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“簡單的小甜品，不花費什麼時間。關鍵是又可以讓味覺有一次小驚喜。”食材明細主料麵粉（適量）輔料紅糖（適量）黃油（20g）腰果（20至30個）牛奶（適量）泡打粉（10g）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果小蛋糕的做法步驟1、將所需要的材...
“買了兩大桶的腰果，因為是帶皮的，大家都嫌去皮麻煩，於是就懶得吃，放在冰箱裡都快被遺忘了，今天拿到了ACA的新款空氣炸烤箱，一時間又心癢癢想折騰了，趁著週末沒出門玩，剝了一些出來，做了兩爐腰果酥給孩子吃，自己做的腰果酥沒有...
“很多水果都是可以入菜的，會給菜品增加一些特殊的果香，比如我喜歡的哈密瓜，可以做成涼拌菜，也可以做出果香濃郁的炒菜，這次我就用哈密瓜炒了雞丁來吃，清淡中又有著一絲甜蜜。”食材明細主料雞胸（兩塊）哈密瓜（八分之一個）輔料腰...
“【腰果營養分析】：1.腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。2.含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。3.經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾...
“敗了烤箱回來的新手朋友，總喜歡問濤媽，什麼東西最好做，什麼東西容易成功，的確，對於新手來說，開篇的作品，最好是容易操作，易成功的，這樣能給大家帶來信心，讓你一路沿著烘焙的道路走下去。這樣一款小小的酥餅，小巧可愛，做法簡單，操...
“【養生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防禦心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果則有緩解和修復作用。小米除了豐富的鐵質外，還含有蛋白質、複合維生素B、鈣、鉀、纖維等，營養豐富，能夠利尿、補血、益氣。這款豆...
“腰果，紅豆，燕麥和小米的完美組合。其實各種營養粥就是各種食材的搭配。只要搭配得到營養豐富，怎樣搭配都可以。給家人做上一碗愛心營養粥吧。”食材明細主料紅豆（一匙）腰果（10顆）小米（一匙）燕麥片（兒匙）輔料伊利純牛奶（一盒）白糖...
食材明細主料生腰果（40克）香乾（170克）柿子椒（1個）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）腰果柿子椒炒香乾的做法步驟1、食材：生腰果、香乾、柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、將柿子椒放在案板上切成小塊，香乾也切成小...
食材明細主料生腰果（150克）調料椒鹽（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽腰果的做法步驟1、食材：生腰果、椒鹽。2、在瀝水籃倒入150克生腰果，用清水清洗清洗。3、瀝乾水分。4、接著，加適量的椒鹽。5、拌勻。6、然後，將...
“色彩鮮豔，口感酸甜，搭配堅果，營養美味，是夏季必備的涼拌菜哦！”食材明細主料西芹（適量）腰果（適量）黃瓜（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）涼開水（適量）糖（適量）芝麻油（適量）香醋（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果涼...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘腰果炒海蝦是一道製作方法十分簡單的菜餚，只需要通過簡單的翻炒即可完成，並且還可以按照自己的口味新增其他的蔬果哦，大家都知道腰果中還含有豐富的油脂...
“這道菜用腰果搭配洋蔥、胡蘿蔔、青椒三種時蔬炒制。三種時蔬三種顏色，搭配在一起很漂亮，菜的營養豐富，簡單素炒，很健康，味道也不錯。”食材明細主料腰果（80g）青椒（50g）胡蘿蔔（80g）洋蔥（50g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味...
“蝦仁非常的鮮美,再配上腰果簡直好吃到爆。”食材明細主料腰果（1小盤）蝦仁（若干）輔料胡蘿蔔（半個）鹽（1匙）花椒粉（適量）胡椒粉（1匙）生薑粉（適量）醋（1勺）料酒（1勺）芹菜（1把）原味（口味）未知（難度）腰果炒蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔切丁備用，腰果用油...
“夏日最愛，簡單拌一拌，健康低脂又美味！”食材明細主料黃瓜（適量）苦苣（適量）腰果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果黃瓜拌苦苣沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切成條狀。2、苦苣洗淨撕成小段。3、裝入...
“海苔美味悠長，腰果營養酥脆，這是一款放不下的小零食，越吃越香，但不要吃多了哦。”食材明細主料原味即食腰果（100g）白芝麻（適量）海苔（2g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝香腰果海苔的做法步驟1、準...
“這道菜可以用小油菜，黑木耳等來入料也好吃。”食材明細主料腰果（適量）鍋巴（適量）胡蘿蔔（適量）筍（適量）西芹（適量）輔料蔥姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）澱粉水（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三鮮腰果鍋巴的做法步驟...
食材明細主料腰果（80克）全蛋（1個）蛋黃（1個）低筋麵粉（80克）黃油（50克）細砂糖（50克）泡打粉（4克）小蘇打（1克）鹽（1/4小勺）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腰果甜餅的做法步驟1、腰果倒入平底鍋中,小火炒香放涼;2、將放涼了的腰果用研磨機...
食材明細主料芹菜（1顆）腰果（150g）輔料芝麻油（2勺）鹽（0.5勺）糖（0.5勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果拌芹菜的做法步驟1、腰果用水洗了幾遍，然後用鹽拌了用錫紙包好放入空氣炸鍋中！2、做別的忘記了有幾個糊了，扔掉了！3、將芹...
“海蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化。對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。【腰果炒海蝦】做法簡單，作為小吃...
“腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為即可當零食食用，又可製成美味佳餚。這款餅乾喜氣的元寶造型，入口酥鬆，甜味剛剛好，不會太甜也不會太淡，後味似乎還有點淡淡的鹹再配上大大腰果的香脆，口...
“標籤：早餐人數：2人”食材明細主料燕麥（1杯）水（1杯）杏仁牛奶（2杯）香草精（適量）腰果（1湯匙（花生醬））覆盆子（100克）輔料楓糖漿（1茶匙）漿果粉（1-2茶匙）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）覆盆子腰果粥的做法步驟1、在平底鍋中，放入燕麥、水...
“腰果，具有補腦養血，補腎，健脾等作用。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進食慾，使體重增加。我們經常食用腰果的方法都很單一，我自己也是。前幾天買的腰果，剩了一部分，又...
食材明細主料雞胸脯肉（適量）腰果（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料番茄醬（適量）海鮮醬（適量）生抽（適量）澱粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄腰果雞丁的做法步驟1、雞肉切丁，用料酒，生抽，鹽醃製十五分...
食材明細主料西蘭花（130克）胡蘿蔔（130克）腰果（70克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果胡蘿蔔炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、腰果。2、將已清洗好的西蘭花和...
食材明細主料西芹（兩根）百合（一頭）腰果（適量）輔料蔥（適量）調料鹽（適量）十三香（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹腰果百合的做法步驟1、所需食材：西芹、百合、腰果。2、百合一頭，每瓣掰開。3、用剪刀把不好的邊緣修掉。4、...
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