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“洋蔥,豆腐都是營養豐富的食材,簡單的烹飪,保持食材的營養,下飯菜哦”食材明細主料炸豆腐(4塊)洋蔥(適量)輔料胡蘿蔔(少許)蔥(少許)醬油(少許)黃豆醬(1勺)糖(少許)生粉(少許)油(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥燜豆腐的做法步驟...
食材明細主料洋蔥(1個)豆腐乾(2塊)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒豆腐乾的做法步驟1、材料:洋蔥(已清洗)、豆腐乾2、將已清洗的洋蔥放在案板上切開。3、然後,加適量的生抽。4、加適量的鹽...
“簡單美味,健康營養,家常菜。”食材明細主料洋蔥(一個)豆腐(一塊)輔料線椒(三個)蒜(六瓣)調料花生油(適量)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒豆腐的做法步驟1、洋蔥剝外皮,洗淨,切片,備用。2、豆腐切小方塊,備用...
“#豆腐#”食材明細主料豆腐(150克)洋蔥(200克)輔料調和油(適量)鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆腐炒洋蔥的做法步驟1、豆腐切粗絲,洋蔥切片。2、熱鍋涼油,爆香洋蔥。3、待洋蔥稍軟,放入豆腐翻炒。4、加鹽、生抽調味...
“香辣可口,快手菜。”食材明細主料洋蔥(一個)豆腐卷(一條)輔料紅辣椒麵(少許)調料花生油(少許)鹽(少許)香辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒豆腐卷的做法步驟1、豆腐卷,備用。2、切片。3、洋蔥剝外皮,洗淨,切絲,備用。4、鍋燒熱...
“以前做過豆角燜面,還沒做過用土豆燜的飯,今天也嘗試了一次用土豆和洋蔥做燜飯,味道還挺香,剛掀開鍋就聞到一股土豆和洋蔥的香味。”食材明細主料土豆(2個)大米(500g)輔料洋蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)...
“洋蔥炒豆腐營養好吃。洋蔥含有豐富的蛋白質,豆腐中含有多種微量元素和蛋白質,在一起吃更有營養,有利於促進身體健康。”食材明細主料洋蔥(1個)豆腐(1塊)裡脊肉(80克)香菇(4個)尖椒(2個)蔥(1段)姜(1小塊)蒜(半頭)輔料油(少許)白糖(少許)香醋...
食材明細主料豆腐(1塊)洋蔥葉(適量)輔料生抽(適量)老抽(適量)白糖(適量)醋(適量)地瓜粉(適量)油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥葉燒豆腐的做法步驟1、豆腐沖洗一下切小塊洋蔥葉洗淨切碎2、用適量生抽老抽白糖醋清水調一...
食材明細主料豆腐卷(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)輔料料酒(適量)生抽(適量)雞精(適量)色拉油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥炒豆腐卷的做法步驟1、在展銷會上買來的豆腐卷,其實只是形狀的不同,都是豆製品,泡發20分...
食材明細主料土豆(適量)雞肉(適量)辣椒(半個)洋蔥(適量)大蒜(適量)蔥花(適量)輔料老乾媽辣椒醬(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(一小勺)生抽(一小勺)微辣(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)土豆洋蔥燜雞的做法步驟1、土豆去皮切塊,洋蔥切斷,大蒜,蔥花,辣...
食材明細主料白豆腐(適量)豬肉(適量)洋蔥(適量)輔料陳醋(適量)醬油(適量)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥豆腐炒肉的做法步驟1、豬肉,白豆腐,洋蔥,蔥花。2、豆腐用油煎熟。3、洋蔥入鍋和豆腐一起炒出香味。4、豬肉入鍋炒熟。...
“豆腐含有有高蛋白,低脂肪,能降血壓、降血脂、降膽固醇。是老幼皆宜、生活中很常見的佳品。洋蔥雖說氣味辛辣,但是煮熟後的洋蔥非常好吃,甜甜的,又比較有營養價值。洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,可用於治...
食材明細主料青椒(適量)洋蔥(適量)幹豆腐(適量)輔料蔥(適量)油(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)水澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒洋蔥幹豆腐的做法步驟1、青椒、洋蔥、幹豆腐、蔥。2、把青椒、洋蔥切片。3、將幹豆...
“這是我家小朋友喜歡的一道豆腐煎,用洋蔥圈來塑形,方便又有趣,如果喜歡肉和蝦的朋友還可以根據自已的喜好在裡面新增。”食材明細主料豆腐(適量)輔料香菇(適量)火腿腸(適量)洋蔥(適量)蔥(適量)油(適量)配料胡椒粉(適量)味極鮮(適量)澱粉...
“好久沒買洋蔥了,記得小時候並不喜歡吃洋蔥,長大了後來學著吃,竟然變得很喜歡吃了。洋蔥被稱之為“蔬菜皇后”,洋蔥中的營養成分自然是相當豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質...
“今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃這道菜居然連飯都少吃了。裡面的豆腐有點飽腹~~~~達到了我的要求~”食材明細主料白豆腐(適量)洋蔥(適量)輔料青椒(適量)紅椒(適量)幹香菇(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)黑胡椒(適量)微辣(口味)炒(...
食材明細主料香蔥(25g)豆腐(350g)輔料蒜瓣(三瓣)水(200毫升)調料油(適量)鹽(適量)醬油(少量)白糖(少量)蠔油(適量)蔥香(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香蔥燜豆腐的做法步驟1、香蔥切碎,蒜瓣拍好,豆腐切小塊。2、熱油煎一下。3、放200毫升水...
食材明細主料豆腐(500g)輔料蔥(30g)蒜瓣(10g)調料豬油(適量)白糖(兩勺)醬油(少量)蠔油(適量)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蔥香燜豆腐的做法步驟1、蔥切好。2、蔥蒜瓣備好。3、熱油煎豆腐。4、煎微黃。5、翻面煎。6、加適量水少...
“洋蔥的爽脆、香配上油豆腐的香”食材明細主料洋蔥(一個)豆腐(適量)輔料鹽(少許)花生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)洋蔥炒油豆腐的做法步驟1、準備原料2、豆腐切片油炸,洋蔥切絲3、熱鍋涼油4、先放入洋蔥炒出香味...
“洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量豐富。把營養豐富的洋蔥、高含量的維生素C的青椒,以及蛋白...
食材明細主料米豆腐(1塊)輔料洋蔥(半個)配料蔥(1顆)雞精(適量)料酒(適量)鹽(適量)排骨醬(適量)蠔油(適量)糖(適量)醋醬油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥燒米豆腐的做法步驟1、準備材料。2、以上調料除鹽、雞精外,其他按各人口...
“健康營養,清淡可口。”食材明細主料洋蔥(一個)豆腐皮(半張)輔料黑木耳(三朵)調料花生油(少許)鹽(少許)生抽(少許)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒豆腐皮的做法步驟1、洋蔥剝外皮洗淨,切絲,備用。2、豆腐皮切絲,備用。3、泡...
“豆腐不想吃的那麼家常~那就換個吃法”食材明細主料洋蔥(1個)豆腐(100)肉餡(100克)輔料蔥(3勺)鹽(/匙)雞蛋(1個)胡蘿蔔(1克)味精(適量)油(適量)十三香(適量)料酒(適量)澱粉(適量)青椒(適量)姜(適量)蒜(適量)糖(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普...
“豆腐是綠色健康食品,有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。洋蔥具有發散風寒的作用;能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化;降血壓血糖、預防血栓形成;有一...
食材明細主料老豆腐(345克)洋蔥(335克)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)洋蔥炒老豆腐的做法步驟1、食材:老豆腐、洋蔥(已清洗切開)。2、將老豆腐放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的老豆...
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