們就把重心轉移到了養生的話題中,從而很多人就開始注重養生了,而養生粥便是...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:35分鐘主料蕎麥:1大匙薏米:1大匙黑米:1大匙芡實:1大匙脫皮綠豆:1大匙糙米:1大匙紅豆:1大匙麥仁:1大匙輔料紅棗:10粒桂圓:10粒粳米:100具體步驟1、蕎麥、薏米、黑米、芡...
準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘四季養生粥的用料非常豐富,主要是粗糧,因而很有營養。適合早餐或者或者當主食。春夏秋冬,適合的人群廣,男女老少都可以吃,尤其是小孩子喜歡吃,所以這款粥是...
“(紅豆),性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用,是良...
食材明細主料荷蘭豆(適量)木耳(適量)鮮百合(2個)胡蘿蔔(1個)蔥(適量)蒜(2瓣)輔料橄欖油(適量)鹽(少量)生抽(半小勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養生四寶的做法步驟1、木耳泡好,打理乾淨撕成小片、荷蘭豆開水焯一下、鮮百合掰開洗淨...
其實,人的一日三餐均離不開飲食,在飲食上有許多的講究和文化,這也促進了餐飲的發展和進步,許多人想要投資創業首選的行業就是餐飲,而隨著近年來人們對於健康等的關注,在養生方面,餐飲行業也大下功夫,其中最明顯的就是粥店行業...
“人與自然的和諧相處在這裡顯得相得益彰,人類呵護著自然,自然也給予人類豐饒的饋贈。用心去品嚐生活最本真、最原始的味道。總之,就是一句話,原生態,無汙染的綠色食品,下面這款養生粥,就是我用黑豆和赤小豆製作的一款四季養...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蓮子:80薏米:50大棗:12顆大米:150克黑米:100紅豆:80花生豆:80綠豆:80輔料水:適量具體步驟準備好原料,各種豆類,黑米提前洗淨浸泡一晚上鍋中放入適量水,放入黑...
“是否人到一定的年齡就特別想回到過去,陳舊的記憶就突然會翻新呢?最近老想著一種味道,那是10多年的記憶,一直被我鎖在心底裡,不曾翻開,最近它自己把頁面翻開,讓我特別的想這味道,想起美好,快樂的時光。小時父母忙著上班,沒有多...
現在人生活壓力大,生活節奏快。所以養生是必不可少的,那麼你知道四季養生知識的食譜有哪些嗎?什麼菜是最養生的呢?那麼我們今天就來了解一下養生的食譜有什麼,看看怎麼做對人體最好,最有營養價值,那麼今天的分享就開始吧,一起...
一年四季,吃的東西都會隨著季節的變化而變化的,大家知道四季的粥會有什麼變化嗎,春季天氣溫和適合養胃,可以準備一些比較溫性的食材,煮一鍋粥,養養胃,夏季胃口不太好,與天氣有關,可以選擇一些涼性的食材,有降暑作用的最好,讓胃口...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘主料牛肉:50板栗:6顆水髮香菇:4個胡蘿蔔:半根紅棗:9個糯米:1兩黃米:1兩燕麥:1兩輔料鹽:2雞精:1具體步驟糯米,黃米,燕麥與牛肉,板栗,紅棗,香菇,胡蘿蔔。將牛肉,板栗,香菇...
“此粥適量常吃可補腎健脾、氣血雙補、安神養顏、強免疫力。”食材明細主料黑米(適量)紅豆(適量)輔料花生(適量)冰糖(適量)黑芝麻(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)四黑養腎粥的做法步驟1、黑米,紅豆,花生提前泡水入鍋2、煮...
“孫中山先生的“四物湯”,就是他對中西醫結合飲食營養研究的成果,也是孫中山幾十年素食養生生活的得意之作。這種湯被營養學家們稱為“素食中的佳品”。這種湯集四種素食之精華而成,即黃花菜、木耳、豆腐、豆芽這四種食...
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