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“健康的身體,很大程度上取決於健康的飲食。從飲食著手,做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁對健康是大有益處。今天早我上是採用了蔬菜水果和酸奶的搭配,因為昨天感覺排洩有一點小問題,就調整了早上的飲品食材,這個搭配...
食材明細主料雪梨(一個)牛奶(一袋)輔料芒果(一個)調料檸檬汁(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨芒果奶昔的做法步驟1、成品圖。2、芒果雪梨去皮,切小塊,放入破壁機裡。3、加入一袋牛奶,按破壁機鍵,幾秒鐘搞定。4、成品...
酸菜魚是比較好吃的魚,吃起來口感不錯,那麼,大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎,可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹,魚肉是營養比較豐富的美食,多吃魚肉對於我們身體健康比較好,可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和...
食材明細主料香蕉(一個)雪梨(一個)輔料酸奶(100克)甜香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉雪梨奶昔的做法步驟1、提前備好所需材料。2、香蕉切斷,雪梨切塊備用。3、將香蕉,雪梨放入榨汁機榨2分鐘即可。4、將榨好的奶昔倒入杯中...
“我主要是為了喝刺梨汁才做了這道飲品。刺梨汁太酸,直接喝不亞於喝中藥。就儘量搭配別的口感好的飲品一起喝,所以就打了奶昔。”食材明細主料刺梨汁(一份)酸奶(1份)特大草莓(3個)調料蜂蜜(或不放)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“母親節自己動手做奶昔分享”食材明細主料菠蘿(1個)雪梨(1個)輔料芒果(3個)鹹鴨蛋殼(半個)配料牛奶(1瓶)原味(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿雪梨奶昔的做法步驟1、菠蘿一個2、雪梨一個3、菠蘿切丁備用4、雪梨切丁備用5、...
食材明細主料紫薯(200克)雪梨(一個)輔料牛奶(一袋)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好,蒸熟,準備雪梨一個,牛奶一袋。2、紫薯,雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成品圖。4、成品圖。...
“早餐來一份不錯!”食材明細主料香梨(2個)輔料酸奶(一盒)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶雪梨奶昔的做法步驟1、準備好所需要的材料。2、香梨去皮切塊備用。3、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。4、細膩好喝的香梨汁...
食材明細主料蘋果(2個)芹菜(一把)輔料溫水(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜蘋果昔的做法步驟1、準備好食材。蘋果🍎2個,剝皮切小塊,芹菜(也可含葉子),加鹽水浸泡後,洗淨切好。2、一起放入攪拌機,加適量涼白開或溫水...
不知道現在的年輕人是不是還是喜歡吃桃酥餅乾呢,桃酥餅肯定很多的老一輩子的人都喜歡吃的,這個就是中國人的一個傳統的美食,傳統的美食吃起來味道更加的濃郁,而且相比於現在的很多網紅糕點來說營養價值還有健康程度都是很...
食材明細主料彩虹梨(一個)酸奶(1份)輔料涼白開(50g(或純淨水))酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩虹梨奶昔的做法步驟1、彩虹梨洗淨。2、去皮。3、切塊。4、取酸奶。5、涼白開備好。6、所有食材都放破壁機裡。7、選果蔬...
“快手飲品,酸酸甜甜很好喝再搭配吐司或者其它早點一起吃非常棒”食材明細主料南果梨(4個)益生菌(1瓶)輔料水(一點)酸甜(口味)廿分鐘(耗時)普通(難度)南果梨奶昔的做法步驟1、形狀美麗的南果梨4個2、因為它的皮有點硬,所以把皮去掉3...
“炎炎夏日各種飲品開始粉墨登場,有的喜歡花茶,有的喜歡奶茶,有的喜歡果汁,有的喜歡綠茶紅茶,真是蘿蔔青菜各有所愛。今天教大家做的是鳳梨香蕉奶昔,做法超級簡單,而且加了幾塊冰塊,豐富了口感,冰涼爽口。”食材明細主料鳳梨(17...
經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外,又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香,更是引誘著人們的味蕾,讓人慾罷不能。現在,人們又發現了酸奶減肥法!那麼,酸奶減肥法的步驟又是什麼呢?針對這個問題,今天,本...
食材明細主料牛油果(半個)小香梨(一個)純牛奶(250ml)輔料冰糖(一小塊)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果香梨奶昔的做法步驟1、原料備用。2、牛油果去核,用勺子挖出果肉,小香梨去皮,用水果刀取果肉。3、把牛油果和香梨肉...
食材明細主料鱷梨(1個)輔料酸奶(1袋)蜂蜜(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鱷梨奶昔的做法步驟1、牛油果洗淨切開。2、用刀輕輕的橫豎劃幾刀,用勺子挖出來。3、這是挖完後的效果。4、把挖出來的牛油果放入料理機,加入...
食材明細主料刺梨汁(一份)酸奶(1份)奶油富士(一個)調料雪蜜(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶油蘋果刺梨奶昔的做法步驟1、奶油富士洗淨。2、去皮。3、切塊放果蔬杯裡。4、取酸奶和刺梨汁。5、放刺梨汁。6、放酸奶...
“用一個皇冠梨來燉燕窩,挖出來的果肉放著就氧化變色了,放個香蕉和酸奶,打成奶昔吧。”食材明細主料安慕希(1份)皇冠梨果肉(1碗)香蕉(1根)輔料無(適量)調料無(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜梨香蕉奶昔的做法步驟1、取...
“抓住芒果的尾聲2……加上雪梨,止咳養顏。”食材明細主料芒果(1個)雪梨(1個)輔料酸奶(200G)酸甜(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芒果雪梨奶昔的做法步驟1、將雪梨去皮切碎、芒果切丁。2、先將芒果和100G酸奶放入攪拌杯中。3、...
食材明細主料雪梨(一個)橘子(一個)輔料豆漿(100毫升)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪梨橘子奶昔的做法步驟1、材料準備好。2、雪梨,橘子去掉皮。忘記拍照了。3、放入榨汁機加入豆漿榨汁一分鐘。4、倒入酒杯中。5、成品...
芹菜香乾是一道非常常見的家常菜,製作原料有芹菜、香豆乾等。家裡老人經常會做這道菜,芹菜香乾具有潤腸胃、助消化、明目保肝、去病益壽等非常多的功效,而且對一些老人有的便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有明顯療效。接下...
食材明細主料橙汁(適量)雪梨(一個)輔料牛奶(一袋)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)橙汁雪梨奶昔的做法步驟1、成品圖。2、梨洗乾淨,去皮。3、梨切小塊,加入適量橙汁。4、加入一袋牛奶。5、瞬間破碎,倒入容器裡,即可食用。6、味...
“聽健身的朋友講這一款是減脂美顏的飲品,現在每週我都要喝上二回,剛開始喝味兒不能接受,但是喝久了倒也習慣了,朋友們可以試一下,真正的綠色飲品哦。因為所用的破壁機在打汁的時候是真空狀態,所以它的色澤就格外的漂亮。不...
“酪梨又叫牛油果,營養價值非常豐富,果實富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。這算是水果中熱量很高的,但是它含的都是豐富的不飽和脂肪...
“牛油果太粘膩,我加了50克涼白開,打出來的奶昔有點稠,不過味道好的不得了。破壁機打出來的奶昔口感細膩,味道比手持榨汁機好太多了。親,如果要做,涼白開用多一點。”食材明細主料牛油果(1個)香水梨(1個)酸奶(200克)輔料涼白開(50...
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