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“鱈魚有“餐桌上的營養師”美稱,富含蛋白質,DHN,維生素A、維生素D,營養價值極高。鮮蝦補鈣,再搭配上胡蘿蔔,不僅顏值高,營養也豐富,寶寶一定會喜歡上的。”食材明細主料鱈魚(100g)鮮蝦(30g(去殼後))胡蘿蔔(30g)香蔥(少許)蛋清(30g)輔料玉...
“寶寶輔食”食材明細主料鱈魚(適量)胡蘿蔔(適量)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鱈魚胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、鱈魚用檸檬片醃製十分鐘去腥。3、胡蘿蔔切片和鱈魚一起上鍋蒸熟。4、...
“下雨天。給小朋友們做點小吃。讓他們開心追劇。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)麵粉(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)鹽(適量)油(適量)蔥香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔丸子的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。放鹽醃出多於水份。2、擠...
食材明細主料胡蘿蔔(2根)麵粉(少許)豆渣(適量)輔料色拉油(適量)精鹽(3克)五香粉(3克)味精(3克)料酒(5克)蔥末(5克)薑末(5克)五香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔丸子的做法步驟1、將胡蘿蔔清洗乾淨,用插板將胡蘿蔔插成絲,蔥姜切末裝入盤...
“自制的草丸魚又彈又嫩,和橙色的胡蘿蔔、綠色的小油菜煮湯,顏色上很誘人,味道上也清鮮不俗。再加一把有彈性的粉絲,簡單快手的家常湯菜就好了。春天喝一碗,真是暖胃暖身。”食材明細主料魚丸(1碗)胡蘿蔔(1根)粉絲(1小捆)油菜(3棵...
“主要是做給家裡孩子吃的,一歲多,吃這個正好!”食材明細主料後腿肉(500g)胡蘿蔔(半根)土豆(1個)輔料玉米澱粉(2匙)醬油(10ml)鹽(半匙)薯粉(4匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、寶寶腸胃弱,不宜太肥,但純瘦...
食材明細主料胡蘿蔔(350g)輔料瘦肉(500g)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔肉丸子的做法步驟1、胡蘿蔔切好成條2、放到榨汁機榨汁3、胡蘿蔔榨汁出來的渣渣4、換上絞肉的配件絞肉5、肉沫出來了,耶6、胡蘿蔔榨汁可...
“寶寶愛吃,媽媽放心。”食材明細主料銀鱈魚(30g)白蘿蔔(80g)紅彩椒(20g)黃彩椒(20g)輔料檸檬(2~3片)鹹鮮(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀鱈魚白蘿蔔糊的做法步驟1、準備食材。2、銀鱈魚去皮。3、檸檬片醃製銀鱈魚15min,去腥。4...
食材明細主料雞胸肉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥花(適量)雞蛋清(2個)麵包糠(適量)麵粉(適量)芝麻(適量)鹽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞丸的做法步驟1、雞胸肉剁成肉泥2、準備作料3、肉泥裝盤,加入一個...
“甜甜的愛,胡蘿蔔肉丸,出鍋嘍😊。下面用上黃瓜片會更漂亮,家裡沒黃瓜了,直接胡蘿蔔片了💖”食材明細主料瘦肉(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料姜(適量)蝦皮粉(適量)醬油(適量)鹽(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔肉...
“這小丸子特別有營養,鮮香可口,一次可以多做些,慢慢吃,做湯,燒白菜,都可以放,好吃務必,做法還特簡單!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)蝦仁(600克)輔料麵粉(100克)配料鹽(一小勺)生抽(三勺)姜粉(半勺)油(一勺)雞精(兩勺)料酒(一勺)鹹鮮(口味)炸(工藝)半小...
食材明細主料魚泥(250克)肉泥(250克)胡蘿蔔泥(100克)輔料鹽(適量)十三香(適量)油(適量)生粉(適量)蔥香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)高階(難度)炸胡蘿蔔魚肉丸子的做法步驟1、切好的魚肉,豬肉,胡蘿蔔丁放進攪拌機裡攪成泥,魚先去魚刺。2、盛出3、...
“那天米姐一直說吃蝦蝦,說了倆兩次了,米爸也提醒我要給她買回來,好吧,昨晚下班回來就買了一斤回來。米姐現在1歲10個月了,說話很晚,1歲半才開始慢慢學說話,現在也可以說很多,今天都會反駁我,我今天都要苦笑不得了,心想大一點我...
“天氣轉涼了,早上總是想吃點熱熱乎乎的。這個季節蘿蔔多,就用蘿蔔來炸一個丸子,早上煮一鍋熱乎乎的丸子的,有菜有面,一碗搞定早餐。”食材明細主料胡蘿蔔(200g)香菜(200g)麵粉(200g)雞蛋(1個)輔料薑末(適量)五香粉(2g)鹽(4g)食用油(適量)...
“哈哈😄沒有一滴油,燉出來的湯色竟如此漂亮!胡蘿蔔和魚丸吸收了排骨的味道,口感更佳美麗,小夥伴們,一定要試試哦!”食材明細主料排骨(適量)魚丸(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)溫水(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小...
“胡蘿蔔肉丸,營養豐富,兒子的最愛,專治寶寶挑食。大家可以根據口味適當的調整配料!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)瘦肉(2塊)肥肉(1塊)大蝦(4只)雞蛋(一個)輔料蔥花(適量)芝麻(適量)鹽(適量)生粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔...
“去逛超市,看到有賣炸素丸子的,乾脆自己買了胡蘿蔔白蘿蔔自己回家做,吃著更放心”食材明細主料麵粉(適量)胡蘿蔔(半根)白蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)植物油(適量)小蘇打(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白蘿蔔胡蘿蔔素...
“最近放假在家,娃的吃飯問題就由我負責了。家裡的娃嘴特別挑,很多東西都是償鮮吃幾口。這次用鱈魚蒸了個糕做小零食。”食材明細主料鱈魚泥(60g)山藥(一小段)胡蘿蔔(一小段)雞蛋(1只)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難...
“這個菜可真是亂炒啊!我買了一下荷蘭豆來,如果不及時吃掉的話,恐怕會很快地變老了。於是就隨便拿來了兩樣食材搭配在一起炒了一下。。。”食材明細主料章魚丸(一包)荷蘭豆(120克)胡蘿蔔(1根)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝...
食材明細主料豆渣(1碗)雞蛋(2枚)麵粉(適量)輔料胡蘿蔔(1/2根)香菜(適量)大蔥(1根)配料鹽(適量)白胡椒粉(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔素丸子的做法步驟1、豆漿機過濾出來的豆渣一小碗。2、香菜洗淨後控水切...
“胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。具體的介紹如下:1.胡蘿蔔有益肝明目功效:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;2.胡蘿蔔有利膈寬腸功效:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料大米:1:7比例水:1:7比例輔料鱈魚:1塊胡蘿蔔:1根具體步驟1.大米冷水泡後瀝乾水,倒入開水中,大火煮;2.鱈魚切小片備用;3.大火將大米煮沸後倒入鱈魚片,轉小火慢慢...
食材明細主料蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)輔料小白菜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)香油(適量)澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔蝦肉丸子的做法步驟1、蝦仁處理乾淨2、蝦仁剁成泥3、胡蘿蔔研磨成泥4、胡蘿蔔泥放...
“想吃素丸子了,可是家裡悲催的連雞蛋也沒有了,可是這不能動搖一顆吃貨要吃東西的心,咱是創造一切條件為了吃,有困難算啥,都克服了”食材明細主料胡蘿蔔(3根)白麵(大半碗)輔料姜(適量)蔥(適量)開水(適量)配料鹽(適量)油(適量)黑胡椒粉(適...
“週末中午時候孩子喊著肚子餓了,我翻翻冰箱。竟然還有紅蘿蔔、雞蛋、還有一袋鱈魚,鍋裡還有一碗米飯。話說這鱈魚還是很營養的,是南極直達的去刺鱈魚條,直接用就可以了,給寶寶食用不用擔心有魚刺。炒出來的飯很好吃,很香喲...
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