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“以前總是做核桃酥,看見家裡的碧根果有很多,就想拿來做點小點心吃,一試果然不錯,口感非常的酥脆,很香,是一款不錯的零食哦,但是怕胖的美眉們不要貪多哦!”食材明細主料低筋麵粉(100g)碧根果(40g)燕麥片(30g)輔料稻米油(50g)雞蛋液(20g...
食材明細主料黑燕麥(適量)葛根粉(適量)輔料芝麻(適量)枸杞(適量)水(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑燕麥葛根粉的做法步驟1、材料如下。2、適量黑燕麥。3、加入適量開水泡發。4、一包葛根粉加少許涼開水化開。5、加入...
“夏末秋初,外寒內熱會讓人上火,多吃點清肺火、促進腸胃蠕動的蔬菜有利於瀉火。今天我帶來一道無油少鹽開胃的涼拌菜。咱們國人喜歡叫大拌菜,在外國人的叫法其實就叫沙拉,但咱這沙拉不用富含大量油脂讓人膩的沙拉醬,連一滴...
“剩下的一點蛋液,不想就這麼吃掉,能用來做點什麼呢?印象中,孟老師的燕麥酥片好像是要用全蛋液的,翻出來一看,材料基本齊備,換算方便,就它了。原方3/10的量,只烤一盤,七片,短平快,半小時內搞定。一直惦記著孟老師的這餅乾,總不得時...
“前兩天突然熱了起來,沒有一點徵兆,走在馬路上,會覺得身上的汗珠一點點沁出來。這樣的溫度雖說不像夏天,但也足以讓人犯懶了,這時候再大張旗鼓的做烘焙,光是聽一聽就得皺眉頭。那有沒有那種既能解饞,又不用洗那麼多工具,也不...
食材明細主料麵粉(200g)速食燕麥片粉(200g)雞蛋(2個)輔料調和油(200g)糖(100g)鹽(10g)泡打粉(4g)白芝麻仁(50克)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥芝麻酥的做法步驟1、麵粉、速食燕麥片粉、鹽、泡打粉混合均勻,調和油、糖、雞蛋混...
“豆漿是早餐最常見的飲品,這次來些小改變,不僅有黃豆,還放了更有營養的它,它來自美國,健腦補腦特別棒。它就是碧根果,與我們的核桃很相像,它是一種的山核桃,又叫“長壽果”,光聽這名字就知道它的不簡單了吧。”食材明細主料碧...
“這款鄉村麵包是由全麥粉及乾果組合,營養豐富,口感香醇是早餐主食不錯滴選擇~~”食材明細主料高筋麵粉(200克)全麥麵粉(50克)黑芝麻(10克)全蛋液(25克)牛奶(160克)鹽(2克)白砂糖(25克)酵母(4克)黃油(15克)輔料碧根果(40克)藍莓幹(40克)其他(口...
“有了碧根果仁,我就想自已試試做鹽烤的。香香脆脆的,一邊喝茶聊天一邊拈一粒慢嚼品味,不必擔心攝入太多鹽份,肯定不錯。就這麼簡單,只需一小撮海花鹽,一點點水,一臺烤箱或空氣炸鍋,我用的是能自已翻炒攪拌的空氣炸鍋,再配上點...
食材明細主料燕麥片(100克)杏仁(80克)黑芝麻(適量)低筋粉(50克)黃油(60克)白砂糖(30克)紅糖(20克)蜂蜜(20克)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)杏仁燕麥酥的做法步驟1、所有原料;燕麥片100克、杏仁80克、低筋粉50克、黑芝麻適量、黃油...
“包那個燕麥花生粽的時候,我媽說這料放的太少了吧,不象去年那樣子放了好多東西,我說今年包的次數多,每次都不一樣,想吃還不容易,明天再包嘛,想吃肉的就包肉的。說著就把米泡上了,也買了培根回來,材料準備好了,原本計劃著第二天...
“蕎麥蜜蜜深味濃,蛋白質和鐵的含量高,且含有芸香甙,能軟化血管,是防治貧血、腎臟病的特效藥。含鐵量是其它蜂蜜的20倍以上,補血效果相對其它蜜較好;抗氧化效果是所有蜂蜜中最強勁的!是最低蜜種的10倍以上!非常適合女士和老人...
“淡淡的巧克力色,香甜好喝,碧根果有補腎、補中益氣、潤肌膚、烏髮的功效。”食材明細主料碧根果(一把)燕麥(一小把)去核紅棗(6個)輔料花生(一小把)大米(一小把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)碧根果燕麥紅棗花生米...
“軟歐包吸收了傳統歐式麵包的健康基因,更適合普通大眾的口感習慣。混合著高纖、雜糧、堅果等健康材料的軟歐包,低油、少糖、無蛋,外脆硬而內柔韌,比硬歐包更鬆軟,熱量低又能飽腹,就是這種麵包已經成了麵包健康的流行新趨勢...
食材明細主料即食燕麥片(200克)低粉(100克)黃油(100克)白糖(60克)紅糖(40克)混合堅果(150克)輔料蜂蜜(40克)甜香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)堅果燕麥酥的做法步驟1、準備好所有食材:低粉、即食燕麥片、、混合堅果、黃油、紅糖、白...
食材明細主料低筋麵粉(100克)燕麥片(60克)黃油(85克)輔料椰蓉(25克)細砂糖(40克)雞蛋(25克)泡打粉(1/4小勺)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥酥餅的做法步驟1、低筋麵粉和泡打粉混合後過篩,再加入燕麥片、椰蓉混合在一起。將粉...
“這款燕麥棒特別適合上班族和上學的孩子,餓了吃一塊,很是抗餓!””食材明細主料燕麥片(350克)輔料麥芽糖(70克)紅糖(50克)黃油(130克)甜味(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅糖燕麥酥的做法步驟1、準備食材:燕麥片350可克、黃油1...
“超可愛的九陽萌兔豆漿機,噪音小,無豆渣殘留,不用過篩,食譜是九陽兔子豆漿機1份量!”食材明細主料黃豆(15g)碧根果(5塊)枸杞(5克)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)碧根果枸杞豆漿的做法步驟1、材料備齊。2、黃豆浸...
“色香味俱全的炒三丁,加了美國碧根果,味道更豐富,上桌就被秒光!”食材明細主料瘦肉(200克)胡蘿蔔(1根)小青瓜(1根)姜蒜(適量)美國碧根果(適量)生抽(適量)老抽(適量)料酒(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)碧根果炒三丁的...
“燕麥片都是我們生活中常用的一種早餐食物,對於我們每一個人的健康都是有好處的。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,如果經常食用的話,對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。”食材...
“燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。它還可以改善血液迴圈,緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、...
食材明細主料錫蘭茶葉(30克)開水(1000Ml)奶粉(3勺)椰果(2勺)脆波波(2勺)奶油(適量)果糖(25CC)牛奶(200CC)碧根果碎(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)碧根果鮮奶茶的做法步驟1、準備好錫蘭茶葉30克。2、泡茶10分鐘的時間。3、加...
“為了讓孩子多補腦這媽媽也是絞盡腦汁啊,剛開始打豆漿的時候放一些,喝著喝著就補腦了,今天把碧根果放到孩子喜歡的餅乾裡,還加了一些黑白芝麻,更益智了,最主要的是吃起來完全沒有核桃的那股味道了,真是越嚼越香,孩子喜歡的停...
“搬新家後熬的第一碗小米粥。”食材明細主料小米(50g)碧根果(4個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)碧根果小米粥的做法步驟1、準備好的原材料。2、小米淘洗乾淨一次性加入水大火煮開。3、碧根果去殼剝好待用...
“今天天氣很好,可是不能出門。希望春暖花開的時候我們都能去見想見的人❤️去吃熱乾麵逛漢街逛江漢路去武大看櫻花再去長江大橋下吹吹風…………”食材明細餅皮蛋白(37g)細砂糖(35g)總統黃油(42g)低粉(36g)法芙娜可可粉(4g)堅果料...
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