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食材明細主料冰草(150g)輔料別的蔬菜(或無)調料煎焙芝麻醬(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰草沙拉的做法步驟1、取冰草。2、洗淨。3、擺盤。4、取沙拉醬。5、淋入適量沙拉醬即可。6、成品。...
“一直認為,吃鱈魚就要吃它的鮮美,佐料太多就會喧賓奪主。質量上層的鱈魚,只需一點點鹽,烹熟裝盤後,再研磨一點黑胡椒點綴就可以啦。”食材明細主料鱈魚(2塊)冰草(1把)水蘿蔔(3個)輔料鹽(少許)黑胡椒碎(少許)沙拉汁(少許)原味(口味)煎(工...
食材明細主料土豆(適量)草莓(適量)輔料沙拉醬(一勺)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)土豆草莓沙拉的做法步驟1、土豆準備一些備用。2、土豆去皮浸泡一會。3、洗乾淨切塊,冷水下鍋,大火煮至熟透,記得冷水下鍋哦!4、草莓去蒂,浸泡...
“天氣越來越熱,夏天說來就來,終於有了吃冷飲的藉口。說到冷飲,不得不提到沙冰,與刨冰相比,沙冰口感更細膩,與冰淇淋相比,沙冰的糖分和增肥指數更低,同樣帶來涼爽的夏季冷飲,加入水果的沙冰在保持美味的同時,也更健康。沙冰的用...
“苦苣菜,是一種春季蔬菜,它的營養價值是很高的,還有就是苦苣菜具有清熱解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消腫等功效,所以苦苣菜是我們的健康蔬菜,經常食用,好處多。”食材明細主料苦苣(適量)草莓(適量)大櫻桃(適量)輔料胡蘿蔔(適...
“上次去摘得草莓實在太多了,做草莓醬的時候順便做了個簡易的沙拉但是味道真的好棒,口感很清爽,因為我放了酸奶,沙拉對於很多女孩子而言是不可缺少的吧,因為減肥必備哈哈....還有一種說法就是女人是水做的,除了每天多喝水之...
食材明細主料冰草(一盒)聖女果(一盒)輔料陳醋(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)白芝麻(適量)生抽(兩勺)鹹鮮(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰草聖女果沙拉的做法步驟1、將新鮮的冰草和聖女果鹽水泡一下洗淨晾乾水分。2、放到沙拉盆裡,加入...
食材明細主料草莓(5個)輔料糖(1勺)檸檬汁(1勺)現磨胡椒粉(3g)橄欖油(適量)西瓜(1塊)松子(適量)葡萄乾(適量)番茄幹(適量)義大利醋(少許)鹽(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓沙拉醬的做法步驟1、草莓洗淨切塊放入攪拌機加入鹽,胡...
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料新鮮草莓(1公升)甜瓜(1個)輔料新鮮羅勒(適量)青檸汁(適量)蜂蜜(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓水果沙拉的做法步驟1、甜瓜用小勺子挖成圓球,放在碗裡備用。2、草...
食材明細主料青瓜(40g)草莓(2顆)生菜(2片)麵包(一個)淡奶油(50g)輔料鹽(0.5g)糖粉(5g)沙拉醬(1勺)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麵包草莓沙拉的做法步驟1、準備好材料2、麵包切小方塊3、放入200度烤箱,烤2分鐘4、烤至表面焦黃酥脆...
食材明細主料香蕉(2根)輔料草莓醬(2勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓香蕉沙拉的做法步驟1、自制草莓醬:草莓洗淨去加糖放麵包機裡搗碎再用果醬功能製成果醬。2、食材圖。3、香蕉去皮切塊放盤裡。4、淋上草莓醬即...
“疫情期間,宅在家裡。隨便弄點減肥食譜,簡單美味,還減肥。”食材明細主料草莓(適量)金桔(適量)黃瓜(幾片)輔料沙拉(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓金桔沙拉的做法步驟1、草莓🍓提前浸泡,洗乾淨,去蒂準備。2、金桔需要...
“酸甜清爽,色澤誘人😍”食材明細主料草莓(適量)酸奶(適量)輔料芒果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓酸奶沙拉的做法步驟1、草莓酸奶適量。(什麼酸奶都可)2、牛奶草莓洗淨去蒂。3、切小丁。4、放容器內,澆上適量酸...
“現在冰草新鮮上市,給老爸用它做一道沙拉,他一定會喜歡,同時可以讓他多補充些維生素。當他第一次看到冰草時也很驚訝它表面晶瑩剔透的“露珠”。非洲冰草也叫冰菜,外形有點像穿心蓮,仔細看跟穿心蓮是有明顯區別的,是番杏科...
水果和蔬菜都是我們用來補充維生素所需的食物,而且很多減肥人士,也都喜歡用水果和蔬菜做沙拉來吃,因為水果蔬菜不僅有維生素、微量元素、礦質元素,最主要的是它裡面的果蔬纖維素,能夠很好的幫助我們潤腸通便,起到一個排毒的...
“草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高,含豐富維生素C,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春日草莓和菠蘿是時令蔬果,富含多種維生素可多吃,適當的多吃可增強身體免...
“晚餐減肥菜譜堅持一個月,晚餐只吃這道美味,包你瘦而且還美容養顏呢。”食材明細主料草莓(適量)水果黃瓜(一根)輔料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)草莓黃瓜拉沙的做法步驟1、草莓去蒂待用2、草莓浸泡半小時,水...
食材明細主料西芹(6片)草莓(10來個)輔料芝麻沙拉醬(2-3大匙)調料鹽(1茶匙)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹草莓沙拉的做法步驟1、草莓洗乾淨,用淡鹽水泡一下。2、把草莓切開。3、西芹撕去老絲,洗乾淨。4、切小塊。5、把西...
“在這生機飲食大行其道的年代,沙拉這一最直接的飲食形式越發受到大家認同,作為一個職業沙拉廚師,越發覺得自己有必要把這一非常健康的料理方式推廣給大家。這是一道很接地氣的沙拉,全是很地道的中國食材,只是是用西餐的方...
“第一次種冰菜,長勢喜人,一下子就連成一片了。”食材明細主料冰菜(適量)草莓(6個)輔料千島醬(適量)調料鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰菜沙拉的做法步驟1、新鮮摘的冰菜。2、葉子比巴掌還大。3、把冰菜清洗乾淨,放...
“喜愛酸甜的建議放原味沙拉醬,因為草莓本身有果酸,喜酸的放酸甜味的。”食材明細主料草莓(適量)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓沙拉的做法步驟1、新鮮草莓,我的是現摘的,本人認為現摘的新鮮,嘻嘻2、草...
“有助於防治高血脂和心臟病。”食材明細主料草莓(1到3個)果糖(3大匙)白汽水(1大匙)輔料冰(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓冰沙的做法步驟1、.草莓洗淨去蒂,切小塊。2、依序放入草莓、碎冰塊、汽水、果糖至調理...
“一款簡單方便的沙拉菜。很適合想要瘦身美眉哦!”食材明細主料冰山生菜(150克)芝麻生菜(100克)甜椒(3粒)番茄(3粒)櫻桃蘿蔔(5粒)輔料玉米粒(50克)配料沙拉醋(50毫升)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰山生菜沙拉的做法步驟1、將所...
“100%的健康理念,新鮮製作,健康美味,酸甜味道,清爽的冰沙,營造出入口即化的美妙口感。-麥子廚房”食材明細主料草莓(100g(冷凍))樹莓(60g(冷凍))清水(30ml)輔料藍莓(100g(冷凍))冰塊(100g)甜味(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓冰沙的做...
“今天去超市看到有冰草賣,關鍵價格還不貴,那必須試吃一下!口感超級爽脆,水分特別多,真的不錯哦!”食材明細主料冰草(200克)小番茄(2個)檸檬(半個)藍莓(10顆)輔料日式色拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰草色拉的做法步驟...
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