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“用料:冬瓜,南瓜,調料:糖,紅棗,構杞。過程:1、南瓜,冬瓜去皮切成所需要的形狀。2、盆裡燒開水,加入糖。3、待水開後下入食材和調料煮2分鐘,4、裝碗中即成。”食材明細主料冬瓜(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)構杞(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)...
“花生紅棗飲是健康的飲品,若喜歡牛奶的加入適量的牛奶就成了花生紅棗奶啦。”食材明細主料花生(適量)紅棗(幾枚)涼白開(適量)糖(適量)苦味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生紅棗飲的做法步驟1、花生,紅棗洗淨,紅棗去核2、花生放...
“把冰糖替換成了紅糖,在這潮溼陰冷的季節,紅糖深重的厚色,更能增添些許暖意。在陰冷的冬季來上一杯,渾身上下都暖和起來。同時又能溫中補氣,養血安神。。。”食材明細主料龍眼肉(15克)生薑(3片)去核紅棗(5枚)輔料紅糖(適量)甜味(口...
“燕麥粥富含鎂和維生素B1,也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維,可以降低膽固醇,對脂肪肝、糖尿病、便祕等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素B1、磷、鉀,也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液迴圈...
食材明細主料桂圓肉(50g)輔料乾紅棗片(50g)奶粉(100g)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗牛奶飲的做法步驟1、桂圓肉洗去表面灰塵,和乾紅棗片一起浸泡一夜。2、將泡好的桂圓肉和紅棗片連同泡紅棗的水一起放入豆漿機...
“雪梨味甘性寒,生津潤燥,止咳化痰,適合秋天食用。”食材明細主料雪梨(4個)紅棗(3顆)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗雪梨熱飲的做法步驟1、準備食材,我這4個梨大約有1千克。成品3人份。2、梨去皮切塊,紅棗去...
“福州自入冬以來,天氣都很好。剛考完試,真的是都放鬆了,但是寒假作業卻累人。今天更晚2更小說以後,就沒有腦細胞了。但是,總覺得缺了點什麼。媽媽又去做頭髮了,閒來無事,來上一杯美容飲品。何嘗不是件趣事?本來只是亂搭的,想...
“健康營養美味,鬆軟香甜不油膩。很多老年人不敢吃紅棗,怕紅棗太甜,吃完血糖會升高。對紅棗是想吃又不敢吃,又愛又恨。但這道紅棗南瓜餅,除了紅棗之外,也用到了南瓜,南瓜含有非常豐富的果膠,能夠保護胃腸粘膜,降低身體對於糖分...
“無事熬個湯。黃芪性微溫,味甘,可以補氣昇陽,利水消腫;當歸性溫,味辛甘,可以活血止痛,潤腸通便;紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神的功能。用此三樣煮湯對氣血兩虛的人有很好的調理作用。同時,此三味食材又都是女性...
“來一款自制飲品:紅棗紅豆飲,補鐵補血,美麗喝起來!”食材明細主料紅豆(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅豆飲的做法步驟1、紅棗紅豆提前泡發。2、紅豆倒入豆漿機中。3、紅棗去核放入。4、...
“冬天面板容易變得乾燥,此時對於面板的保養就尤為重要可。除了塗抹保溼潤膚霜之類的護膚品外,適當地飲用具有護膚功能的湯水,也有助於保持面板的水嫩。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有“百益水果”、“水果之皇...
食材明細主料大米(一把)小米(一把)輔料地瓜(一個)大棗(適量)調料糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗地瓜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:大米小米各一把,大棗適量,清洗乾淨備用。3、地瓜一個洗乾淨,去皮備用。4、地...
“黑豆,性平,味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高,黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物,此外,還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1...
食材明細主料黑加侖(100克)紅棗(100克)輔料薑片(20克)清水(適量)配料紅糖(50克)果味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑加侖紅棗飲的做法步驟1、將黑加侖,紅棗,姜清洗乾淨裝盤待用。2、將薑片放入鍋中,加入清水燒開。3、放入黑加侖,紅...
“玫瑰花茶味甘微苦、性溫,具有理氣解鬱、活血散淤,但是喝多了會傷元氣,所以就請出她的好姐妹——紅棗來搭檔,紅棗可以補氣,兩者搭檔功效可行氣解鬱,安神除煩一般人群都可飲用,尤其適合氣虛血瘀者,一天喝兩杯即可”食材明細主...
“紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效;綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;”食材明細主料紅棗(1勺)綠豆(1湯匙)輔料...
“炎熱的夏季,各種可口的飲品最受歡迎。這款百合紅棗蜂蜜飲非常不錯,好喝又養生。”食材明細主料百合幹(80g)紅棗(10粒)輔料蜂蜜(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)百合紅棗蜂蜜飲的做法步驟1、百合幹稍加清洗浸泡。2、...
食材明細主料桂圓(適量)紅棗(適量)輔料牛奶(適量)紅糖(適量)熱水(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗熱飲的做法步驟1、桂圓去皮去核,紅棗去核放入榨汁杯。2、加紅糖。3、加熱水。4、攪打均勻。5、倒入杯子裡,半杯...
食材明細主料雪梨(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)調料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雪梨紅棗飲的做法步驟1、原料。2、雪梨洗淨切小塊備用。3、雪梨,紅棗,枸杞放入養生壺加適量的水。4、大火煮開小火慢燉10分鐘。...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)輔料清水(適量)調料冰糖((紅糖)適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞飲的做法步驟1、準備適量的紅棗和枸杞。2、紅棗用廚房剪刀剪去核。3、將紅棗和枸杞用清水洗淨。4、洗淨的紅棗枸...
食材明細主料大棗(3顆)枸杞(10粒)生薑(適量)輔料紅糖(一大勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薑糖紅棗飲的做法步驟1、原料:枸杞、生薑、大棗2、生薑切薄片、大棗去核切絲;3、放入養生壺的漏網裡;4、加入到最大的水位,大概可以...
“冰糖+雪梨不僅可以潤肺生津,還可以清熱降火,加上紅棗,是一款很不錯的食補甜湯。冷熱皆宜,有生津潤燥清熱化痰的功效。”食材明細主料雪梨(1個)紅棗(25克)輔料冰糖(25克)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)冰糖雪梨紅棗飲的做法...
“苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質,有明顯的降血糖作用。它還能促進糖分分解,具有使過剩的糖分轉化為熱量的作用,能改善體內的脂肪平衡,是糖尿病患者理想的食療食物。”食材明細主料苦瓜(1根)紅棗(適量)輔料蜂蜜(1湯匙)苦味(口味...
“紅棗蓮藕湯的好處:1、紅棗蓮藕湯基本含有了人體所需的各種營養成份。2、蓮藕中含有能量、蛋白質。而且湯中不含能夠使身體蓄積脂肪的物質。3、湯中所含的蓮藕可以疏通經脈,使得人體能夠輕鬆燃燒脂肪。4、紅棗可以生...
“美容養顏的熱飲。”食材明細主料蘋果(一個)紅棗(適量)杞子(適量)輔料黑糖(適量)調料純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果紅棗杞子飲的做法步驟1、準備:蘋果,紅棗,杞子,黑糖。2、蘋果削皮一切小塊,紅棗去核。3、將蘋...
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