有關鮮蓮子粥的做法的精選大全
“蓮子是常見的滋補之品,有很好的滋補作用。相信很多家庭都用它熬過粥,它具有著神奇的效果,男女都非常適合營養食品,男性補腎女性健脾,還有益心血管健康。新鮮的蓮子是注意養生朋友們的最愛,它特別適合體質虛弱的人食用。新...
食材明細主料大米(適量)輔料赤小豆(適量)蓮子(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)赤豆蓮子粥的做法步驟1、赤小豆、蓮子提前用水泡發。2、大米淘洗後,和赤小豆、蓮子一起加水放入高壓鍋中,蓋蓋燒煮上汽後轉小火10分鐘。3...
“米糯湯濃,圓肉飽滿香甜,蓮子粉面。桂圓補血養氣,益智補腦。蓮子有補五臟,利血脈,安神降壓的功效。二者同煮為粥。香甜適口。”食材明細主料大米(3小把)輔料桂圓肉(一把)蓮子(一把)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)桂圓蓮子粥...
食材明細主料南瓜(一小塊)大米(適量)輔料蓮子(數個)鹽(適量)黃冰糖(適量)原味(口味)未知(難度)蓮子南瓜粥的做法步驟1、蓮子數個提前泡半個鍾。2、掏米放適量水,蓮子放下去煮。3、南瓜一小塊。4、南瓜丁。5、切好南瓜丁放下去跟粥煮...
“蓮子性味甘平,微澀,具有健脾理胃,止瀉澀腸,養心安神,補腎固精等功效,常食可治脾虛洩瀉,老人久瀉,久痢等症。蓮子粥可輕身益氣,強壯身體。蓮子薏米粥,具有健脾益腎,寧心止瀉之效,適用於中老年人,尤其脾虛洩瀉,煩躁失眠者食用。”食...
“蓮子小米粥最適合秋冬季節吃,養胃,安神,老少皆宜。小米粥加蓮子、枸杞,安心養神:增強小腸功能,有鎮靜安眠之效。我家購買的小米是金龍魚愛心桃花小米,源自四大貢米產地之一河北蔚縣,是正宗”蔚州黃“小米,受國家地理標誌保護...
“夏日清涼消暑~綠豆蓮子粥,軟糯極了,非常適合夏季食用~”食材明細主料綠豆(適量)蓮子(適量)糯米(適量)輔料百合(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)綠豆蓮子粥的做法步驟1、把食材洗淨加水浸泡一小時以上。2、把泡好的食材放...
食材明細主料珍珠米(適量)蓮子(適量)綠豆(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子綠豆粥的做法步驟1、備:珍珠米(煲粥選珍珠米,煲好的粥綿糯好吃)。2、白蓮子(去心口感好一點,不去心,蓮子心的功效是清心安神...
食材明細主料蓮子(適量)大米(適量)輔料蘋果(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蘋果蓮子粥的做法步驟1、蘋果、大米、蓮子(用水泡發)。2、大米淘洗和蓮子一起放入電飯煲中,加水燒煮20分鐘。3、蘋果去皮去核切小塊。4、放入...
“天冷,早晚餐都喜歡喝粥,暖胃滋養,這一份營養的蓮子黑米粥,安神滋補,用電飯鍋預約即可,簡單方便。”食材明細主料大米(適量)黑糯米(適量)蓮子(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蓮子黑米粥的做法步驟1、準備好...
食材明細主料紅蓮子(適量)芸豆(適量)輔料綠豆(適量)大米(適量)調料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子芸豆粥的做法步驟1、所有食材洗淨。2、倒入電飯煲,加入清水。3、預約煲粥功能。4、晚上預約好,早上起來就可以吃...
食材明細主料排骨(適量)蓮子(適量)珍珠米(適量)輔料溫開水(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子排骨粥的做法步驟1、排骨斬塊備用。2、排骨放入燉盅內,少許清水泡出血水後瀝乾水。3、蓮子泡發好後去芯。4、剝...
食材明細主料大米(適量)鮮蓮米(適量)輔料枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)鮮蓮米粥的做法步驟1、準備大米。2、新鮮蓮米洗淨瀝水。3、將大米洗淨放電煮鍋中,加入鮮蓮米和適量清水。4、開高檔火煮開,中間炒幾下鍋底...
“聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了嗎?不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨,路邊的草叢裡結滿冰霜,北風一陣陣吹來。週末窩在家裡不願出門,默默煮著糙米蓮子粥……聖誕將至,平安夜的蘋果大家準備好了...
“天氣逐漸熱起來了,熬一碗蓮子紅豆百合紅棗粥,再冰鎮一下,很涼爽啊!”食材明細主料蓮子(50g)紅豆(一碗)百合(50g)紅棗(3-4顆)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)高階(難度)蓮子紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆提前半小時洗淨,溫水泡...
“粥稠粥香,滋陰溫胃,益氣止瀉。”食材明細主料糯米(100g)蓮子(25g)輔料純淨水(1000ml)調料冰糖(30g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子糯米粥的做法步驟1、冰糖備用。2、蓮子洗淨,泡發備用。3、糯米洗淨備用。4、將糯米和蓮...
“蓮子具有清心醒脾,補中養神,健脾開胃,止瀉固精,益腎止帶的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量豐富,為穀類之首,色氨酸有調節睡眠的作用...
“中醫認為,“粥最柔膩,開腸胃,為飲食之妙也”。有益脾胃的五穀經過熬煮,分解成糊精易於被人體吸收利用,增益臟腑機能。冬日天氣寒冷,早上尤其適合來一碗溫熱的粥,補益脾胃。”食材明細主料蓮子(適量)紅棗(適量)粳米(適量)輔料水(適...
食材明細主料銀耳(適量)糯米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子粥的做法步驟1、銀耳泡發。2、泡發的銀耳撕小塊。3、蓮子洗淨。4、糯米過水放鍋內。加適量的水。5、加入冰糖。加入銀耳。6、按煮...
“秋季果實成熟,8-10月蓮子成熟的時節,吃的就是一個新鮮,新鮮蓮子所含的營養最豐富,並且味道清香蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血養心安神,益腎氣,健脾胃。蓮子中的鈣、磷和鉀,蛋白質含量非常豐富,低脂肪。”食材明細主料...
“九陽鐵釜煮粥的效果,非常像兒時的大鐵鍋煮粥,米水融合在一起,口感軟糯,冬天來一碗太舒服。”食材明細主料大米(100克)紅薯(一個)蓮子(15克)輔料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯蓮子粥的做法步驟1、一個紅薯...
要。如果帶著蓮子心熬粥的話,熬出來的粥會非常苦,因此建議熬粥的時候去掉心。對於新鮮的蓮子來說,去心的時候可以直接將蓮子用手掰開,也可以使用牙籤或者其他細長的工具,將蓮子心從底部退出來,這種方法能夠使蓮子保有完整的...
食材明細主料大米(90克)紫薯(400克)帶皮蓮子(35克)白糖(50克)輔料水(1080克)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮子地瓜粥的做法步驟1、所需主材料:2、將蓮子和大米洗淨入高壓鍋。3、加入洗淨去皮的切塊地瓜。4、再加入1080克清...
“梨即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。蓮子有滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉籽糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年...
“秋天天氣逐漸轉凉,專家認為,秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”,非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些溫食,特別是喝些以粳米或糯米做成的粥,在粥中新增一些藥食俱佳的食物,有...
熱門標籤
-
薰衣草藍莓披薩的最正宗做法
油桃奶昔的最正宗做法
茶韻檸檬汁怎麼做好吃
韭菜粉絲雞蛋包子的最正宗做法
鴛鴦豆腐怎麼做
檸香芒果醬的最正宗做法
炸草莓醬糖果的做法
定勝糕的做法步驟
排骨火腿燉雞湯怎麼做好吃
兒童菲力牛排怎麼做好吃
雞油辣椒絲炒蛋怎麼做好吃
玫瑰牛奶的最正宗做法
桂花紅酒燉梨的做法
水筍煮豬蹄的家常做法
三吃
檸檬烤肉怎麼做好吃
黑椒牛柳秋葵
比老
青黃雙色拌的做法
啤酒燒鰈魚的家常做法
財魚口蘑湯的家常做法
洋蔥圈煎蛋的家常做法
苜蓿雞蛋粉條菜卷的家常做法
家常韭菜餅的最正宗做法
牛肉青椒披薩的做法步驟
好吃的炸蘑菇的最正宗做法
水蘿蔔蝦仁湯怎麼做
顆粒花生醬的做法步驟
木耳雞蛋炒絲瓜的做法
雞蛋大蝦麻辣小面怎麼做
奶香紅棗小饅頭的做法步驟
奶香紫薯糊的最正宗做法
錦什皮
油燜大紅蝦
千層蔥油餅(餃子皮版)
豆渣糖包的最正宗做法
-
推薦閱讀
- 嗆辣紅油幹豆腐絲兒怎麼做美味好吃
- 家常菜苦瓜釀肉怎麼做美味好吃
- 披薩加盟連鎖店排行榜有哪些
- 香瓜罐頭怎麼做美味好吃
- 雪梨糖怎麼做美味好吃
- 香蕉餅的做法 7個月以上輔食香蕉餅 香蕉餅怎麼做
- 美味可口的清炒牛百葉怎麼做美味好吃
- 沈小福米線加盟是什麼加盟支援 - 具體是哪些方面
- 在縣城開個滷肉店怎麼樣
- 特色烤魚飯加盟哪家好呢 - 四大品牌供你選擇!
- 吉阿婆麻辣燙加盟價格是什麼
- 營養豐富的清炒紅莧菜怎麼做美味好吃
- 怎麼區分聖女果和千禧果
- 豬肉大蝦餛飩的做法 - 豬肉大蝦餛飩怎麼做
- 美味的淡奶油雙色麵包 - 怎麼做美味好吃
-
猜你喜歡
- 中式烤紅鮭搭鮮蘑的做法 - 中式烤紅鮭搭鮮蘑怎麼做
- 全球咖啡店加盟有哪些品牌?3種風格可選擇 - 創業成功!
- 澱粉在超市叫什麼粉
- 槐花鬆餅的做法 - 槐花鬆餅怎麼做
- 荔枝酸奶的做法 - 荔枝酸奶怎麼做
- 鴨肉椒葉面的做法 夏日滋陰極品 --- 鴨肉椒葉面 鴨肉椒葉面怎麼做
- 香菇花菜的做法 - 營養功效是什麼呢
- 渝美人串串火鍋是重慶加盟怎麼樣?步驟簡單 - 專案優質
- 「DIY美食」農家燒草魚怎麼做美味好吃
- 黑加侖小麵包的做法 黑加侖小麵包(湯種) 黑加侖小麵包怎麼做
- 十分誘人的炒四丁怎麼做美味好吃
- 加盟樂逛火鍋燒烤食材多少錢
- 養身健康的醪糟的做法怎麼做美味好吃
- 什麼是粽子
- 泰安雜糧煎餅加盟選鄰村二妮好?