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“、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收,是肝腎疾病,心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。”食材明細主料鯽魚(1尾)輔料豆腐(適量)金...
“金針菇營養豐富,老少皆宜。口感爽滑、嫩口,四季皆可食用。鯽魚營養全面,鮮嫩不膩,入口微甜,益氣健脾,可經常食用。這款金針鯽魚,魚鮮香,菇嫩滑,下酒佐飯皆可。招待親朋好友,也是餐桌上的亮點哦。”食材明細主料鯽魚(1條)金針菇(1...
“第一次瞭解沙棘果,還是姐姐淘來的沙棘產品給爸爸吃,那時候就聽姐姐說,沙棘果很神奇,享有“vc之王”的美譽,可以降低膽固醇、血脂、還可以降低血壓,並減少心臟病的發作等。今天用到的沙棘汁沒有色素,顏色、口感都非常的純...
“金槍魚又叫鮪魚,香港稱吞拿魚,澳門以葡萄牙語舊譯為亞冬魚,大部分皆屬於金槍魚屬。金槍魚的肉色為紅色,這是因為金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白所致。金槍魚肉低脂肪、低熱量,還有優質的蛋白質和其他營養素,食用金槍...
食材明細主料金槍魚罐頭(適量)輔料紅彩椒(適量)黃彩椒(適量)洋蔥(適量)熟雞蛋(適量)全麥吐司片(適量)配料沙拉醬(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚沙拉包的做法步驟1、材料:金槍魚(鮪魚)罐頭、紅黃彩...
“簡單快手,無油煙,夾在吐司片裡也非常好吃。”食材明細主料金槍魚罐頭(100克)什錦菜(100克)輔料沙拉醬(2勺)鹽(1茶匙)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚什錦沙拉的做法步驟1、準備食材。2、金槍魚瀝乾多餘水分備用。3、...
“鯽魚又名鯽瓜子。是淡水魚中分佈最廣、適應能力最強的上等於。他肉味鮮美,肉質細嫩。經常食用鯽魚可以補充營養,增強抗病能力。鯽魚含豐富的蛋白質,並含鈣、磷鐵等,維生素B1、煙酸、維生素B12等成分,脂肪和碳水化合物含...
食材明細主料金槍魚罐頭(1盒)球生菜(半顆)西紅柿(2個)輔料甜沙拉醬(兩大勺)蕃茄醬(1勺)調料黑胡椒(適量)羅勒碎(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟1、球生菜洗淨用廚房用紙擦乾水分。2、把西紅柿切...
“簡單的鮮,做法非常簡單。”食材明細主料巴沙魚(適量)輔料蔥花(少許)調料金湯醬(一勺)鹽(少許)胡椒粉(少許)醬油(少許)生粉(少許)花生油(少許)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金湯巴沙魚的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、巴沙魚洗淨...
“金槍魚和藜麥都是很百搭的沙拉主料,也是很好的健康減肥食品。”食材明細主料藜麥飯(80克)金槍魚(80克)小番茄(5個)沙拉蔬菜(20克)輔料沙拉汁(1湯匙)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚藜麥沙拉的做法步驟1、準...
“這是用九三花生油做的一款月餅,的確挺香的,感謝九三集團提供的試用機會!”食材明細主料轉化糖漿(90克)低粉(210克)梘水(2克)九三花生油(50克)輔料雞蛋(1個)豆沙餡(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)金魚豆沙月餅的做法步驟1、...
食材明細主料金槍魚(50G)輔料水果莎莎(1勺)配料魚子醬(20G)鹹鮮(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)金槍魚沙拉的做法步驟1、先拿濃縮黑醋勾出形狀在把金槍魚切粒用模具做出形狀來2、在上面配放魚子醬然後拿新鮮香草搭配顏色3、...
“很喜歡沙姜,感覺它的味道獨特,而且口感也與我們平常的姜有區別,所以每年回來都一定要買許多搭配做不同的菜。”食材明細主料黑鯽魚(1條)輔料沙姜(適量)香菜(適量)蔥(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)白糖(適量)胡椒粉(適量)二鍋頭(適量)其他(...
食材明細主料法棍或牛奶麵包(1條)黃瓜(一根)小番茄(4個)輔料金槍魚罐頭(適量)熟核桃仁(適量)配料沙拉醬(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚沙拉漢堡的做法步驟1、備好材料,小番茄和黃瓜洗淨瀝乾備用2、將麵包對半切開...
“推薦一道美味【金槍魚火腿沙拉】,好不好吃,試試就知道。”食材明細主料金槍魚罐頭(1盒)甜玉米粒(適量)黃瓜(適量)火腿(適量)紅椒(適量)輔料鹽(一點點)白胡椒粉(少許)檸檬汁(5ml)罐頭裡的油(適量)白糖(適量)番茄沙司(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分...
“總在外面吃這道菜,裡面還會加橄欖之類的配料,其實我就想多吃金槍魚,但外面買的金槍魚給太少了,索性自己做吧!快捷便利適合上班族!”食材明細主料圓生菜(半個)金槍魚罐頭(半罐)丘比日式芝麻沙拉醬(2勺)輔料糖(半勺)鹽(少許)清淡(口味)...
“蘿蔔絲鯽魚湯是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於湘菜系減脂瘦身湯,適合秋冬季節飲用,不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身,還可以提高人體免疫力和預防感冒。過年大魚大肉,串親戚,這家吃完吃那家;一天就是吃吃吃的節奏,什麼...
食材明細主料沙姜(適量)鯽魚(適量)輔料蔥白(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)沙姜蒸鯽魚的做法步驟1、在已經處理好的鯽魚背部切一刀以便它更加容易熟透。2、裝入盤子放進大鍋蓋上鍋蓋隔水蒸六分鐘左右。3...
“酷熱難耐的夏日,來上一份爽口的金槍魚沙拉是最美不過的事了!鮮美的金槍魚與各種精美的時蔬攪拌在一起,色澤鮮亮得誘人口水氾濫,吃上一口,相當開胃啊!而且,金槍魚的營養十分豐富,也是減肥人士告別大肚腩的最佳吃食哦!金槍魚也...
喜歡吃魚的朋友應該都知道魚有海水魚和淡水魚之分,鯽魚是淡水魚中營養價值非常高的一種,可能大家都吃過鯽魚,但是不知道鯽魚中還有一個型別是黃金鯽魚,很多朋友都想了解黃金鯽魚和我們平日裡知道的普通鯽魚有什麼區別,一起...
“功效:健體益智,適於身體虛弱,渾身痠軟無力者。”食材明細主料紫金山泉阿膠(40g)鯽魚(一條)輔料佐料(若干)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫金山泉阿膠鯽魚湯的做法步驟1、先將阿膠搗碎,放入乾淨的器皿中。開啟微波爐,將搗碎...
“沙拉里面的食材多種多樣,有葷有素,可以依照自家的喜好搭配,逢年過節吃多了大魚大肉來一道這樣的小清新菜式,口感爽脆,非常的棒”食材明細主料金槍魚罐頭(100克)聖女果(50克)熟鵪鶉蛋(100克)生菜(50克)輔料沙拉醬(少許)鹽(3克)鹹鮮(口...
“懶得做飯時我覺得做沙拉是一個很好的選擇。特別是在這麼熱的夏天。食材豐富,熱量低富含蛋白質,有主食,有肉還有蔬果,美味健康的沙拉,你值得來一盤。”食材明細主料金槍魚塊(1罐)小土豆(3個)蘆筍(5根)聖女果(5個)鵪鶉蛋(4個)洋蔥(少...
“今天的金槍魚意麵沙拉還是本著簡單美味的原則,就地取材做的,味道很是不錯,而且方便操作,蛋黃醬是提前做的,所以沒上步驟圖,現在教給大家,蛋黃醬做法:蛋黃3個、細砂糖3勺、鹽1/4小勺、白醋1/4杯、檸檬汁1/4杯、芥末粉1勺、色...
食材明細主料鯽魚(適量)金針菇(適量)姜(適量)蔥(適量)輔料料酒,(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇鯽魚湯的做法步驟1、食材洗淨備用.2、金針菇撕散開.3、鍋內放少許油下金針菇微炒-下...
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