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“花生米食用方法很多,可以炒、炸、煮,炒和炸的方法食用多了容易上火,煮的花生米吃完不僅不會上火,還可以起到潤肺止咳、健脾養胃的功效,秋天氣候比較乾燥,適當喝點花生米湯更加有益於身體健康。”食材明細主料花生米(150g)清...
食材明細主料排骨(兩根)花生米(適量)輔料食用油(適量)生粉(適量)薑片(適量)鹽(少許)味精(少許)其他(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生米排骨湯的做法步驟1、排骨備好,薑切片2、排骨用溫水清洗乾淨3、加入生粉和食用油,拌勻4、花生米用...
食材明細主料豬蹄(適量)蓮藕(適量)玉米(一個)花生(少許)輔料姜(少許)胡蘿蔔(適量)調料鹽(少許)料酒(少許)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮藕玉米花生豬蹄湯的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示。2、豬蹄加料酒姜焯水10分鐘,清洗一...
“這個花生玉米排骨湯做了也是有些時日了,很喜歡煮排骨湯放玉米煮,煮出來的湯清甜不油膩,還放了些紅皮花生和枸杞子,營養就更全面了,在這入秋的時節喝碗排骨湯,既滋養又美味!”食材明細主料排骨(2斤)輔料紅皮花生(1碗)玉米(3根)枸...
“豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構,它能結合許多水,增強細胞生理代謝,有效地改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止面板過早褶皺...
食材明細主料黑土豬蹄(1只)輔料玉米(適量)山藥(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)生薑(適量)料酒(適量)香葉(適量)鹽(適量)桂圓(適量)花生(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥玉米花生豬蹄湯的做法步驟1、去味:豬蹄洗淨入鍋加水沒過表面,加姜...
食材明細主料花生米(200克)輔料食用油(3勺)食鹽(半勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高階(難度)炒花生米的做法步驟1、準備花生米。2、盤中加入清水並浸泡10分鐘。3、起鍋燒油。4、花生米瀝乾水分倒入鍋中小火慢慢翻炒。5、注意:一...
“……”食材明細主料豬蹄(2個)薏米(100克)味精(適量)料酒(適量)輔料花生(100克)鹽(適量)生薑(適量)清淡(口味)砂鍋(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生薏米豬蹄湯的做法步驟1、豬蹄焯水後,撈出洗淨。2、鍋內放入足量的水,把豬蹄和生薑放入鍋內...
“滋陰補腎清熱涼血美味渴口”食材明細主料蓮藕(1段)排骨(5塊)花生米(適量)輔料蔥薑蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)蓮藕花生米排骨湯的做法步驟1、蓮藕切塊加入洗淨的花生米2、排骨加點料酒焯水一起放進高壓鍋3、...
食材明細主料花生(適量)輔料牛奶(適量)配料枸杞(適量)冰糖(適量)水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生湯的做法步驟1、準備的材料。2、花生用熱水浸泡1小時左右,剝去花生衣。冰糖待用。3、鍋中加入水,放入花生。4、大火...
“老一輩都說豬腳湯不僅有催奶的作用,還有豐胸效果,做為新時代女性,怎麼能夠沒有呢,而且豬腳湯也很適合冬天吃,暖和,而且做湯不是一件費事的事,找好材料,往鍋裡一放,基本也是可以了的。”食材明細主料豬腳(半邊)花生(400g)輔料鹽(一...
“現在的小家電真是功能越大越強大,連麵包機也可以炒乾貨,其實也等於是高溫烘烤的;第一次使用此功能炒花生米,是嚴格按說明書來的,時間稍顯得有點過了哈,但口感還是不錯的~~~”食材明細主料花生米(200克)色拉油(10克)輔料食鹽(2...
“小菜一碟,居家必備。”食材明細主料花生米(200克)輔料油(適量)奶香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生米的做法步驟1、清洗乾淨。2、鍋中放油。3、冷油倒入花生。4、翻炒均勻。5、有噼裡啪啦的時候換小火。6、這個顏色差...
“今天非常想念廈門的名小吃——花生湯的滋味。可是常規做法需要耗時近5小時,我可等不及。於是用高壓鍋快速燉了花生湯,味道還是很不錯滴!”食材明細主料花生(120克)輔料小蘇打(微量)配料冰糖(若干)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡...
“家裡有幾穗嫩玉米,扒了點玉米粒,做了玉米濃湯。”食材明細主料花生(20g)糯米(25g)玉米粒(150g)幹桂花(適量)輔料清水(1000g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米花生濃湯的做法步驟1、準備原料。2、玉米粒,花生,糯米提前泡水。3...
“想要做一個漂亮女生嗎?那就為自己燉碗花生湯,補補氣色哦!紅皮花生經過長時間燉煮後,口感非常的軟糯,入口即化,最主要的是能喝到飄浮在湯麵上的純正花生油哦!做法就是這麼簡單,不信?!試試吧!——【百度】——花生衣是花生米外面...
“最近喜歡上了喝稀稀的稀飯,於是放棄了稠乎乎的粥開啟了每天一碗稀飯的生活,紅薯和紅棗的甜經過煮制,完全滲透到湯裡,不加糖喝起來也甜滋滋的~”食材明細主料大花生米(50g)紅薯(1個(280g))大米(65g)涼水(500g)開水(400g)輔料紅棗(3...
“白芸豆的藥用價值很高。我國古代醫籍記載,味甘平,具有溫中下氣、利腸胃、止呃逆、益腎補元等功用,是一種滋補食療佳品。配上花生米,擱點冰糖就做一份【花生米白芸豆甜湯】來吃吃吧。。。”食材明細主料花生米(135克)白芸...
“【吃貨請關注】簡單的幾樣食材,就可以做出美味而健康的家常養生滋補湯~~”食材明細主料瑤柱(15克)豬瘦肉(50克左右)雞腳(4只)輔料生花生米(40克)幹冬菇(4朵)蜜棗(1個)配料生薑(1小片)鹽(少許)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)瑤柱花...
“花生湯潤肺生津,比之藥膳也有食療之效,價格便宜,家家吃得起,老少都能吃。花生仁酥爛不碎,入口即化,湯色乳白,甘甜爽口,是甜品當中的佳品。”食材明細主料花生(100克)牛奶(500克)輔料白糖(50克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)花...
食材明細主料棒骨(適量)輔料花生米(適量)生薑(適量)紅棗(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)棒骨花生米湯的做法步驟1、棒骨冷水下鍋焯水。2、食材清洗。3、放入高壓鍋中加入清水,開火煮上氣後轉中火煮20分鐘左...
“哺乳媽媽的福利!”食材明細主料桃膠(10克)花生米(10克)紅糖(10克)輔料木瓜(半個)大棗(3個)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜桃膠花生米湯的做法步驟1、準備材料2、湯鍋中加水加熱3、放入桃膠4、加入木瓜5、加入花生米6、...
食材明細主料大米(適量)山藥(適量)輔料花生(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生山藥大米粥的做法步驟1、大米花生淘洗2、放水煮開後轉中小火煮10分鐘3、山藥去皮切塊4、放入山藥同煮5、煮至大米開花。...
“上週給大家介紹了普洱的早餐之一豌豆湯米粉,今天再給大家介紹滑潤、香甜、爽口的花生湯米粉,花生湯米粉採用圓潤飽滿的紅皮花生,加上少量大米磨成漿熬製成湯,淋在米粉上,配上一些自家燒的臊子(當地人叫照帽),蔥薑汁、韭菜、...
“晚上和媽媽通了一個多小時電話,忽然就想念媽媽燉的湯~於是趕緊去買了材料回家燉湯~~~秋天到了,這道玉米花生排骨湯口感香濃、清甜,又潤肺、健脾胃;”食材明細主料排骨(600g)玉米(2個)胡蘿蔔(300g)香菇(適量)花生米(100g)輔料枸杞(1...
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