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“現代研究表明,韭菜具有極高的營養價值,含有蛋白質、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分。韭菜對綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌有抑制作用。韭菜中豐...
“懶人必備!韭菜蛋餅,鬆軟香濃,吃完還覺得不過癮,絲毫沒有面粉餅的硬棒棒的感覺,自己覺得還是很成功的,早餐很適合!”食材明細主料麵粉(小半碗)雞蛋(2個)韭菜(少許)輔料蔥(少許)配料鹽(看口味)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜蛋...
“春天是最適宜吃韭菜的季節,也是韭菜最好吃的季節。“春初早韭,秋末晚菘”,這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食則香,夏食則臭”之說,韭菜雞蛋同食補益作用明顯,是最平民的春季養...
“春天的韭菜是最鮮嫩美味的,來做一道美味的韭菜雞蛋餅”食材明細主料韭菜(500g)雞蛋(8個)麵粉(600g)輔料鹽(8g)雞精(3g)酵母(5g)五香粉(4g)鹹鮮(口味)煎(工藝)數小時(耗時)高階(難度)韭菜雞蛋餅的做法步驟1、麵粉2、加入鹽3、加入溫水攪拌4...
“這是一款非常適合早餐的蛋餅,只需幾分鐘就能搞定,配上一碗豆漿或米粥,就是不錯的早餐嘍。”食材明細主料麵粉(適量)雞蛋(適量)韭菜(適量)輔料食鹽(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜蛋餅的做法步驟1、原料;韭菜、雞...
食材明細主料韭菜(4把)雞蛋(4枚)輔料洋蔥(1個)配料橄欖油(2湯匙)罐裝乳酪(250克)乳酪粉(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)點心專用麵糰(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)韭菜乳蛋餅的做法步驟1、清洗韭菜並去除白色根部,洋蔥切碎備用2、...
“這種發麵的軟餅做法簡單,趁熱吃外酥內軟,我家九個月寶寶撕碎了吃直接吃了四分之一😂”食材明細主料麵粉(1碗)雞蛋(2個)韭菜(1把)輔料酵母粉(2g)植物油(2大勺)調料鹽(1匙)白糖(1匙)花椒粉(1匙)五香粉(1/2匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)普通...
食材明細主料韭菜(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)十三香(適量)胡椒粉(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜雞蛋餅的做法步驟1、第一步:韭菜摘好洗淨待用。2、第二步:韭菜切碎放入容器待用。3、第三步:打入兩個雞蛋,加...
食材明細主料雞蛋(2只)韭菜花(一把)輔料雞精粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花炒蛋的做法步驟1、原料:雞蛋2只韭菜花一把2、先把雞蛋打散加適量雞精粉攪勻,把韭菜洗乾淨切成段。3、熱鍋溫油,將雞蛋煎熟...
食材明細主料韭菜花(250克)雞蛋(2只)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜花炒蛋的做法步驟1、所有食材。2、韭菜花去花洗淨切斷,雞蛋打入碗中攪拌均勻。3、起油鍋加熱,放入雞蛋炒熟留油出鍋。4、...
“清明吃點清淡的”食材明細主料韭菜(適量)雞蛋(適量)輔料胡椒粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)韭菜蛋餅的做法步驟1、韭菜洗乾淨切碎2、放入三分之一的水和切碎的韭菜料理機攪拌機榨汁3、放入適量麵粉鹽和...
“山東人很愛吃麵食,饅頭包子餃子餡餅麵條種類繁多,花樣百出。韭菜雞蛋餡餅,是餡餅中的基本款,配料極其簡單但也是大眾百吃不厭的,小市上夜市上常常能看到她的身影。”食材明細主料麵粉(750克)雞蛋(4個)韭菜(500克)輔料酵母(5克)蝦...
食材明細主料韭菜(適量)麵粉(適量)雞蛋(適量)蝦皮(適量)輔料鹽(適量)花椒麵(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)韭菜雞蛋菜餅的做法步驟1、韭菜切段。這是我媽自己種的韭菜,別看細,比外面買的那些粗韭菜好吃很多阿2、雞蛋...
“走出校門以後,開始了自己的工作,由於晚上基本都需要加班,所以早上總是想多睡一會。自己都不知道什麼時候開始,漸漸的變得不吃早餐,這是一個很不好的習慣,可這一個不良習慣,還真是有情有義,有始有終,自從跟上了我,一跟就是5、6...
食材明細主料麵粉(200克)鹽(2克)雞蛋(2個)韭菜(80克)清水(210克)輔料油(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋韭菜餅的做法步驟1、200克麵粉、兩個雞蛋、2克鹽、210克清水倒入和麵盆後用筷子攪勻2、加入洗淨切碎的韭菜繼續...
“簡單快手,美味又營養的餅餅,早餐來一份。”食材明細主料韭菜(適量)雞蛋(2個)輔料麵粉(少許)胡椒粉(少許)鹽(少許)油(少許)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜蛋餅的做法步驟1、自己在樓頂種的韭菜嫩又香,雞蛋2個2、雞蛋打入碗...
“老媽專門買了一些鴨蛋,說是營養價值高,讓配著雞蛋吃,所以我這款煎餅,用了一個雞蛋,一個鴨蛋,一個大,一個小,至於味道……你猜猜~”食材明細主料麵粉(適量)雞蛋(適量)鴨蛋(適量)韭菜(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)...
食材明細主料雜糧煎餅(適量)輔料韭菜(適量)雞蛋(適量)粉絲(適量)配料鹽(適量)糖(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)韭菜蛋煎餅的做法步驟1、雞蛋打散,入鍋中煎一下2、粉絲用開水泡一下切碎3、韭菜洗淨也切成末,放...
食材明細主料韭菜(一小把)水發海蔘(3個)大蝦仁(8個)雞蛋(4個)輔料鹽(4g)澱粉(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜雞蛋餅的做法步驟1、水發海蔘洗淨切小段。2、大蝦仁切小粒。3、切好的海蔘和蝦仁用少許蛋清和澱粉抓勻。4、...
食材明細主料麵粉(200G)水(500G)雞蛋(1枚)輔料鹽(3G)油(10G)韭菜(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)韭菜雞蛋餅的做法步驟1、準好好材料。2、雞蛋打散。3、麵粉加水,攪拌均勻無顆粒。4、加入韭菜沫雞蛋油鹽。5、攪拌均勻。6、...
“色香味全的韭菜雞蛋餅🌺。”食材明細主料雞蛋(3個)韭菜(少許)胡蘿蔔(20克)輔料小蔥(1根)鹽(少許)香油(2克)胡椒粉(少許)雞粉(少許)食用油(20克)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜雞蛋餅的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋打散,加入適...
“正月蔥,二月韭。說的就是農曆二月最適合吃韭菜了,韭菜對人體有保溫作用,還有散瘀、補肝腎、暖腰膝、壯陽固精的作用,也適合常常手腳冰冷、下腹冷、腰痠或月經遲來的MM。韭菜容易栽種,幾乎有土地就能生長,少蟲害、生命適應...
食材明細主料韭菜(1把)雞蛋(1個)麵粉(2勺)輔料橄欖油(適量)食鹽(1/3勺)白胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜雞蛋餅的做法步驟1、韭菜葉切末。2、碗中打入一個雞蛋。3、韭菜葉放進雞蛋裡攪勻。4、放入兩勺麵粉。5...
“快過年啦,家裡附近很多的早餐店都不營業準備回家過年了早餐怎麼辦?這個時候不得不自己想辦法了蛋餅就成了我的第一選擇,簡單、便捷、美味沒有太大的技巧,對於材料也不挑剔,只需十分鐘的時間營養早餐就能搞定”食材明細主...
食材明細主料韭菜(適量)槐花(適量)輔料雞蛋(一個)麵粉(適量)玉米粉(適量)調料油(適量)五香粉(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)韭菜槐花雞蛋餅的做法步驟1、槐花洗淨備用。2、韭菜和雞蛋準備就緒。3、槐花中加入...
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