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“第一次吃這道菜是在一家川味小館,不辣不油膩,配米飯很nice。稍加琢磨,便在自家廚房操練起來。”食材明細主料龍利魚(約3兩)西紅柿(2個)嫩豆腐(1盒)輔料番茄醬(80克)蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)糖(適量)白胡椒粉(適量)姜粉(...
“魚頭具有營養,口味好。”食材明細主料魚頭(半個)番茄(4個)豆腐(2塊)輔料食用油(適量)鹽(適量)料酒(1少勺)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)魚頭番茄豆腐湯的做法步驟1、魚頭清洗乾淨。2、番茄、豆腐切丁備用。3、把魚頭用料酒和...
“潮白黑魚營養全面,肉味鮮美,肉多刺少,富含膠質蛋白,含鈣量高,含有多種維生素和無機鹽及多種氨基酸。”食材明細主料黑魚(1條(潮白))豆腐(1塊)番茄(2個)輔料香菜(適量)蔥(適量)生薑(適量)番茄醬(適量)酸甜(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番...
食材明細主料西紅柿(半隻)巴沙魚(250g)土豆(100g)花生油(適量)澱粉(2勺)蔥姜(少許)輔料番茄沙司(2勺)醋(1勺)白糖(1勺)水(1勺)調料鹽(1匙)酸甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)番茄土豆巴沙魚的做法步驟1、巴沙魚切1釐米的厚片,土豆去皮切1釐米...
食材明細主料魚頭(1個)豆腐(1塊)番茄(2個)輔料蒜(適量)姜(適量)蔥(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄魚頭豆腐湯的做法步驟1、原料:番茄2個,魚頭1個,豆腐,蒜,姜,蔥2、番茄,豆腐,配料切好備用3、魚頭對半切開,加鹽,料酒醃製4、起油...
“白醋可根據自己的口味新增,草魚最好要3斤左右的”食材明細主料草魚(適量)輔料豆粉(適量)姜(適量)配料番茄醬(適量)糖(適量)料酒(適量)白醋(適量)原味(口味)溜(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄菊花魚的做法步驟1、將魚宰殺洗淨,取兩片淨魚肉...
“番茄豇豆炒菜花,可以說是一道色香味俱全的家常菜,簡單營養好吃。番茄健胃,消食,養陰,生津。豇豆營養豐富,補腎,清理腸胃。菜花含有大量鉀,鈣,葉酸等,有助消化,增強食慾。”食材明細主料番茄(1個)豇豆(200克)菜花(200克)輔料雞胸肉(80...
食材明細主料巴沙魚片(適量)番茄(適量)嫩豆腐(適量)輔料蔥花(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄豆腐魚片湯的做法步驟1、半成品魚片提前解凍備用。2、番茄去皮切小丁。3、嫩豆腐切小...
食材明細主料豆腐魚(適量)番茄(適量)自制鹹菜(適量)輔料芹菜(適量)薑片(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)澱粉水(適量)原味(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄鹹菜豆腐魚的做法步驟1、自己泡的潮汕鹹菜備用。2、生薑洗淨切片。3、豆腐魚...
“方便、好吃、下飯。”食材明細主料菜花(1棵)輔料蔥(適量)番茄醬(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄菜花的做法步驟1、菜花擇好,洗淨。2、焯熟,水開後放入菜花焯3-5分鐘即可。3、鍋燒熱放油,油熱放入蔥花,爆出香味放...
“鮮蝦滑主要是蝦的營養價值。1.蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基...
“簡單又美味的快手湯😆😆😆。”食材明細主料西紅柿(2個)內脂豆腐(半盒)幹海白菜(1勺)香菜(1根)雞蛋(1顆)輔料蔥(適量)青辣椒(1/3根)玉米澱粉(5g)姜(適量)調料鹽(適量)白胡椒粉(適量)五香粉(適量)香油(5滴)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄...
食材明細主料魚片(適量)番茄(1個)豆腐(1盒)魔芋(1盒)輔料泡椒(適量)料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)番茄豆腐魚的做法步驟1、材料:魚片2、材料:番茄、豆腐、魔芋3、番茄切塊4、鍋中放入適量油下入番茄翻炒5、煸...
“豆腐的做法有很多種,紅燒豆腐、豆腐湯、釀豆腐、豆腐羹等等。今天我為大家介紹的番茄松花豆腐,做法非常簡單,幾分鐘就可以做好,屬於素食類的一種,很健康。主要食材是番茄、豆腐和皮蛋。番茄所含特殊成分番茄素,有助消化、...
食材明細主料鱸魚(適量)輔料番茄(適量)豆腐(適量)小香菜(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)未知(難度)番茄鱸魚豆腐湯的做法步驟1、鱸魚切大塊備用2、起煎鍋將鱸魚兩面煎金黃3、將煎好的鱸魚,豆腐,番茄放入開水...
“這是一道色彩豐富的,又十分開胃的家常菜!”食材明細主料番茄(3個)酸菜(少許)豆腐魚(幾條)輔料香菜(適量)蔥段(適量)辣椒(適量)姜(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄酸菜豆腐魚的做法步驟1、將豆腐魚洗淨切斷備用,番茄洗好切...
食材明細主料草魚(一條)南豆腐(一塊)番茄(五六個)雞蛋(一枚)酸甜(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)番茄魚豆腐的做法步驟1、收拾好的草魚切片,一定要去掉這層黑膜哦,不然會腥的2、切好的魚片3、魚片放入適量的鹽、料酒,抓勻後再放入...
食材明細主料番茄(2個)土豆(1個)雞蛋(2個)輔料蔥(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄土豆蛋花湯的做法步驟1、番茄土豆沖洗乾淨,蔥切成蔥花。2、土豆剝皮後切成小塊,番茄切開。3、鍋中放油,開中火把番茄放入煸炒至發軟。...
“我好像還是第一次買這種叫豆腐魚餅,嘗過之後才發覺似乎過於甜了一些。”食材明細主料番茄(3個)豆腐魚餅(150克)輔料姜(適量)蒜(適量)芹菜粒(適量)配料橄欖油(適量)番茄醬(適量)生抽(適量)白糖(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)酸甜(口味)燴(工藝)十分...
食材明細主料黃花魚(1條)番茄(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)芹菜(適量)清淡(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄煎煮黃花魚的做法步驟1、黃花魚宰殺好的洗去血水。2、番茄洗淨切塊。3、香蔥芹菜洗淨切段,生薑切細。4、熱鍋下油放入黃...
食材明細主料黃花魚(約300克)番茄(一個)輔料蒜末(少許)姜(少許)調料油(適量)鹽(少許)蠔油(少許)糖(少許)酥炸粉(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄燒黃花魚的做法步驟1、新鮮黃花魚處理好,劃上幾刀。2、抹上一層薄薄的酥炸粉。3...
“週末回孃家,帶了條父親養的鯇魚回來,平時我很少買魚的,因為賣的魚都是飼料養的。但是父親的魚是吃草的,我們有個園子就縱容魚草肆意生長,而且父親的魚塘還是有來去水的,有活水,是河水,而且那條河的上游沒有村莊,能汙染河水的...
食材明細主料番茄(2個)包菜(半個)輔料麵粉(250克)配料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)香菜(適量)鹽(適量)味精(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄面魚包菜的做法步驟1、麵粉加水和成稠糊,餳10分鐘。2、番茄洗淨,切成滾刀塊。3...
食材明細主料番茄(2個)黃花魚(一條)輔料金針菇(適量)洋蔥(適量)韭菜(適量)調料鹽(適量)玉米油(適量)蠔油(適量)生抽(適量)香料大料(適量)花椒(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄黃花魚的做法步驟1、黃花魚,洗淨切...
食材明細主料鯽魚(一斤)輔料番茄(1個)豆腐(1塊錢)料酒(適量)姜(適量)鹽(適量)白胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鯽魚豆腐番茄湯的做法步驟1、新鮮鯽魚。2、薑片爆香,下鯽魚。3、小火煎兩面金黃。4、加適量的水。5、大...
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