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“第一次這麼做,結果還是不錯的。”食材明細主料菠菜(250g)紅番薯(300g)輔料鹽(適量)味精(適量)雞湯(適量)油(適量)姜(2片)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯菠菜煲的做法步驟1、食材,菠蘿葉跟骨分切開來。2、紅薯去皮切滾刀塊待...
“我對面條總是青睞有加的。所以,有的時候對米飯反感了,就想吃一口麵條,都是一些家常的做法。”食材明細主料掛麵(1把)西紅柿(1個)雞蛋(2只)菠菜(1把)輔料食用油(1勺)食用鹽(半勺)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿菠...
“紅薯養眼,菠菜養腦,糙米增加咀嚼。加點心思,主食可以更健康。”食材明細主料糙米(1杯)絲苗米(1杯)紅薯(1個)菠菜(200克)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)麻油(1大匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅薯菠菜糙米飯的做法步驟1、主要材料備...
“又到了吃扇貝的季節啦,天氣也轉涼了,鮮香入味的蒜蓉紅薯粉條扇貝煲煮起來,即可當主食又可作菜,熱乎乎的吃了全身都暖暖的!”食材明細主料手工紅薯粉條(150g)扇貝(8個)洋蔥(1個)輔料蒜頭(6瓣)蔥花(適量)調料豬油(2匙)生抽(1匙)蠔油(0.5匙...
“1.消除水腫溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫。2.減肥菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經...
“北方人愛吃饅頭,我家的饅頭幾乎都是自己做的,心血來潮了就會做些花樣饅頭,給餐桌上增添些情趣。老公總是開玩笑的說是急需要一個小孫子來哄著玩,哈哈,要孫子還早,但饅頭的花樣一樣要變,起碼自己吃著也心情愉悅。今天用紫薯...
“春季養生可多喝些紅薯粥,因為紅薯粥可以正氣、養胃、化食、去積、清熱,尤其是患腸胃病和感冒的人,多喝紅薯粥可以增強抵抗力。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,營...
“簡單營養美味。”食材明細主料凍餃子(5個)輔料菠菜(50g)調料紅油(1勺)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅油菠菜餃的做法步驟1、冷水下冬餃子不會壞皮還更容易熟。2、菠菜洗淨備用。3、水開以後,放入菠菜一起煮到再...
食材明細主料紅薯(6個)輔料電飯煲(1個)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)電飯煲烤紅薯的做法步驟1、紅薯洗淨削皮或不削皮都可以。2、直接放電飯煲中。3、按煲仔飯功能開始烤。4、大概二十幾分鍾後電飯煲跳至保溫,開啟蓋子...
“難得一次全量製作。只因看到是純全麥粉,又紅薯多多。栗子一小碗?一小碗的概念太模糊,最後折算成菠蘿蜜核80克。菠蘿蜜核不夠栗子圓溜,切成兩半,以求形似。白醋兩滴,沒有。拿檸檬汁3克來湊數。說是麵包,其實跟馬芬做法一樣...
“紅薯中含有多種人體需要的營養物質,是一種藥食兼用,營養均衡的食品。紅薯含熱量很低,因此,也是理想的減肥食品。紅薯還對保護面板,延緩衰老有一定的作用。喜歡吃紅薯,也喜歡紅薯粉絲,因為紅薯粉絲有著與紅薯等同的功效,很有...
食材明細主料紅豆米(500ml)菠菜(g500)輔料青椒(200g)微辣(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜燴紅豆的做法步驟1、把煮好的紅豆米放在碗裡,待用。2、菠菜洗乾淨,待用。3、青椒洗乾淨,待用。4、把洗淨的青椒切碎,待用。5、大蒜切成...
“春天本色就是綠色看到這幾張主圖是不是美呆了了,流口水呢!寶貝這兩天就吵著吃麵包片,把他送學校回來在超市買的菠菜,昨天蒸的紫薯,把它倆結合肯定相當漂亮了,營養也是棒棒滴!看到圖片是不是就有趕緊做起來的衝動呢!”食材明...
紅薯還有一個別名,相信大家都聽說過,紅薯又被稱為地瓜,在冬天的時候有很多小夥伴特別想吃烤紅薯,因為烤紅薯握在手心裡暖暖得的是一口超級暖心,而且烤紅薯無論是男女老少都是非常愛吃的,到了冬天外面天氣比較冷,有很多人不願...
“這道菜餚雖然叫做“絲瓜煲”,因為操作簡單,所以廚具沒有選用砂鍋煲制。由於烹製得法,仍是不錯的一道佳餚。”食材明細主料絲瓜(適量)輔料紅薯湯粉(適量)油(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
可以。使用電飯煲煮紅薯粥需要25-30分鐘的時間,但是不同的電飯煲功率也會有所不同,小一些功率的電飯煲則需要40分鐘左右。在煮紅薯粥的時候想縮短煮粥的時間,可以提前將紅薯處理完之後放到鍋裡面蒸熟,將蒸熟的紅薯再放入...
“請忽略饅頭的顏值。”食材明細主料紅薯(1個)紫薯(1個)菠菜(1把)麵粉(1000g)酵母(5g)輔料糖(3匙)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯紫薯菠菜饅頭的做法步驟1、紫薯紅薯洗淨削皮,入蒸鍋蒸熟,晾涼備用。2、菠菜洗淨,榨汁,備用。3、...
食材明細主料鮮蝦(適量)輔料火腿(適量)生薑(適量)鹹蛋黃(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮蝦豆腐紅薯煲的做法步驟1、鮮蝦去頭去殼抽去腸,洗淨備用,火腿切小丁,生薑切末,鹹蛋黃三個。2、內脂豆腐一盒,改切小塊。3、紅薯去...
“菠蘿季,吃起來”食材明細主料雞翅(適量)紅薯(1個)菠蘿(1塊)輔料胡蘿蔔(一塊)調料冰糖(適量)生抽(1勺)花椒粉(少許)鹽(適量)料酒(少許)姜蔥(少許)鹹甜(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿紅薯雞翅的做法步驟1、備好食材,雞翅從中間切開。2、...
食材明細主料菠菜(150克)油辣椒(15克)輔料食鹽(1克)雞精(0.5克)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅油菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨。2、切段,莖葉分離。3、鍋燒熱水,水開放菠菜,先放莖杆再放葉子。4、水開即可,熱氣把鏡頭糊懵...
食材明細主料紅腸(適量)菠菜(適量)輔料玉米油(適量)蒜末(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅腸炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨切好。2、紅腸、蒜末切好。3、鍋內放油燒熱,倒入紅腸、蒜末炒香。4、倒入菠菜。...
“秋天氣候乾燥,容易造成津液缺乏、損陰傷肺,這就是我們常說的“秋燥”。人們往往會出現不同程度的口、鼻、面板等部位的乾燥,所以我們應該多吃些有生津養陰、滋潤多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食物。在廣東,木瓜湯是不少人愛...
煮飯按鍵。蒸紅薯也可以選擇用電飯鍋來蒸,和蒸米飯一樣,都是用煮飯鍵,有的電飯鍋有快速煮和日常煮,選擇日常煮就可以。切記用電飯煲蒸紅薯的時候,電飯煲需要加入一些水,不容易出現乾燒的情況。一般蒸紅薯,10-15分鐘就可以蒸...
食材明細主料雞蛋(5個)低粉(100克)菠菜汁(60克)玉米油(40克)糖粉(20克)草莓(適量)桑葚(適量)輔料醋(幾滴)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠菜紫薯蛋糕卷的做法步驟1、菠菜洗乾淨去蒂,入鍋煮熟備用。2、將菠菜,和水榨成汁。3、待溫度...
“最近特流行的網紅早餐餅,我也做了一份當面糊一圈圈的擠在鍋裡還是蠻有意思的,喜歡的可以試試特別簡單””食材明細主料普通麵粉(70g)雞蛋(1顆)鮮榨菠菜汁(70g)輔料鹽(3g)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)網紅菠菜餅的做法步...
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