有關營養早餐-全麥吐司的精選大全
“營養健康的全麥吐司,濃濃的麥香口感鬆軟,是帶給您動力的美味早餐,如果覺得太單調,也可以夾些自己喜歡的餡料一起吃哦,棒棒噠”食材明細主料高粉(195g)全麥麵粉(100g)酵母(5g)奶粉(12g)黃油(25g)輔料水(180g)鹽(3g)糖(25g)甜味(口味)烘焙(工...
“最近在減肥,所以做麵包也做養生健康的吧,吃了不會有負擔。”食材明細主料全麥麵包粉(200g)高筋麵粉(100g)黃油(30g)紅糖(40g)輔料鹽(3g)黑芝麻(適量)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥養生吐司的做法步驟1、所有的材料除黃油...
“做了很多的全麥麵包,接下來的早上都可以自己動手吃簡單的全麥早餐了,我們只要稍微搭配一些蔬菜,煎個雞蛋或者腸,要是時間允許可以把雞蛋弄成愛心雞蛋,再把麵包切片,配合牛奶或者豆漿或者米糊就是一份不錯的早餐了,既不用擔...
“全麥吐司,搭配沙拉醬和肉鬆,真的是特別完美。特別適合做早餐。”食材明細主料高粉(195克)全麥麵粉(100克)奶粉(10克)清水(180克)黃油(25克)沙拉醬(餡料)(適量)肉鬆(餡料)(適量)輔料鹽(4克)細砂糖(25克)酵母(5克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普...
“麵包機版的全麥吐司省去了用力揉麵的辛苦,不用擔心揉麵沒有揉到位,只要耐心做好每一步,做出的麵包一樣美味。(配方來自愛和自由)”食材明細中種中種:麵包粉(189克)酵母(3克)水(59克)主麵糰鹽(4克)細砂糖(20克)全麥麵粉(81克)奶粉(11克)...
食材明細主料全麥吐司(2片)火腿腸(2片)西紅柿(1片)芝士(1片)輔料胡椒粉(適量)孜然粉(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)全麥吐司芝士煎蛋的做法步驟1、將其中一片吐司用模具在中心做出心❤的造型,在另一片吐司上塗上番茄沙司,...
“可以用手撕著吃的全麥吐司,柔軟又拉絲,喜歡的話,可以試試哦”食材明細主麵糰全麥粉(100克)吐司粉(80克)乾酵母(2克)赤蘚糖醇(50克)蜂蜜(15克)鹽(3克)奶粉(10克)冰牛奶(70克(預留10克酌情新增))冰雞蛋液(20克)輔料黃油(15克)波蘭種吐司粉(90克)...
“全麥吐司三明治,製作很簡單快捷,可當早餐,三明治中有生菜,雞蛋,雞肉等,再配上一杯純牛奶,營養全面,低脂低卡,適合減重期主食。”食材明細主料全麥吐司(3片)雞蛋(1個)雞胸肉(5片)圓生菜(適量)紫甘藍(適量)輔料黃芥末醬(1勺)調料鹽(1g)黑胡椒...
“營養均衡的全麥吐司。”食材明細主料全麥粉(270g)輔料白砂糖(30g)雞蛋(1個)黃油(30g)調料酵母(4g)涼水(110g)鹽(3g)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥吐司的做法步驟1、將麵粉、糖、雞蛋、酵母、涼水按比例放入和麵機中,攪拌5...
“今天是週末,我又做了一款【全麥黑芝麻土司】,全程都是用柏翠全自動麵包機PE6300製作完成。加了黑芝麻的全麥,香味更濃、營養更豐富了!”食材明細主料高筋麵粉(195克)全麥麵粉(100克)快速乾酵母(5克)水(180克)鹽(4克)糖(25克)奶粉(12...
“蜂蜜是天然的麵包改良劑,蜂蜜的高保溼性可以讓麵包更柔軟,而且能延緩麵包的老化,又加入適量的全麥粉,蜂蜜的清甜,全麥的麥香味,個人很喜歡有新增全麥粉的吐司的樸素口感,越嚼越香。而且用波蘭種製作出來的吐司更加柔軟。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料麵包粉:230全麥麵包粉:50輔料黃油:30白砂糖:36全蛋液:54水:125煮雞蛋:1個火腿腸:2根生菜葉:適量鹽:2酵母粉:4具體步驟1.按照先放液體再放固體的順序,放入水、...
“很簡單的早餐燕麥再加工,不愛泡燕麥喝的人也表示很喜歡~而且當零食幹吃也很美味呦~”食材明細主料早餐燕麥(適量)輔料核桃仁(適量)大杏仁(適量)枸杞(適量)配料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐燕麥的做法步驟...
“燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,可以降血糖,還緩解便祕,改善血液迴圈,其中含有豐富的亞油酸,而且還是補鈣佳品。好處太多了。在大潤發買的老紅糖,又濃又香,對女人特別好。這款麵包機版的大面包,懶人首選哈。作為早餐,搭配...
“剛剛入夏,炎熱就席捲而來,減少油脂的攝入,週末的下午,給自己烤一個健康的全麥吐司吧。”食材明細主料全麥麵粉(120g)高筋麵粉(85g)麩皮(1大匙)即溶酵母粉(1小匙)水(130g)輔料高筋麵粉(85g)細砂糖(15g)鹽(1小匙)奶粉(10g)水(50g)配料無鹽黃油...
“全麥粉含有豐富的維生素、礦物質,是營養價值極高的食材。小麥,可以分為表皮、胚乳、胚芽等部分。麵粉,就是隻用胚乳部分研磨成德粉。但是,全麥粉則是用表皮、胚乳、胚芽全部一起研磨而成的,是一種含有小麥完整部分的麵粉...
食材明細主料高筋麵粉(300克)全麥粉(60克)胚芽(40克)即發乾酵母(4.5克)紅糖(48克)鹽(6克)奶粉(16克)蛋(40克)水(175克)黃油(32克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)全麥胚芽吐司的做法步驟1、所有材料除黃油外,揉至麵糰具延展性,加入黃油...
食材明細主料中種材料:高粉(350克)即發乾酵母(4克)水(226克)輔料主麵糰材料:全麥粉(150克)浸泡用水(126克)細砂糖(30克)食鹽(8克)奶粉(10克)黃油(32克)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)高階(難度)全麥吐司的做法步驟1、中種材料混合,揉成麵糰,成團即...
“又到週末,早餐要腫麼辦呢!吐司披薩是很好的選擇啊,簡單又美味,想加什麼料就加什麼料~~只是減脂的同志們,芝士神馬的,量力而行啊!!”食材明細主料胡蘿蔔(適量)玉米(適量)全麥吐司(兩片)火腿(適量)輔料馬蘇裡拉芝士(適量)番茄醬(適量)法香...
食材明細主料全麥麵粉(800g)雞蛋(6個)酵母(3g)牛奶(80g)白糖(50g)鹽(8g)橄欖油(50g)輔料水(60g)鹹甜(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)全麥麵包的做法步驟1、所有材料稱好放入攪面機中,按上和麵功能和麵。2、活完面後按上發麵功能後,等一個...
“製作時間五分鐘差不多,速度,營養,好吃~”食材明細主料雞蛋(1)土司(1)香蕉(1)牛奶(250ml)輔料鹽(適量)孜然(適量)橄欖油(適量)奶香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養土司早餐的做法步驟1、平底鍋加熱,加入一點點橄欖油,煎雞蛋,單面煎2、煎...
“麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,食用方便,含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質,有助提高新陳代謝,有益身體健康。全麥麵包擁有豐富的膳食纖維,讓人...
“將健康進行到底老媽說想吃全麥的吐司(其實是嘴饞又怕胖)所以我特別減少了糖的量加了點蔓越莓幹烤好的吐司有點淡淡的甜味很鬆軟好吃不怕胖”食材明細主料全麥粉(含麩皮)(80克)高粉(160克)白砂糖(20克)牛奶(112克)乾酵母(3克)雞蛋(1...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘全麥養生吐司是一道美味可口的食物,在每個明媚的清晨,搭配一杯熱熱的牛奶或者咖啡一起食用風味更佳。全麥麵包富含糖份和各種纖維,營養均衡,製作方法簡單...
“一段時間沒摸烤箱,心裡怪癢癢的。上週末沒安排外出,呆在家裡收拾完畢還有些空閒時間,趕緊做了款全麥麵包。這款麵包既可當早餐吃,也可以當零食哦,怕長胖的也不用擔心”食材明細主料高筋麵粉(200g)全麥麵粉(60g)雞蛋(1個)白糖(40...
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