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“番茄蛋湯,大概是所有家常湯品裡最簡單最快手最常見的了。番茄含有豐富番茄紅素,其具有很好的抗氧化延緩衰老功效。可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基;預防心血管疾病的發生;阻止前列腺的癌變程序,並有效地減少胰腺癌...
“都說送秋波,不過,我覺得經過嚴冬的洗禮,春天的菠菜更有營養呢。”食材明細主料番茄(1個)豬肉(50克)雞蛋(2個)花生油(1湯匙)食鹽(1克)清水(400克)雞精(小許)生抽(3克)菠菜乾面(100克)輔料小蔥(1棵)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄蛋湯...
“這湯百吃不厭,味鮮營養豐富”食材明細主料雞蛋(1只)榨菜(10克)淡皮(5克)番茄(2只)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)榨菜番茄蛋湯的做法步驟1、淡皮洗淨,雞蛋打入碗中攪拌,番茄洗淨切塊2、起油鍋加熱放入番茄...
“湯汁鮮美。”食材明細主料雞蛋(1個)番茄(50g)輔料紅腸(20g)白菜葉(20g)調料薑片(3片)豬油(1勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄蔬菜蛋湯的做法步驟1、蔬菜和薑片切好備用。2、清水中加入番茄和紅腸片燒開。3、再放入白菜...
“蕃茄,它的營養幾乎每個人都知道,尤其現代人有非常長的時間是在電視、電腦中度過,蕃茄的作用更為重要,它可以幫助人們保護視力,補充維生素C。但要堅持每天吃,要作為一種任務來完成吃蕃茄,就會對蕃茄生厭。如果放在吃飯的時...
“番茄青菜蛋花湯,潤燥好喝不上火,營養美味。”食材明細主料西紅柿(適量)青菜(適量)雞蛋(一個)輔料清水(適量)鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)水澱粉(適量)十三香(適量)鹹香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄青菜蛋花湯的做法步驟1、成品圖...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料番茄:一隻榨菜:適量毛豆:適量雞蛋:一個輔料鹽:適量味精:適量麻油:適量具體步驟1.番茄洗淨,切去蒂,切成小塊待用,毛豆剝出2.雞蛋打散待用3.把番茄塊、毛豆子、榨...
食材明細主料雞蛋(適量)西紅柿(適量)輔料紫菜(適量)蝦皮(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄紫菜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿加一點水炒軟。2、加水煮開,調個味道,加鹽胡椒粉。3、倒入雞蛋...
“不用發麵,也不需做皮凍,一樣能吃到湯汁鮮甜,皮薄餡厚的包子了,今晚就嘗試做了一籠包子,擀麵皮只需和平時做餃子皮的工序一樣,調好餡料,擀好麵皮直接上鍋大火蒸20分鐘,熱乎乎的包子很快就可以享用,用榨菜和牛肉、番茄調成的餡...
“清淡營養湯,做法簡單。”食材明細主料紫菜(適量)小番茄(3個)雞蛋(1個)輔料姜(少許)胡椒粉(少許)油(少許)鹽(少許)香油(少許)香菜(3棵)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)小番茄紫菜蛋湯的做法步驟1、備食材:紫菜,小番茄,雞蛋。2、香菜切小...
“紫菜營養豐富,其蛋白質含量超過海帶,並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。常吃含硒豐富的紫菜,可提高人體對抗輻射的能力。”食材明細主料紫菜(4g)輔料雞蛋(1個)番茄(1個)配料味精(適量)蔥花(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫...
“據說香菜是唯一可以排腎毒的蔬菜。正好我有特別喜歡吃香菜。遇到買新鮮小香菜的,趕緊買了一把。不是那種過冬的老香菜哈。”食材明細主料香菜(200克)番茄(1個)雞蛋(2個)輔料食鹽(2克)食用油(半湯匙)清水(400克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿...
“經典菜。”食材明細主料蛋(1只)番茄(2只)紫菜(25克)輔料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄紫菜蛋湯的做法步驟1、番茄開水煮過去皮切塊。2、把番茄用油炒熟。3、蛋煎熟。4、把蛋和番茄放入煲中...
食材明細主料番茄(適量)輔料雞蛋(適量)香蔥(適量)調料鹽(適量)胡椒(適量)香油(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄蛋湯的做法步驟1、蒜在油裡爆香然後加水燒開放入切塊的番茄。2、煮開後倒入雞蛋液慢慢倒。3、凝固...
“春季裡番茄最清新、美味。今日,午餐就來一道番茄紫菜雞蛋湯。”食材明細主料番茄(2個)雞蛋(2個)輔料食用油(1勺)食用鹽(半勺)蔥花(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄紫菜雞蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨後用刀切十字花刀...
“好多年沒有吃到地道的番茄湯,番茄是隔壁鄰居,從兵團鄉下帶來的,沒有用任何肥料,做出來味道跟菜店買的就是不一樣。番茄我喜歡做湯,或者炒雞蛋吃”食材明細主料番茄(3個)鹽巴(適量)輔料雞蛋(2個)小蔥(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗...
“很喜歡番茄雞蛋麵,常吃不厭。這次做番茄雞蛋麵,加了榨菜絲,更是美味。也更加喜歡。”食材明細主料番茄(50g)榨菜(40g)掛麵(60g)雞蛋(60g)輔料油(適量)蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄榨菜雞蛋麵的做法步驟1、...
食材明細主料蛋餃(8個)花菜(165克)番茄(5個)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)高階(難度)蛋餃花菜番茄湯的做法步驟1、食材:蛋餃、花菜(已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗)、番茄(已清洗)。2、將番茄放在案板上切成塊。3、...
“香滑適口,味道鮮美,營養美味!”食材明細主料番茄(一個)紫菜(適量)雞蛋(一個)輔料油(適量)蔥(適量)鹽(適量)十三香(適量)雞精(適量)水澱粉(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄紫菜蛋花湯的做法步驟1、成品圖。2、鍋裡適量油,蔥花爆...
“今來一款家常湯品:包菜番茄蛋湯,鮮美快捷,分分鐘上桌哦!”食材明細主料番茄(適量)雞蛋(適量)包菜(適量)蔥(適量)輔料油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)包菜番茄蛋湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、番茄改...
“簡單都不失美味的湯品。”食材明細主料番茄(一個)土雞蛋(一個)香菜(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菜番茄蛋湯的做法步驟1、準備:番茄,土雞蛋,香菜。2、將番茄,香菜切碎。3、熱鍋放油下雞蛋液炒至...
食材明細主料番茄(一個)菠菜(適量)雞蛋(兩個)輔料蔥花(適量)蝦皮(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄菠菜雞蛋湯的做法步驟1、番茄一個洗淨切成小塊兒。2、菠菜洗淨切去根部。3、切成寸段。4...
食材明細主料蛋餃(6個)番茄(4只)榨菜絲(40克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜絲蛋餃番茄湯的做法步驟1、食材:蛋餃、番茄(已清洗)、榨菜絲。2、將番茄放在案板上切成塊。3、接著,將蛋餃下入沸水鍋中煮...
“炎熱的夏天,來一碗涼麵真是一件很愜意的事!剛參加工作時,在小舅舅家住過一段時間,小舅舅做得一手好菜,兩位表姐也頗得他真傳,個個有著好廚藝。記得那時每到夏天,大熱的天都沒什麼胃口,大表姐就會做涼麵給大家吃,每人捧一大碗...
食材明細主料番茄(320克)榨菜絲(80克)雞蛋(2只)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)榨蛋番茄湯的做法步驟1、食材:番茄(已清洗切開)、榨菜絲、雞蛋2、將雞蛋打成蛋液。3、燒鍋倒油燒熱,下入蛋液翻炒成塊。4、接著,合入番...
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