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“我負責和麵,老爸負責炒菜和扯麵~味道好極了!”食材明細主料麵粉(250克)輔料茄子(一個)羊角辣椒(三根)西紅柿(兩個)土豆(一個)豆角(250克)配料鹽(適量)雞精(適量)五香粉(適量)生薑(適量)蔥(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)時...
“美味時蔬粥,色澤豔麗,粥品粘稠好喝,喜歡的朋友可以試試哦!”食材明細主料大米(適量)胡蘿蔔(半根)香芹(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)山泉水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)美味時蔬粥的做法步驟1、備好食材:如圖,大米洗淨浸...
食材明細主料意麵(適量)輔料西紅柿(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)香菜(適量)調料辣椒油(適量)辣醬(適量)生抽(適量)香油(適量)蒜(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬拌意麵的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:適量意麵冷水下鍋。3、...
“平時吃的太油膩,晚上來個大拌菜清清腸胃,非常爽口。”食材明細主料紫甘藍(適量)紫菜(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)小番茄(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)姜粉(適量)花椒粉(適量)芥末油(適量)食用油(適量)醬油(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
“在我們的生活當中,其實不需要那麼多的大魚大肉,只要在食材搭配上面多花點心思,想想如何搭配更營養?更健康?最主要的是還不長肉?今天我要和大家分享的是這道清炒時蔬.用山藥.荷蘭豆.黑木耳.胡蘿蔔這四種食材來製作,五色食物...
“收到一份肉質肥厚的百合,用它做了娃爸爸喜歡的拌時蔬百合,取材簡單口感超好。”食材明細主料百合(1個)胡蘿蔔(半段)輔料四季豆(1份)蔥油(半茶匙)醬油(半茶匙)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌時蔬百合的做法步驟1、備好所用...
“大魚大肉的油膩快用這道菜清清腸胃吧~”食材明細主料西藍花(300g)輔料木耳(100g)胡蘿蔔(半根)調料鹽(3g)十三香(2g)醬油(5g)蔬之鮮(2g)澱粉(1勺)油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)清炒時蔬的做法步驟1、西藍花從根切掰開防止...
“清淡、營養、色澤鮮豔,做法極為簡單,方便快速就餐。”食材明細主料香菜(適量)羊肉(100g)掛麵(150g)彩椒(80g)輔料生抽(5ml)鹽(3ml)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)繽紛時蔬拌麵的做法步驟1、我比較喜歡清淡的飲食,晚上更是簡單但...
“懶人餐,簡單,營養,快捷”食材明細主料秋葵(3根)義大利蝴蝶面(100克)歐芹(50克)南瓜丁(80克)彩椒(半個)食鹽(2克)沙拉醬(15克)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬沙拉拌意麵的做法步驟1、準備蔬菜,綠色彩椒,南瓜切丁,秋葵和歐芹等焯水...
“夏天是吃大拌菜最好的季節,無論想吃什麼這會都是應季菜。每次在飯館吃飯總要點一份大拌菜,不過飯館吃就貴多了,這麼一大碗的拌菜就要20多,成本下來最多也就幾塊錢。大拌菜可以根據自家的喜好隨意新增,這次的拌菜專門加了...
食材明細主料海虹(500g)黃瓜(200g)金針菇(200g)蒜泥(10g)紅辣椒(5g)輔料澇汁(2勺)糖(0.5匙)米醋(1匙)鹽(0.5匙)味精(0.2匙)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)時蔬拌海虹的做法步驟1、在市場買到新鮮的海虹夏天的這個季節海虹更加肥美今天...
“槐花可以生吃,吃一口,清清悠悠的槐花味道,頓時在口腔中瀰漫開來,人便也沉浸在槐花的香甜之中了。小時候,會跟媽媽一起去摘槐花,媽媽用麵粉將槐花拌一拌,然後蒸著吃。”食材明細主料槐花(40克)黃瓜(50克)胡蘿蔔(40克)洋蔥(30克)輔料...
食材明細主料麵粉(適量)雞蛋(適量)豆角(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)番茄(適量)洋蔥(適量)青菜(適量)水(適量)輔料蔥(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)五香粉(適量)油潑辣子(適量)醋(適量)酸辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豆角雞蛋時蔬拌...
“一碗炸醬,配上時令蔬菜,下點掛麵煮熟,拌勻開吃,特別適合上班族的快手菜,趕快做起來吧!”食材明細主料炸醬(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)韭菜(適量)紫甘藍(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)麵條(適量)輔料蒜瓣(適量)醬香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單...
“把各種新鮮的蔬菜簡單的炒一下和飯拌在一起吃,營養美味又暖和。”食材明細主料米飯(一碗)白蘿蔔(一根)青豆(少許)蒜苗(一根)娃娃菜(半個)輔料鹽(少許)豬板油(半匙)雞精(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬拌飯的做法步驟1、...
食材明細主料麵條(100g)牡蠣(6只)菠菜(30g)蟹味菇(30g)雞蛋(1個)輔料鹽(1c匙)味精(0.2匙)一品鮮醬油(0.5匙)骨棒湯(500ml)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牡蠣時蔬面的做法步驟1、鍋中倒入適量清水和大骨棒湯燒開下入麵條大火開煮2、...
“案臺上又出現一小碟煮好的方便麵,忽然想到了丘比的大拌菜口味沙拉汁。一直都不知道這沙拉汁該怎麼用,雖然也想到可以用來做大拌菜,但天太冷,整個拌菜放在餐桌,萬一一桌子的人都不吃,全塞進自己的胃裡未免太涼了些。而這一...
“冷麵是朝鮮族同胞四季皆食的主要食品之一,其作法別具一格。這次做的是無湯的冷麵,簡單,清爽,快速,美味。”食材明細主料玉米麵(適量)黃瓜(適量)西紅柿(適量)雞蛋(適量)輔料大蒜(適量)香菜(適量)芝麻(適量)配料米醋(適量)蜂蜜(適量)蒸魚豉油...
“本著多快少省,經濟實惠的原則,在不失菜蔬原味與營養的前提下,做一點自己喜歡的飯食來吃,是咱最愛做的事情。嗯,來份拌麵吧,那種最簡單的最實惠的拌麵。就用脆嫩的黃瓜,多汁的西紅柿,勁道的手擀麵,還有最討喜的鮮嫩的蝦仁,一定...
“吃玉米粒對身體的好處是非常多的,玉米粒中含有豐富的維生素E,具有抗氧化,美容養顏的功效。玉米粒中還含有不飽和脂肪酸,能夠預防動脈粥樣硬化,緩解心肌梗塞,改善微迴圈,預防心腦血管疾病的發生。玉米粒當中含有黃體素,能保...
“黑木耳、胡蘿蔔、黃瓜、紫洋蔥,四種利好的食材一起素炒,清淡爽口的一道健康美味。”食材明細主料黑木耳(20g)胡蘿蔔(50g)黃瓜(60g)紫洋蔥(40g)調料油(適量)鹽(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)清炒時蔬的做法步驟...
“簡單拌一拌,營養不流失,美味又低脂,太適合春節期間大魚大肉之後品嚐~”食材明細主料紫甘藍(適量)聖女果(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖。2、紫甘藍切成絲備...
“某天早上起床時,小朋友說,媽媽,中午我想吃你做的飯,現在弄好,我中午熱著吃可以嗎?現在做好中午吃就是剩飯,營養會流失,中午想吃什麼告訴爺爺,讓爺爺幫著弄,晚上媽媽再回來做,可是我想吃煲仔飯,爺爺又不會做,而且我是想吃媽媽做的...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料培根:四條脆藕:1小節胡蘿蔔:1/2根芹菜:2根包菜:適量獨蒜:1瓣輔料橄欖油:適量白胡椒粉:1/2小勺鹽:少許雞精:1/4小勺具體步驟1.將培根一分為四方片,藕切圓薄片,胡蘿...
“黃瓜,豆角正是這個季節的寵兒,天氣熱了來個涼拌菜,開胃,爽口。”食材明細主料黃瓜(1根)豆角(5根)胡蘿蔔(半根)木耳(少許)輔料小蔥(一根)大蒜(兩粒)調料鹽(少許)胡椒粉(少許)雞精(少許)紅辣椒(2個)熟芝麻(少許)香醋(2勺)生抽(一勺)芝麻油(少許)白糖(少...
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