有關蘆筍山藥片怎麼做好吃的精選大全
“蘆筍是一種營養豐富的蔬菜,被譽為"蔬菜之王"的美稱。1.抗癌之王蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王-硒2.清熱利尿。3.促進胎兒大腦發育。4.保護血管又降脂。5.清口解膩又減肥,是當季最好的蔬菜。”食材明細主料蒜瓣(2個)蘆...
“山藥味甘,補而不膩,香而不燥,治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥,健脾益胃寬腸,對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。山藥能滋陰又能利溼,能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉,是因為其有利小便的功能,小便利,使水分從膀胱...
食材明細主料蘆筍(約250克)鐵桿山藥(2段)輔料蔥(少許)鹽(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍山藥的做法步驟1、蘆筍削去老根,洗淨。2、蘆筍切段,根部和筍尖分開放。3、鐵桿山藥兩段。4、去皮,切片。5、鍋裡注油燒...
食材明細主料蘆筍(一把)瘦肉(二兩)輔料蔥(適量)調料料酒(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘆筍肉片的做法步驟1、蘆筍切斜刀片。焯水備用。2、肉切片,加鹽,料酒,生抽少,少許澱粉,一個蛋清抓上漿。3、起鍋燒油,下蔥片炒香。下...
食材明細主料山藥(1段)輔料萵筍(1根)姜(適量)油(適量)蒜(適量)蔥(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒萵筍的做法步驟1、山藥、萵筍去皮切片【山藥泡清水中】。姜、蒜切片,蔥切花。2、鍋裡油5分熱爆香...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料山藥:100g鮮蝦:3只蘆筍:5根醬汁:少許百香果:1顆輔料具體步驟1.將蝦去殼、蘆筍洗淨備用。2.取一湯鍋,將水煮至滾沸,放入作法1的材料汆燙至熟後撈起,再放入冰水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蒜子:2粒蘆筍:150山藥:100輔料鹽:適量蠔油:適量生粉:適量油:適量糖:適量具體步驟1.山藥削皮洗淨,蘆筍削去根部略老的表皮,蒜子去衣。2.蘆筍切斜刀段,山藥切...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料山藥:適量蘆筍:適量鮮蝦:適量鮮迷迭香:適量胡蘿蔔:適量杏仁碎:適量輔料黃芥末:適量胡椒粉:適量黃油:適量鹽:適量白葡萄酒:適量具體步驟1.山藥去皮蒸熟、用黃油攪...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料山藥:一根蘆筍:一把方腿:適量輔料料酒:適量鹽:少許糖:少許具體步驟1.鍋中燒熱水,山藥去皮放入熱水中焯一下,防止變黑。取出後切片待用。2.蘆筍洗淨,去掉老...
“清爽不油膩,愛的味道。”食材明細主料蘆筍(250g)基圍蝦(200g)山藥(1小截)黑木耳(5朵)輔料鹽(1小匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍蝦仁山藥炒木耳的做法步驟1、蘆筍洗淨斜切成段。2、基圍蝦挑蝦線去頭去外殼。3、淖水的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘吃慣了普通的早餐,偶爾也可以自己動手做一做健康美味又創新的蘆筍山藥雞蛋餅。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸,山藥健脾益胃助消化,雞蛋補充蛋白質。三...
“雞肉滑嫩,蘆筍清香。”食材明細主料雞脯肉(300克)蘆筍(200克)輔料色拉油(2茶匙)料酒(2茶匙)豌豆澱粉(2茶匙)蠔油(1.5茶匙)鹽(少許)味精(少許)胡椒粉(少許)幹海椒(少許)鹹鮮(口味)燴(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍燴雞片的做法步驟1、雞脯肉半...
“顏色碧綠,口感清甜鮮嫩,肉片鮮香,是一道美味佳餚~”食材明細主料肉片(適量)蘆筍(適量)輔料鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍炒肉片的做法步驟1、蘆筍清洗乾淨,切掉老的根部。2、改刀切成斜刀塊狀。3、鍋...
“買了基圍蝦,每次都是鹽水蝦,今天想換個吃法”食材明細主料基圍蝦(適量)輔料蘆筍(適量)山藥(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法步驟1、主料基圍蝦2、基圍蝦剝蝦仁備用3、蘆筍4、山藥5...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時山藥有健脾益胃、清心安神的作用,一般經常熬夜和睡眠質量比價差的人都比較適合食用,脾胃較弱的人可以和山楂一起吃,可以促進腸道蠕動,治療脾虧或者胃虛。...
食材明細主料山藥(1根)蘆筍(200G)輔料油(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清炒蘆筍山藥的做法步驟1、準備好食材。2、蘆筍切段,山藥去皮,切粗絲。3、蘆筍過水焯一下。4、處理好的食材。5、鍋中加油,下山藥翻炒。...
“春天正是吃蘆筍最好的時候,配上我最愛的焦作山藥,這樣吃比吃肉肉還滿足💋💋。減肥走起😂😂。”食材明細主料蘆筍(250g)山藥(1條)胡蘿蔔(1小段)輔料蠔油(1勺)豬油(1勺)蒜片(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍炒山藥...
“山約肉片,簡單家常菜,雖然成品圖拍的不怎麼樣樣,但是味道還是行的。”食材明細主料豬肉(適量)山藥(適量)輔料鹽(適量)油(適量)雞精(適量)青椒(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥肉片的做法步驟1、食材2、內切絲,香...
食材明細主料肉片(適量)蘆筍(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉片炒蘆筍的做法步驟1、準備所需材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,倒入肉片煸炒出香味,變色。3、再倒入蘆筍大火快速翻炒。4、...
“蘆筍富含多種氨基酸,蛋白質和維生素,特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒,鉬,鉻,錳等具有調節機體代謝提高身體免疫力的功效,在對高血壓,心臟病,白血病,血癌,水腫,膀胱炎等的預防和治療中具有很強的抑制作用和藥理效應,所以春天...
“蘆筍富含多種維生素以及微量元素,雞胸肉脂肪含量低,卻蛋白質豐富,兩者結合,營養豐富,清淡爽口。”食材明細主料雞胸肉(1塊)蘆筍(300g)輔料蔥(適量)姜(適量)黑胡椒(少許)澱粉(少許)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘆筍...
食材明細主料蘆筍(500g)山藥(300g)幹木耳(15g)臘肉(1條)臘腸(1條)輔料蒜末(1湯匙)玉米油(1大匙)蠔油(1大匙)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)木耳山藥炒蘆筍的做法步驟1、木耳用溫水泡發,洗淨。2、臘肉臘腸切片。3、山藥去皮切小條。4...
“蘆筍,清熱利尿,提高免疫力,降脂減肥。魚肉,有益於心腦血管。”食材明細主料魚肉(200克)蘆筍(200克)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(少許)蛋清(1個)胡椒粉(少許)木茨粉(少許)姜(1小塊)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘆筍炒魚片的做法步驟1、魚...
“山藥清熱,解毒。治溫病發熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰癧,痔漏。萵苣鉀含量大大高於鈉含量,有利於體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌。還有利於減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。但萵筍中的某種物質對視神...
“蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。在西方,蘆筍被譽為“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜、現代營養學分析,蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例恰當,無機鹽元素中有較多的...
熱門標籤
-
豉油雞臂的最正宗做法
金銀卷
蒜薹鴨雜怎麼做好吃
香芹荷蘭豆炒臘腸怎麼做好吃
娃娃菜燴丸子的做法
素燒油豆角的做法步驟
草莓巧克力脆酸奶杯的做法步驟
耗什紅燒肉的最正宗做法
草莓花裸蛋糕的做法
家常清炒萵筍絲
梔香
花朵小餅的家常做法
燒肉炒酸菜的最正宗做法
嫩萵筍煸香腸的做法
胡蘿蔔絲炒黃瓜
翡翠槐花餃子的做法
黑豆大米薑湯怎麼做
檸檬雞絲的最正宗做法
骨湯鍋盔的家常做法
豆乾毛豆炒雞丁
弗卡斯的家常做法
五香小黃魚的家常做法
旺魚
南瓜雞蛋麵條怎麼做好吃
混炒萵筍
玉米麵發麵餑餑(饅頭)
瓠子包子怎麼做
青菜蝦皮豆腐湯的最正宗做法
三文魚小糕的最正宗做法
蟲草花雞蛋湯的最正宗做法
老乾媽剁椒燜魚的做法步驟
沙灣鎮
雪菜茭白炒帶豆怎麼做好吃
香煎脆卜卜北極蝦怎麼做
豉香蛋炒飯的最正宗做法
田七葉煮餛飩的最正宗做法