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“海帶的營養價值:1.海帶是一種富含碘很高的海藻,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。2.海帶含有膳食纖維﹐而且熱量很低,有利於減肥。3.海帶中還含有大量的甘露醇,有利水消腫的作用。4.海帶與綠葉蔬菜相比,其粗蛋白、鈣、鐵的含...
食材明細主料豬肉(適量)土豆(適量)海帶(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆片燒海帶的做法步驟1、準備材料.2、豬肉切成片,放半勺料酒,小半勺鹽,幾滴醬油抓勻醃10分鐘.3、土豆去皮切片,...
食材明細主料五花肉(50g)海帶(100g)土豆(1個)輔料生抽(10塊)花椒麵(3g)蔥(適量)鹽(適量)杭椒(1-2個)雞粉(少許)水澱粉(少許)蒜(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五花肉燒海帶土豆片的做法步驟1、海帶用水泡一夜反覆換水洗淨,入開...
“美容護膚土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的面板容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。土豆對眼周面板也有顯著的美顏效果...
“土豆大眾菜,每家都會作,這個作法完全把土豆的香砂燉出,好吃好消化呦。”食材明細主料土豆(兩個)胡蘿蔔(少許)蒜(2瓣)輔料醬油(1勺)鹽(半勺)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燉土豆片的做法步驟1、土豆切片。2、胡蘿蔔和土豆下鍋...
“用滷好的五花肉配上我家愛吃的海帶和土豆、蒜苗,營養豐富,好香的下飯菜!(五花肉是和昨天的雞胗一起滷出來的)”食材明細主料滷五花肉(200克)土豆(500克)海帶(200克)蒜苗(適量)輔料蔥段(適量)蒜片(適量)小米椒(適量)糖(少許)鹽(少許)豆瓣醬(...
“家常菜---海帶土豆條”食材明細主料土豆(2個)海帶(適量)豬肉(150克)輔料油(適量)鹽(適量)味極鮮醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海帶土豆條的做法步驟1、豬肉切條。2、海帶洗淨切條。3、土豆去皮洗淨切條。4、熱鍋...
“一道簡單又好喝的土豆海帶湯~”食材明細主料土豆(2個)幹海帶(一片)蔥花(少許)輔料食用油(適量)生抽(半勺)胡椒粉(少許)辣椒油(適量)鹽(少許)雞精(少許)水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆海帶湯的做法步驟1、準備好幹海帶和土...
“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的,我是從老爸那裡學的,也看美國人做過,綜合一下優點,取其精華。”食材明細主料土豆(3個)胡蘿蔔(2根)雞蛋(1個)芹菜(1根)火腿(適量)洋蔥(1/4個)丘比蛋黃沙拉醬(100g)輔料白胡椒粉(4g)黑胡椒碎(少許)白醋(1茶匙)鹽...
食材明細主料海帶(95克)土豆(300克)輔料生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海帶煮土豆的做法步驟1、食材:海帶(已清洗切開)、土豆(已清洗去皮)2、將土豆放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的土豆和...
“海帶要厚的才好吃!切海帶的時候一定要嚐嚐味道!這道菜很鮮不用放雞精!”食材明細主料海帶(4片)土豆(5個)輔料蔥(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海帶燒土豆的做法步驟1、土豆片切厚一點2、海帶要買厚一...
“一道家常菜,營養美味。以前在開春青黃不接的時候,這個菜經常出現在餐桌上。”食材明細主料豆腐(適量)水發海帶(適量)輔料豬肉絲(適量)調料蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)醬油(適量)大料(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆腐燉海帶...
“土豆控喜歡吃土豆,各種吃法都喜歡。土豆搭配海帶燉制,吃出了肉的味道。好吃。”食材明細主料土豆(250g)海帶(150g)輔料蔥姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)白砂糖(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆燉海帶的做法步驟...
海帶,是我們日常飲食中很常見的一種蔬菜,許多食客朋友們都喜歡吃。作為一道青菜,海帶具有不錯的味道口感和營養價值,深受廣大食客朋友們的喜愛。那麼,你們知道涼拌海帶絲怎麼做嗎?今天小編就給大家介紹一下正宗涼拌海帶四的...
食材明細主料土豆(3個)海帶(一塊)輔料老湯(500g)鹽(1勺)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)砂鍋海帶燉土豆的做法步驟1、土豆切條備用2、老湯倒入砂鍋大火燒開,老湯是之前醬雞腿和豬蹄的湯。3、放入海帶條,海帶條事先泡好處理幹...
水煮肉片是一道很有名的菜,起源於自貢,發源於西南方,它是川菜中著名的家常菜,湯紅油亮,麻辣的味道很弄,適合配各種主食都很完美,是最下飯的菜品之一,光聽說口水都要留下來,現在讓我們說一下水煮肉片的製作過程,肯定會讓大家滿意...
“海帶燉土豆是比較家常的做法,有一定的減肥瘦身的效果,適當的吃一些對於提高身體的抗病能力也有一定的功效,尤其能夠補氣血,預防碘缺乏和缺鐵性貧血。”食材明細主料海帶(150克)土豆(1個)大蔥(1根)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)...
“海帶,生菜,土豆粉都是我家孩子喜歡的菜,三樣燉在一起,麻辣,鹹鮮,超級下飯😍😋”食材明細主料海帶絲(適量)生菜(適量)土豆粉(一袋)輔料玉米油(適量)姜蒜(適量)花椒(適量)麻椒(適量)乾紅辣椒(適量)香辣醬(2小勺)鹽(適量)生抽(適量)麻辣(口味)燉(工藝)...
“海帶的營養價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。但更重要的是,海帶還含有一些膠質,你切開海帶就可以看到中間的膠質,可以美容護膚...
食材明細主料海帶頭(一盤)豆腐(一塊)輔料大蔥(一段)指天椒(一個)調料花生油(適量)鹽(適量)雞粉(少量)生抽(適量)老抽(少量)微辣(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海帶燉豆腐的做法步驟1、海帶頭,提前洗淨,切成小條,用熱水焯幾分鐘,過涼水撈出。(...
“一連好幾天的烘焙,現在上點清心的素菜提提神。我是個“怪人”屬於那種不到黃河心不死的那種,看我部落格的人都知道我做的烘焙比較少,之前由於種種原因沒辦法專心做。大家都知道烘焙是比較難的,如果沒有真正“經歷過”即使...
“土豆燒海帶這道菜,是海帶的一種新吃法。用六月鮮醬油燒製的很鮮。這道菜吃米飯不錯,也很有營養。”食材明細主料海帶根(400克)土豆(120克)胡蘿蔔(80克)肉末(50克)輔料大蔥(8克)姜(5克)蒜(5克)六月鮮醬油(2湯匙)鹽(1克)糖(3克)料酒(1湯匙)鹹...
食材明細主料海帶(3只)土豆(半個)青椒(半個)輔料食鹽(0.5g)味精(0.5g)米醋(0.5g)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)神級(難度)海帶土豆片的做法步驟1、將海帶切片,青椒切塊,土豆切片。2、鍋內放油,鹽,味精,米醋,進行翻炒。3、翻炒後盛出。小竅門炒...
“每年海帶上市的時候家裡都會晒一些海帶幹,冬天沒有青菜的時候拿出來泡軟就可以製作美味了。”食材明細主料海帶(半根)排骨湯(500g)土豆(一個)輔料醬油(一勺)蠔油(一勺)鹽(一小勺)五香粉(半小勺)糖(一小勺)雞精(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)燉(工...
我們經常在一些外賣軟體或者是街上的小吃店裡看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?...
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