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“雞蛋,蛋白質含量豐富,而且吸收率高;土豆,低熱量,高澱粉,是減肥人群不錯的主食。兩者搭配,營養、色、香、味俱佳。”食材明細主料土豆(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)食用油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鳥巢土豆...
食材明細主料雞肉(適量)大白菜(適量)輔料蒜(適量)醬油(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞絲鳥巢的做法步驟1、準備原材料:白菜,大蒜,熟雞肉,醬油,食用油2、將大白菜切絲擺盤備用3、將雞肉撕成細絲備用4、將大蒜切...
“好多媽媽說自己孩子九個月了還在吃糊糊,其實孩子八九個月大就要開始有意識的給他吃手指食物,不僅可以鍛鍊咀嚼力而且會讓他鍛鍊自主進食,愛上吃飯如果一個孩子一直被動進食,他會失去吃飯的樂趣,有時候孩子要去抓你的勺子...
“懶人餐。土豆既當主食又當蔬菜,加上雞蛋,營養也夠了,再來點果汁啥的即可。”食材明細主料小土豆(2個約110g)烏雞蛋(2個約90g)輔料食用油(小許)調料椒鹽粉(小許)食鹽(0.5g)雞精(0.5g)海鹽黑胡椒(小許)大蔥(小許)番茄沙司(小許)其他(口味)烤(...
“麵條新吃法,做成快手早餐小煎餅,噴香又營養。”食材明細主料雞蛋掛麵(一塊)鵪鶉蛋(6個)輔料鹽(少許)黑胡椒(適量)油(適量)香蔥碎(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)掛麵鳥巢蛋餅的做法步驟1、準備好材料,雞蛋掛麵一塊,鵪鶉蛋6...
食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1個)雞蛋(3個)輔料大蔥(1根)麵粉(50g)調料五香粉(I勺)食鹽(1勺)亞麻籽油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鳥巢煎蛋的做法步驟1、準備食材。2、早餐機刷油預熱。3、土豆、胡蘿蔔打皮擦絲。4、大蔥...
食材明細主料麵粉(50g)輔料雞蛋(1個(50g))鵪鶉蛋(6個)鹽(適量)花椒麵(適量)小蔥(一棵)水(30g)土豆絲(30g)胡蘿蔔絲(20g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鳥巢蛋的做法步驟1、麵粉加雞蛋、水、鹽、花椒麵調成稀糊2、胡蘿蔔絲、土豆絲、蔥...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料土豆:一個胡蘿蔔:一個鵪鶉蛋:十個左右輔料鹽:適量米醋:適量辣椒油:適量雞精:少許具體步驟1.將土豆去皮兒洗淨切絲兒,胡蘿蔔也洗淨切絲兒,胡蘿蔔不需要很多哈...
食材明細主料蝦仁(500克)麵條(250克)輔料油(適量)黃酒(少許)鹽(少許)姜(少許)蔥(少許)澱粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鳥巢蝦仁的做法步驟1、麵條、蝦仁洗淨瀝乾,放入碗中,放黃酒、鹽、澱粉醃製2、在不鏽鋼篩裡放麵條擺成鳥...
“鳥巢餅”食材明細主料雞蛋(3個)土豆(1個)調料鹽(1小匙)辣醬(適量)澱粉(1大勺)十三香(1丟丟)葵花籽油(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鳥巢餅的做法步驟1、1個土豆去皮,雞蛋三個兩個都可以。2、土豆絲用清水洗三遍後放少許鹽,...
“麵條是一種很大眾化的麵食,一般都是拿來煮、炒、拌著吃,今天來跟大家分享一個新穎的做法:鳥巢蛋餅。不僅造型獨特容易吸引孩子的目光,營養也豐富,可愛又形象的名字更是讓孩子一聽就想嚐嚐看呢。”食材明細主料麵條(150g)雞...
“適合一歲以上的寶寶。”食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料麵粉(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鳥巢蔬菜蛋餅的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切絲。2、土豆胡蘿蔔絲下鍋焯水。3、蛋清蛋黃分離,蛋清加入胡蘿...
食材明細主料土豆(250克)鵪鶉蛋(9個)蠔油(3勺)老抽(1勺)輔料紅蘿蔔(適量)黑芝麻(適量)蒜蓉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鳥巢豪油土豆絲的做法步驟1、將土豆去皮刨絲洗掉澱粉,鵪鶉蛋煮熟去殼,並提前將鵪鶉蛋用紅蘿蔔和芝麻...
“兒子喜歡吃麵條,一般都是清湯麵加荷包蛋,吃膩了,換種吃法😂,兒子一頓吃了三個餅😄。”食材明細主料麵條(適量)雞蛋(三個)輔料蔥油(適量)黑芝麻(適量)火腿(適量)五香粉(適量)鹽(適量)香油(適量)燒烤醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難...
“傳統的豆沙包吃膩了,試試鳥巢版的豆沙包吧!”食材明細主料麵粉(300克)南瓜泥(200克)酵母(2克)豆沙(200克)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鳥巢豆沙包的做法步驟1、麵粉中加入南瓜泥。2、揉成光滑的麵糰。3、發酵至兩倍大。...
“一日之計在於晨,早餐要吃好,注意各種營養的合理搭配,今天做一個鳥巢雞蛋餅,有蛋白質,有碳水,有維生素和膳食纖維,營養又美味。”食材明細主料土豆(1個)胡蘿蔔(1/2個)白菜(2片)雞蛋(4個)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料食鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝...
“對於昨天的紫甘藍面我真的是不能接受,於是昨晚回家我又重新榨紫甘藍汁做了一份麵條,準備做成湯麵那色澤應該會很美。讓我沒有想到的是早上起來看到麵條,它的色澤又變轉淡灰紫的那種。好在下鍋煮了之後色澤又回來了一些...
“碧玉妝成一樹高,萬條垂下綠絲線。不知細對誰裁出,二月春風似剪刀。邊吃邊流淚,寂寞的芥末鳥巢卜算子【宋】蘇軾缺月掛疏桐,漏斷人初靜。誰見幽人獨往來?縹緲孤鴻影。驚起卻回頭,有恨無人省。揀盡寒枝不肯棲,寂寞沙洲冷。麻...
食材明細主料掛麵(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)孜然粉(適量)蔥花(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鳥巢餅的做法步驟1、燒水煮細掛麵。2、煮好的掛麵撈到加油的平底鍋內,用筷子弄成鳥巢的形狀。3、在鳥巢的中間...
“造型獨特的鳥巢煎蛋,不但外形漂亮,營養也很豐富,剩麵條二次加工的好辦法。有時候麵條下多了,剩下的丟了可惜,吃又吃不下,吃膩了炒麵條,不妨來一款鳥巢煎蛋當早餐,金龍魚發酵空心掛麵,營養比其他掛麵更豐富,搭配一杯牛奶、幾塊...
“媽媽說想吃土豆絲餅,以往都是雞蛋拌入土豆絲製作,這次改個路子,就做兩個餅,一人一個帶個雞蛋。早餐快手菜,好看又好吃,營養又美味。”食材明細主料土豆(一個)胡蘿蔔(一個)洋蔥(半個)輔料五香粉(適量)蠔油(適量)鹽(適量)麵粉(適量)鹹鮮(口...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)土豆(適量)金針菇(適量)南瓜(適量)紅蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料蒜頭(適量)配料雞粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鳥巢的做法步驟1、土豆絲/金針菇/南瓜/黃瓜/紅羅卜2、除黃瓜外,其它幾種刨絲焯...
“蒸饅頭還有些發麵沒有用完,就想用來做些什麼。想起炸饊子,受到啟發,就想做個鳥巢試試,還是金黃色的。”食材明細主料發麵團(適量)輔料調和油(適量)原味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)金黃鳥巢的做法步驟1、蒸饅頭餘下的發麵...
“假期的早餐,內容很豐富,這個“內容”不只包括各種美食,還有女兒的各種體驗,自己動手做出來,這早餐的意義更加不同了。一個土豆兩個雞蛋,女兒把它們做成了鳥巢蛋,看著好看,吃著也很香啊。土豆絲當鳥窩,中間放著兩個“蛋”,畫一...
食材明細主料基圍蝦(10+個)火腿腸(1根)鵪鶉蛋(8個)青豆(適量)輔料蔥花(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)熱油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鳥巢的做法步驟1、蝦洗淨後用廚房紙裹幹水份。2、蝦仁先拍扁再剁,火腿腸剁碎...
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秦三
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