有關番茄木耳嫩豆腐的精選大全
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘番茄木耳嫩豆腐是一道低脂高營養的食療佳品。紅豔豔的番茄微酸微甜,豐富的維生素含量可以美容養顏,祛除黑色素。木耳素來有血液清潔工的美稱,爽滑脆口的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘在炎炎的夏日,豆腐這樣的豆製品是很受人們喜愛的,既能補充維生素,一定程度上還能夠解暑哦。番茄最好切成小塊,可以提前蒸煮一下或者翻炒一下,這樣吃起來會...
“豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱,在家庭中豆腐是一種常用食材。而木耳,它是一種很好的食材經常食用益處多多:1、黑木耳中鐵的含...
“這番茄雞蛋湯,雖很簡單很家常,卻是能讓人感到幸福感,不需要複雜的食材,不需要繁瑣的作法,不需要精湛的刀工,只是帶著一顆簡單的心去做的湯。今天我還在這道湯品中加入了些黑木耳,它素有腸道清道夫之稱,能排出毒素為我們...
食材明細主料有機菜花(160g)泡發木耳(30g)西紅柿(180g)輔料青辣椒(1個)蒜(1粒)調料鹽(適量)五香粉(適量)一品鮮醬油(1小勺)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄木耳炒菜花的做法步驟1、有機菜花160克掰成小朵。泡發木耳30g。西紅柿1...
“豬血,含有豐富的鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十餘種微量元素。醫學研究證明,常吃豬血能延緩機體衰老,提高免疫功能,清潔人體新陳代謝所產生的"垃圾",有人體"清道夫"之美稱。目前市場流行的排毒養顏膠囊等藥物,及大...
“人上了年紀,總是喜歡回憶,想念過去的人和事,不管是悲傷還是喜悅,回想起來都感覺彌足珍貴~即使是食物,也會引發你很多的回憶~。哪怕是再普通不過的西紅柿炒雞蛋都成為了經典之作~咱就再重溫下記憶中的味道吧”食材明細主...
“木耳中含有豐富的膠質,對人體消化系統有良好的清潤作用,具有清毛、洗腸、潤肺等作用,是人體的清道夫,對進入人體的雜質具有較強的吸附作用”食材明細主料幹木耳(2g)魚片(70g)番茄(2個)輔料鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)蔥(適量)胡椒粉(適量...
“這是中國人家最普通的家常湯菜,但是如果掌握不好幾個要點,番茄蛋湯也是做不好的,最失敗的是湯、菜、蛋分離的那種,西紅柿一塊一塊的,雞蛋液一坨一坨的鼓著泡,甚至是湯都清澈見底,看著就沒有胃口了。還有一個故事是說一幫中...
“#酸爽開胃美食#”食材明細主料番茄(2個)木耳(適量)輔料雞蛋(3個)調料食用油(適量)鹽(1勺)小蔥(少許)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋炒木耳的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱,放入蛋液,炒散後盛出備用。3、鍋...
“新春必不可少的家常小炒,做串串香剩下的木耳,剛好家裡有番茄和西芹,搭配一起不但顏色漂亮,還是一道非常美味的家常菜。”食材明細主料番茄(1個)木耳(適量)西芹(適量)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)毛蔥(適量)味極鮮醬油(適量)糖(適量)...
食材明細主料番茄(2個)雞蛋(3個)黑木耳(8朵)輔料鹽(適量)白糖(2小勺)生抽(1勺)香醋(0.5勺)蔥(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳番茄炒蛋的做法步驟1、食材。2、番茄切塊、木耳撕成小朵。3、雞蛋打散、蔥切碎。4、熱油鍋、倒...
“家常菜---番茄木耳炒雞蛋”食材明細主料番茄(2個)木耳(適量)雞蛋(2個)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發洗淨。2、番茄洗淨去皮,切塊。3、雞蛋炒至凝固取出。4...
“這道菜味鮮柔嫩、老少皆宜”食材明細主料肉餡(100g)番茄(150g)輔料水發木耳(80g)配料鹽(適量)雞精(適量)料酒(適量)老抽(適量)澱粉(適量)麵包渣(適量)醋(適量)白糖(適量)香油(適量)味精(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)酸辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(...
食材明細主料白嫩豆腐(1塊)番茄(1個)金針菇(250g)黑嫩豆腐(1塊)輔料蒜頭(2個)小蔥(幾顆)酸鹹(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄金針菇嫩豆腐湯的做法步驟1、豆腐切塊備用2、蒜頭拍碎、小蔥切碎、金針菇洗乾淨備用3、番茄切條4、熱...
“這是一道混搭的家常小炒,也可以只用其中的番茄和蝦仁搭配,或者用黑木耳和蝦仁搭配,其實就是用番茄和黑木耳搭配也不錯。烹製家常菜餚自己喜歡就可以。”食材明細主料蝦仁(200克)西紅柿(2個)泡發黑木耳(200克)輔料油(10克)鹽(5克...
食材明細主料番茄(1個)木耳(適量)山藥(小半根)輔料大蒜(適量)配料植物油(適量)鹽(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄木耳炒山藥的做法步驟1、食材準備2、將三者洗淨切片後,裝到一個盤子裡3、鍋內油燒熱,放入蒜片爆...
食材明細主料木耳(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)輔料青椒(適量)紅椒(適量)調料鹽(適量)蠔油(適量)雞粉(適量)十三香(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳番茄炒雞蛋的做法步驟1、番茄洗淨切塊,木耳泡發改刀成小塊,青紅椒去籽洗淨切塊,...
“過年少不了豆腐,俗話說:吃豆腐有福氣。但是除了豆腐丸子,炒豆腐,燉豆腐。。。還可以新增一味調料就成了好吃的甜味豆腐,想吃的跟我來哦。。。”食材明細主料豆腐(適量)番茄醬(適量)輔料鹽(適量)麵粉(適量)白糖(適量)蒜末(適量)花生油...
食材明細主料洋蔥(1個)木耳(適量)番茄(1個)輔料小蔥(適量)姜(適量)花椒(適量)十三香(適量)食鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)洋蔥番茄炒木耳的做法步驟1、洋蔥洗淨切片2、番茄去皮切小塊,小蔥切段姜切絲3、木耳泡發洗淨去蒂4...
食材明細主料捲心菜(一個)西紅柿(2個)水發木耳(80克)香菇(3朵)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)配料葵花籽油(30毫升)料酒(10毫升)雞精(2克)鹽(2克)生抽(10毫升)白糖(5克)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄木耳捲心菜的做法步驟1、兩個番茄、一...
“黑木耳是東北的特產,託朋友從老遠的東北帶來的黑木耳,小巧玲瓏,肉厚筋道,極品!”食材明細主料黑木耳(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)韭菜(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)蔥(適量)水澱粉(適量)配料油(適量)鹽(適量)糖(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通...
“在健康飲食中,食物的分類並非只是蔬果、肉禽、蛋奶。還有一種依靠食物不同顏色進行的食物分類:“紅橙綠白黑”,這五色食物都是我們生活中常見的,其中黑色食物的代表:黑木耳有著增強免疫力,補氣血,潤肺益胃的功效。但3歲以...
食材明細主料番茄(1個)豆皮絲(適量)木耳(適量)雞蛋(1個)輔料蔥花(適量)鹽(適量)食用油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄豆皮木耳雞蛋湯的做法步驟1、番茄切塊。2、木耳提前泡發。3、我這是冷凍過得豆皮絲。4、...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料番茄:320木耳(幹):13豆腐(南):100輔料姜:3鹽:2胡椒粉:2具體步驟1.番茄洗淨,切件去核,木耳浸發後,洗淨撕成小塊,放入開水中煮5分鐘,撈起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入開...
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