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“練習練習先,試做的蘋果。”食材明細主料玉米麵粉(150克)小麥麵粉(100克)牛奶(150ML)輔料蜂蜜(10克)酵母粉(3克)奶香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黃蘋果的做法步驟1、玉米麵粉新增牛奶混合均勻,浸泡1小時,上已開的蒸鍋蒸制,先大火...
“很多人說減肥太痛苦,不僅要節食還要喝很難喝的各種果蔬汁,今天虎媽就來分享一個好喝好聞又減脂的健康飲品:蘋果黃瓜酸奶汁。”食材明細主料黃瓜(100g)蘋果(120g)輔料原味酸奶(190g)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜...
“簡單好吃的沙拉,炎炎夏日,吃一份自己做的沙拉很滿足。”食材明細主料蘋果(半個)黃桃(半個)輔料沙拉醬(適量)生菜(少許)調料小青檸(1個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃桃沙拉的做法步驟1、備好食材,提前放冰箱冰鎮。2、...
“平果生津止渴,養心,健脾,安神,黃瓜具有建腦安神,減肥強體,蜂蜜好處更多,尤其具有美容功效。”食材明細主料蘋果(半個)黃瓜(一個)蜂蜜(一小勺)輔料涼開水(10克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蜂蜜黃瓜泥的做法步驟1、把蘋果...
“我放了一個蘋果,喜歡吃更甜的,可以放2個蘋果。”食材明細主料蘋果(一個)黃瓜(2根)輔料黃瓜片(一片)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜汁的做法步驟1、蘋果黃瓜洗淨。2、切好一片黃瓜片,劃一刀,卡在杯子上。3、蘋果...
“金黃蘋果圈外香脆、裡甜嫩,小孩子喜歡吃,但是不要吃多哦,畢竟有較多油進入其中”食材明細主料蘋果(1個)雞蛋(一個)輔料麵粉(少許)糖(依個人口味)水(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金黃蘋果圈的做法步驟1、蘋果洗淨雞蛋麵...
“美味.營養,減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料酸奶(適量)燕麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裡。5、...
食材明細主料印度飛餅皮(三張)輔料黃桃罐頭(適量)蘋果(一個)自制蘋果醬(適量)雞蛋(一個)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃桃蘋果派的做法步驟1、將黃桃罐頭切小丁控水。2、蘋果去皮切小丁,用自制蘋果醬拌好,以防止氧化。3、...
食材明細主料蘋果(適量)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(適量)山藥(適量)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果蛋黃球的做法步驟1、準備蘋果山藥雞蛋胡蘿蔔。2、山藥和胡蘿蔔切片上鍋蒸熟。3、雞蛋煮熟。4、雞蛋黃山和藥放在容器中。5、...
食材明細主料麵粉(180g)輔料牛奶(120ml)色拉油(50ml)雞蛋(2個)小金瓜(1塊)蘋果(1個)泡打粉(3g)配料白砂糖(50g)鹽(1g)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃金蘋果蛋糕的做法步驟1、蘋果削皮去芯切片,小金瓜(或南瓜)去皮去瓤洗淨,用廚房用紙搽...
“黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素,能美白肌膚,抑制黑色素的形成。黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養顏。炎熱的夏天和乾燥的秋天,都特...
“酸甜蘋果醬”食材明細主料蘋果(五個)輔料白砂糖(適量)酸甜(口味)醬(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蘋果醬的做法步驟1、將蘋果洗淨,去皮和芯,切成小塊或薄片,浸泡於淡鹽水中10-15分鐘。2、泡好的蘋果粒上倒入適量的白砂糖,加點水,我...
“雁門清高黃金粥主要材料:雁門清高苦蕎米和山西坡頭小米,為老少皆宜的好粥道。尤其節後應該吃點刮油的粥食,給自己的腸胃洗洗澡。”食材明細主料黃金粥(適量)蘋果(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度...
食材明細主料黃瓜(一根)輔料蘋果(一個)調料椰子水(適量)原味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果椰子水的做法步驟1、蘋果和黃瓜洗淨備用。2、椰子水準備就緒。3、黃瓜去皮切丁。4、蘋果去皮切丁備用。5、一同放入器皿...
食材明細主料黃米(2把)蘋果(半個)葡萄乾(30粒)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)葡萄蘋果黃米粥的做法步驟1、葡萄乾洗乾淨。2、黃米洗淨。3、蘋果去皮去核洗淨切塊,泡入水中防氧化。4、鍋中加水,放入黃米...
“天氣轉暖,清晨來一杯溫溫的果蔬豆漿,低脂低糖,口感營養棒棒噠!今推薦一款:蘋果黃瓜豆漿!哈哈😄豆漿原來還能這樣喝😁😁。”食材明細主料熟白豆(適量)黃瓜(一根)蘋果(一個)輔料溫水(適量)清淡(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃...
“6寸派盤做了1個,還有一個用了瓷盤子,尺寸比6寸派盤稍微大一點。”食材明細派皮高粉(50g)全麥粉(150g)白糖(40g)牛奶(65g)黃油(40g)餡料蛋黃(3只)牛奶(200ml)玉米澱粉(25g)淡奶油(3g)吉士粉(1匙)蘋果調料蘋果(1只)白糖(50g)黃油(20g)清水(少許)奶香...
“偷點時光,做杯低脂奶昔送給自己!手邊的果蔬隨意掂起,來吧一起...”食材明細主料安慕希(一盒)蘋果(一個)輔料黃瓜(半根)奶香(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜奶昔的做法步驟1、安慕希,黃瓜,蘋果備用。2、蘋果去皮和黃瓜...
食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(2個)輔料水(適量)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果汁的做法步驟1、準備好蘋果和黃瓜。2、把蘋果和黃牛切成小丁。3、維仕美破壁機中裝上過濾器,加入黃瓜和蘋果。4、加入一碗溫水。5、打...
食材明細主料蘋果(適量)黃瓜(適量)輔料蜂蜜(適量)配料鹽(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌蘋果的做法步驟1、準備的用料。2、蘋果洗淨去皮切絲。3、蘋果絲用淡鹽水泡一下,這樣不容易氧化生鏽。4、黃瓜去皮切絲。5...
“絕對的減肥養生汁,”食材明細主料蘋果(一個)黃瓜(半個)輔料純淨水(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果黃瓜汁的做法步驟1、備齊材料。黃瓜只用半根。2、蘋果去皮切塊,水果洗乾淨切塊備用3、將兩種材料放入榨汁機...
“今天我給自己榨了藍莓蘋果梨汁,給先生榨了一杯西芹黃瓜蘋果汁!”食材明細主料西芹(180克)蘋果(1個)輔料黃瓜(半根)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹黃瓜蘋果汁的做法步驟1、西芹洗淨切成小塊2、放人鍋中焯水3、撈出...
“適合六個月以上的寶寶,潤腸通便。”食材明細主料蘋果(適量)輔料核桃油(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果泥的做法步驟1、準備食材。2、蘋果去皮去核切小塊,黃瓜去皮切塊。3、煮熟的蘋果和黃瓜放入料理機打...
“夏季,因出汗太多,容易造成維生素大量流失。平常多吃新鮮蔬果,可以幫助補充一些~~”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(4茶匙)白醋(2茶匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備好蘋果、黃瓜...
“之前做過的果醬之中要數最多的就是蘋果醬啦,味道很清甜。是我的最愛之一噠,”食材明細主料蘋果(2個)輔料白糖(兩湯勺)配料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金黃蘋果醬的做法步驟1、把蘋果去皮去蒂,切成片。2、倒入...
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