有關西蘭花早餐餅怎麼做的精選大全
“過去早餐餅都是現拌麵現烙,省時省事。這次把面發了一下,沒想到特別好吃。”食材明細主料麵粉(200克)西蘭花(1小個)胡蘿蔔(半根)大蔥(1根)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)酵母(2克)白糖(1勺)清淡(口味)煎(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)西蘭花早...
“天氣越來越暖,早晨起床做早餐不再那麼困難哈。不急不慢的做一頓早晨,看見孩子大口大口的吃掉,是一種生命中不可逆的幸福~如果有的媽媽上班族比較忙,沒做過早餐,那麼你連續做2個星期,往往會戒不掉哦。有蝦、有蔬菜、有蛋、...
“西蘭花,雞蛋,胡蘿蔔的組合,低脂,健康,營養集於一體。”食材明細主料西蘭花(適量)雞蛋(1只)胡蘿蔔(少許)輔料橄欖油(少許)鹽(少許)蒜頭(1粒)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花低脂早餐的做法步驟1、西蘭花摘分成小朵放到鹽水中...
我們都知道早餐是很重要的,早餐是我們醒來之後的第一餐,要吃些有營養的,讓這一天有一個好的開始,心情也能舒適些,工作生活也能更順利。早上吃蛋餅就是一個不錯的選擇。我們都知道西蘭花營養價值較高,搭配雞蛋做成蛋餅,味道很...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘蛋糕雞蛋西蘭花,一頓營養豐富的早餐對人一天的精神狀態有十分重要的影響,所以不管有多麼的忙碌,一定要記得吃早餐,還要是營養豐富健康的早餐。雞蛋含有蛋...
食材明細主料西蘭花(適量)雞蛋(適量)麵粉(適量)輔料鹽(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花煎蛋餅的做法步驟1、煮西蘭花。2、打入雞蛋加入麵粉。3、把煮好的西蘭花剪碎、切碎。4、加入鹽和少許蔥花攪拌均勻。...
食材明細主料麵粉(150g)輔料西蘭花(100g)雞蛋(1個)蝦皮(50g)配料油(適量)鹽(適量)芝麻(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花煎餅的做法步驟1、材料準備好(彤爸不愛吃青菜,不過這可不行,我會想辦法讓你愛上蔬菜的)2、西蘭花洗淨...
“昨天下午買的粽子,本打算今天早上熬點玉米麵粥,熱熱粽子,配個小鹹菜就可以了,還想著晚起半小時,誰承想到了平時起床的點兒自己就醒了,算了算了勞碌命啊🤣,既然起來了那就多做點吧。西葫雞蛋餅味道不錯,製作超簡單,耗時也短,特...
“西蘭花含豐富礦物質和維C,胡蘿蔔含維B。老少皆宜!”食材明細主料西蘭花(0.5支)胡蘿蔔(0.5支)輔料油(50克)鹽(1匙)醬油(1匙)八角(1棵)蔥(10克)姜(10克)蒜(10克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉西蘭花的做法步驟1、將西蘭花切段,胡蘿...
“這道早餐餅,用了雞蛋麵糊,加了自己喜歡的西紅柿和胡蘿蔔,實際類似於用黃瓜或角瓜烙制的糊塌子,加西紅柿也是第一次,效果還是挺好。這也是上班族的首選早餐之一。”食材明細主料麵粉(200克)雞蛋(2個)胡蘿蔔(2根)西紅柿(1個)輔料鹽...
食材明細主料麵粉(200g)西蘭花(半個)輔料雞蛋(2個)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)花生油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花雞蛋餅的做法步驟1、西蘭花焯水,冷卻瀝乾水。2、西蘭花切碎。3、麵粉清水雞蛋和鹽攪拌均勻。4、靜...
“在英國吃西餐的時,吃過一次是果醬做的。感覺和街邊的煎餅果子差不多,只是味道不同。我稍微改動一下把果醬,改為香辣醬。複製給家人做為早餐,收到意想不到的效果都喜歡吃。簡單的製作分享一下,屬於快手餐吧。食材普通製作...
“10.11月份,秋天帶著“乾燥劑”步步逼近,冷空氣也開始蠢蠢欲動,俗話說“一場秋雨一場寒”,乾冷的冷空氣對於我們最大的困擾就是越來越乾燥,孩子會出現鼻燥、脣乾、咽痛等秋燥症的症狀。秋天體內水分過分蒸發,加上腸胃功能...
“柚媽家全家都喜歡的一款煎餅,西葫蘆含有較多的維生素C和豐富的鈣,加入經典搭配的雞蛋、香蔥做成煎餅,簡單快手的營養早餐就這麼完成啦!柔軟香嫩,大人小孩都喜歡!小貼士:1、一定要使用不粘鍋。2、西葫蘆一定要擦細,這樣更容...
“早晨吃什麼?看到前一天沒有用完的西蘭花,加上半根胡蘿蔔,再磕上兩個雞蛋,加點麵粉,做個早餐餅,豐富的口感,胡蘿蔔的爽脆,西蘭花淡淡的香氣,一張張好吃的早餐餅,很快就端上桌了😄️”食材明細主料西蘭花(幾朵(焯水))胡蘿蔔(半根)雞蛋(2...
“這屬於快手菜,特別適合當做早餐來做,食材不少,但是製作簡單,並且不會佔用很多時間。”食材明細主料西葫蘆(0.5個)胡蘿蔔(適量)火腿腸(半根)雞蛋(1個)麵粉(適量)輔料鹽(適量)花椒粉(適量)香油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿...
“一直為孩子早餐吃什麼發愁?這款肘花香蔥卷是早餐不錯的選擇。晚上發麵早晨做,非常快就搞定了早餐主食。搭配一個小菜,煎蛋或水煮蛋,外加一碗粥,或牛奶,或豆漿。一個營養豐富而全面的早餐,搞定!”食材明細主料麵粉(200g)水(130g...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量(或雞蛋))輔料麵粉(適量)西蘭花(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)寶寶西蘭花蛋餅的做法步驟1、西蘭花熱水抄一下,剁碎2、準備鵪鶉蛋或雞蛋3、蛋液加入適量麵粉調成糊糊4、放入...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料鹽(少許)芝麻油(適量)鹹鮮(口味)氽(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)佐餐小菜西蘭花的做法步驟1、西蘭花去除粗徑,掰成小朵2、煮鍋上火,水開後下入西蘭花,焯熟後撈出3、加入鹽、芝麻油即可...
“西蘭花和黑木耳都有防癌抗癌的功效,營養價值都非常高。西蘭花黑木耳做早餐餅可以避免高溫加熱中營養的流失,比熱炒、燉菜營養價值更高。”食材明細主料西蘭花(2朵)焯好的木耳(50克)雞蛋(2個)麵粉(200克)輔料油(少許)鹽(少許)五香...
“決定把自己做菜帶的午餐分享做成一個系列,辦公一族午餐系列,希望能夠有健康營養的價值有跟大家分享到,這道西蘭花炒肉我愛做的原因是因為不膩,爽口,適合有時候吃膩了大魚大肉的我們吃。附上西蘭花的營養價值:西蘭花中的營...
食材明細主料西蘭花(100g)雞蛋(1枚)橄欖油(10g)輔料麵粉(100g)鹽(1g)小蘇打(1g)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花蔬菜餅的做法步驟1、西蘭花100g.用水焯熟。2、切丁。3、放西蘭花雞蛋麵粉鹽小蘇打橄欖油,在一起攪拌。4、攪...
“花的心藏在蕊中空把花期都錯過,每天清晨最美的時光是什麼自然是吃早餐的時間,煎個粉紅蕾絲花邊的煎餅裡面放上愛吃的蔬菜,一個花心早餐餅開啟美好的一天”食材明細主料紅心火龍果汁(300g)麵粉(150g)雞蛋(1個)輔料火腿(100g)豆...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料土豆(適量)調料胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花土豆餅的做法步驟1、煮熟西蘭花。2、土豆蒸熟。3、混合一起,放入胡椒粉和適量鹽。4、放入少許油下鍋煎。5、翻...
“寶寶咳嗽,還上火,不能吃甜的,還有蔥花,需要維生素。基於上述考慮,於是創新一個西蘭花的煎餅,還是吃得不錯的,消滅乾淨了,我甚欣慰……”食材明細主料普通麵粉(適量)西蘭花(一小朵)輔料油(適量)鹽(適量)其他(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
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