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食材明細主料雞蛋(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)鮮蝦(適量)輔料水澱粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西蘭花鮮蝦卷的做法步驟1、西蘭花焯水剁碎,蝦剁成蝦泥,胡蘿蔔剁碎。2、雞蛋打碎加入水澱粉。3、蛋液放入不粘鍋內攤...
“西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。因西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C,同時也...
“前幾天孩子生病吃藥,需要忌口,現在可以開葷了,做給孩子解饞的也分享給大家。”食材明細主料蝦(1斤)西蘭花(小顆)輔料幹辣椒(適量)蒜(適量)姜(適量)鹽(適量)雞精(適量)料酒(1小匙)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁西蘭花的做法步驟...
““鮮味西蘭花”用蝦仁和西蘭花搭配烹製而成,味道清鮮,菜餚即有蝦仁的海鮮味,又有西蘭花的清香味,是一道解膩的清淡菜餚。也可以把蝦仁換成鮮貝搭配。”食材明細主料西蘭花(1個)蝦仁(100克)輔料油(10克)鹽(4克)蠔油(10克)水澱粉(適...
我們有吃過板栗餅、豆沙餅等等常見的餅,那麼大家有吃過鮮花餅嗎?由於雲南盛產鮮花,所以有了鮮花餅這一雲南特產哦。鮮花餅不同於其他餅,有鮮花的香味,又有餅的甜味。不同的鮮花製成的餅的味道也不同。沒試過鮮花餅的小夥伴...
食材明細主料蝦仁(100克)蟹味菇(150克)輔料西蘭花(適量)彩椒(適量)配料蒜(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)白醋(適量)糖(適量)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮菇蝦仁西蘭花的做法步驟1、將鮮蝦去皮後用牙籤在蝦背的第二,三節處...
“忙碌的上班族每日奔波於家庭、工作之間,還要為家人準備一日三餐,怎樣才能將一餐飯做的營養有快捷呢?一定要試試焗飯哦!焗飯不但做法簡單,還可以放自己喜歡的各種食材。這次做了西蘭花鮮蝦焗飯,不但顏色漂亮有食慾,而且營養...
“西蘭花簡單易做,營養健康。”食材明細主料西蘭花(1朵)輔料蒜(2瓣)蠔油(1勺)油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花,掰、切成小朵,不用太小。西蘭花焯水:水燒開,放西蘭花,再燒開,煮一分鐘左右,用手...
“kiddyfresh鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮,源自北歐,純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史,堅持無新增,只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是:輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題,讓寶寶愛吃,媽媽放心!【kiddyfre...
“西蘭花蒸蝦仁,營養豐富,口感清爽,適合所有人群~”食材明細主料蝦仁(1包)西蘭花(1個)輔料麵粉(適量)蒜頭(4瓣)調料油(1勺)鹽(1勺)黑胡椒粉(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花蝦仁的做法步驟1、備好材料。2、西蘭花切小塊,放...
相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚,然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助,希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章,現在小編就...
食材明細主料玉米(少量)紅蘿蔔(少量切粒)蒜(6小顆)紅色甜椒(少量)肥蝦(10只)西蘭花(半個)蔥(少量)西芹(少量切粒)輔料生粉(適量)水(適量)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)食用油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花捲肥蝦的做法步驟1、剝蝦...
“自己挺喜歡的一道菜,營養也好吃,分享給大家”食材明細主料鮮蝦(250)西蘭花(200)輔料香菇(50)蠔油(1勺)雞精(1勺)鹽(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮蝦炒西蘭花的做法步驟1、準備好材料,西蘭花先用開水稍微燙熟,香菇...
隨著生活質量的提高,人們慢慢的走出了自己小小的圈子,開始嘗試各種旅行,在小編看來,旅行的意義在於,走遍世間每個角落,吃遍人間各地美食,小編就帶大家來了解一下各地哪的小龍蝦最正宗,大家去旅行的時候可以親身體驗一下小龍蝦...
食材明細主料西蘭花(80克)大蝦(6只)花生油(3克)紅椒(小許)麻椒(小許)食鹽(0.5克)雞精(少許)輔料胡蘿蔔(20克)姜(3克)洋蔥(5克)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒鮮蝦仁的做法步驟1、對蝦洗淨。2、去頭去殼,再次洗淨。3、沿後背切開...
“蝦富含蛋白質可以增強人體免疫力而且肉質鬆軟,易消化對體質虛弱的寶寶是很好的食物,西蘭花富含維他命A、C常吃能增強視力,只要煮一煮,用尚唯爾266輔食機打成泥糊就是一道很好的輔食了。”食材明細主料西蘭花(1朵)蝦(4只)輔...
墨西哥雞肉卷非常像春餅,適合人們大口大口地進行食用,一開始的時候裡面所用的肉類只有烤牛肉,現在已經漸漸的發展成了雞肉和豬肉以及其他的肉類。墨西哥雞肉卷的做法是非常簡單的,它不需要什麼高階的廚具,一般只需要自己在...
食材明細主料鮮蝦(5個)西蘭花(80g)紅洋蔥(一小個)輔料食用油(小許)調料食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)洋蔥西蘭花炒鮮蝦的做法步驟1、洋蔥洗淨切粗條。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡過的洋蔥炒出來沒有辛苦味。3、西...
食材明細主料西蘭花(200克)輔料大蝦(適量)水(適量)配料鹽(一勺)生抽(半勺)花生油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒蝦球的做法步驟1、準備好西蘭花2、把西蘭花摘成小朵備用3、水燒開,加一勺鹽放入西蘭花焯一會,撈出備...
食材明細主料基圍蝦(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花燴鮮蝦的做法步驟1、西蘭花撕成小朵,洗淨過沸水抄至半熟2、基圍蝦洗淨,過沸水抄熟3、電餅鐺倒油,選擇自主烹飪---大火---上盤關閉---開始,下盤加熱至200度...
“這道菜很適合病人、老年人和兒童食用。做法很簡單,調味料也很少。突出蝦的鮮味。”食材明細主料西蘭花(260克)大蝦(200克)輔料大蒜(6克)生薑(3克)大蔥(5克)鹽(3克)料酒(1湯匙)胡椒粉(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花炒鮮...
“準奶爸升級奶爸前的日子,照顧親愛的她的起居,順便秀一下普通人的廚藝。”食材明細主料大蝦(6-8只)西蘭花(1個)胡蘿蔔(半根)輔料蔥(1根)蒜(3瓣)調料味極鮮(1勺)鹽(1匙)胡椒麵(1匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦遇上西蘭花的做...
“依舊是給自己做的瘦身沙拉。櫻桃不是必要的,僅僅為了成品顏值才放的。”食材明細主料鮮蝦(幾個)西蘭花(150g)輔料胡蘿蔔(50g)櫻桃(適量)調料海鹽黑胡椒(小許)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花鮮蝦沙拉的做法步驟1、西蘭...
“我為了省時間,用了微波爐。但是做出來的稅蛋有蜂窩,如果不趕時間,建議用蒸鍋慢慢蒸。”食材明細主料雞蛋(1個)西蘭花(2朵)西蘭花濃湯(80克)鮮蝦(2只)輔料蔥末(小許)紅椒(小許)亞麻籽油(2克)蒸魚豉油(4克)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
食材明細主料鮮蝦(10只)西蘭花(1朵)輔料薑絲(1勺)料酒(1勺)蔥段(1勺)橄欖油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮮蝦西蘭花的做法步驟1、鮮蝦用冰塊冷凍一會或者放入冰箱冷凍半小時方便去殼。2、西蘭花浸泡後焯水燙熟。鮮蝦去...
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