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“火龍果的顏色真是太驚豔了,簡直亮瞎我的眼啊!!”食材明細主料火龍果(一個)輔料鹽(適量)果醋(一勺)蔬之鮮調味料(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌火龍果的做法步驟1、吃完的火龍果皮,收集起來2、取那種稍微新鮮點的...
食材明細主料涼粉(300克)輔料油辣子(2勺)食鹽(適量)生抽(1勺)醬油(1勺)大蒜(2個)香蔥(5顆)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常拌涼粉的做法步驟1、大蒜切蓉放入碗中。2、加入適量清水,攪拌一下。3、涼粉取適量倒入盤子裡,加入醬油...
食材明細主料薄餅(3張)紅心火龍果(1個)輔料淡奶油(50g)白糖(5g)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火龍果毛巾卷的做法步驟1、提前做好的薄餅。2、火龍果肉切小塊。3、淡奶油加白糖打發備用。4、薄餅如圖重疊擺放好。5、抹上...
“美美的下午茶來啦,火龍果拌草莓,美味極了!”食材明細主料火龍果(適量)草莓(適量)輔料炭燒酸奶(適量)調料即食燕麥(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果拌草莓的做法步驟1、草莓用鹽水浸泡一會兒洗淨。2、炭燒酸奶備用...
食材明細主料蘆筍(適量)輔料火龍果(半個)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍拌火龍果的做法步驟1、蘆筍去除老根,清洗乾淨。2、水燒開,倒入蘆筍煮熟備用。3、火龍果去皮切塊備用。4、開吃,完成。5、開吃,完成6、減肥菜譜。...
食材明細主料火龍果肉(150g)輔料涼水(150g)白涼粉(30g)調料白糖(30g)原味(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)火龍果涼粉的做法步驟1、火龍果切塊放料理杯裡。2、加水用料理棒低速攪打成果汁。3、火龍果汁倒入鍋裡,加白涼粉,白糖攪...
“夏日清涼飲品~白涼粉的口感Q彈滑爽,搭配果肉飲用,非常的解暑,做法簡單,喜歡快試試吧!”食材明細主料白涼粉(適量)火龍果(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)火龍果白涼粉的做法步驟1、白涼粉備好。2、養生壺...
“今早來份低脂早餐:火龍果拌酸奶,搭配核桃仁,營養美美的!”食材明細主料火龍果(半個)輔料酸奶(適量)調料核桃(三個)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果拌酸奶的做法步驟1、酸奶和核桃備用。2、火龍果備用。3、火龍果對半...
食材明細主料麵條(425克)綠豆芽(290克)青瓜(1根)輔料白芝麻醬(2勺)調料生抽(3勺)蠔油(1勺)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常涼拌麵的做法步驟1、食材:麵條、綠豆芽(已清洗)、青瓜、白芝麻醬。2、在碗中加入2勺白芝麻醬。3...
食材明細主料火龍果(100g)白涼粉(10g)輔料涼水(200g)調料白糖(30g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)火龍果白涼粉果凍的做法步驟1、鍋裡放入涼水,白糖,白涼粉攪拌均勻。2、水煮開即可關火。3、火龍果在煮水的時候去皮切碎。4、...
“在過年的時候,一大桌菜饒比較豐盛,除了大魚大肉,冷盤是必不可少的.而冷盤是一點都不會剩下的.”食材明細主料黃瓜(二個)輔料雞胸肉(一兩)西紅柿(一個)白蘿蔔(一個)綠豆粉絲(一小把)紫甘藍葉(三片)配料蒜(三瓣)橄欖油(一勺)鹽(一勺)蘋...
“涼皮以薄、光、軟、筋、香的特點深受人們喜愛,尤其是在夏天吃上一碗清涼爽口,看一眼就會讓人口齒生津。用紅火龍果汁純天然的顏色做的涼皮,營養健康,蒸好的成品也不會褪色。做法簡單,無需洗面,絕對的高顏值,真正做到色香味...
“營養減肥的水果酸奶,戒不掉.也吃不夠。”食材明細主料火龍果(半個)蘋果(一個)輔料酸奶(一杯)堅果麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果蘋果拌酸奶的做法步驟1、水果洗淨。2、切好。3、放入碗裡。4、酸奶,準備好...
食材明細主料火龍果(一個)蘋果(一個)輔料酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶拌火龍果的做法步驟1、所需食材準備就緒2、火龍果改刀切塊3、蘋果切塊裝盤4、火龍果一同放入碗中5、淋入酸奶6、快手美味,低脂又健康...
食材明細主料火龍果(一個)輔料酸奶(一盒)調料腰果(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)腰果火龍果拌酸奶的做法步驟1、火龍果洗淨去皮。2、腰果搓乾淨外皮備用。3、一盒酸奶準備就緒。4、將火龍果去皮切小塊備用。5、將...
食材明細主料火龍果(1個)純牛奶(500克)輔料白涼粉(30克)調料白砂糖(20克)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)牛奶火龍果涼粉的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中純牛奶煮開。3、倒入兩勺白砂糖。4、一邊倒入30克白涼粉,一邊攪...
“過完年要來點清腸的食物,今天廢物利用,把火龍果皮做成清腸的美食。”食材明細主料火龍果皮(200g)調料鹽(1.5g)糖(2g)白醋(15g)橄欖油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌火龍果皮的做法步驟1、火龍果皮,把外面的一層硬皮...
“火龍果自制涼皮顏色漂亮!食慾滿滿!”食材明細主料麵粉(500克)火龍果汁(250克)輔料黃瓜(適量)鹽(3g)水(適量)微辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)自制火龍果涼皮的做法步驟1、用火龍果汁和麵成團2、在麵糰盆裡加半盆清水,開始洗面團...
“作為南方妹紙,偶然聽說涼薯,以為應該是和番薯一樣的,好奇就買過來吃了一下,生吃味道有點像荸薺,也可以炒肉吃。和火龍果一起打汁倒是很清淡的味道,選紅心吧,紅心比較甜不用加糖”食材明細主料紅心火龍果(半個)涼薯(半個)輔料冰...
“火龍果皮含有豐富維生素花青素,可以浪衰老美容養顏,還可以保護心血管。下一次,吃完了果肉,果皮也別扔了哈,這可是好東西。”食材明細主料火龍果皮(300克火龍果的皮)白糖(3~5克)米醋(3克)輔料食鹽(0.1克)黑芝麻(0.1克(或者火龍果黑子...
“火龍果的果皮部分含有非常珍貴的營養物質,花青素。它是一種抗氧化劑,是胡蘿蔔素的10倍,且在人身體記憶體活75小時。它不但可以降低血壓、美顏肌膚而且還能改善視力和抗輻射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明細主料火...
食材明細主料菠菜(適量)粉絲(適量)豆芽(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)雞粉(適量)老乾媽(適量)醋(適量)辣椒粉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常涼拌菜的做法步驟1、鍋中燒水,將處理乾淨的豆芽、菠菜...
食材明細主料火龍果皮(適量)白涼粉(適量)輔料冰糖(適量)燕麥片(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥火龍果涼粉的做法步驟1、火龍果去掉外皮,果肉分開後切成小塊放入電煮鍋內。2、加入適量純淨水煮兩分鐘,撈出果皮。3、...
食材明細主料火龍果(適量)輔料白糖(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果球的做法步驟1、準備好火龍果和挖球器。2、用右手拿挖球器按在火龍果上,從右往左用力一轉一個很圓的火龍果球就挖好了3、成品圖...
“夏天就饞這甜點,晶瑩剔透、清涼消暑、Q彈滑嫩、無新增劑,孩子都喜歡”食材明細主料火龍果(1個)輔料檸檬汁(1勺)白涼粉(30g)調料白糖(2勺)清水(600ml)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果涼糕的做法步驟1、準備食材。2、火龍...
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