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“牛肉含均衡的必須氨基酸,食品內所含的蛋白質,在體內會被小小單位的氨基酸分解利用,而必須氨基酸無法從體內合成,需從食物補給。必需氨基酸--大人需8種、小孩多2種為10種,牛肉的另一特徵,即是含有均衡營養的氨基酸。發育期...
食材明細主料牛腩(適量)西紅柿(適量)輔料胡蘿蔔(適量)香菇(適量)姜(適量)老抽(適量)生粉(適量)生抽(適量)油(適量)鹽(適量)蔥(適量)蒜(適量)原味(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)普通(難度)番茄燜牛腩的做法步驟1、牛腩切小。加入生抽老抽生粉。鹽醃製。2...
“一個電飯鍋走天涯……不加一滴水,牛腩軟爛,番茄多汁,妥妥的下飯菜。”食材明細主料番茄(3-4個)牛腩(一斤)輔料薑片(幾片)調料番茄醬(2勺)鹽(1勺)雞粉(0.5勺)冰糖(25g)胡椒粉(少許)酸甜(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)家常番茄燜牛腩的做...
“前幾日做了幾鍋麻辣燜鍋,上火了,所以今兒這牛肉燜鍋用的番茄濃湯火鍋底,看著紅彤彤的其實並不辣,酸口兒,特別開胃。這一大鍋端上桌,其它菜都不用整了,省事至極!”食材明細主料牛肋條(2斤)胡蘿蔔(1根)大土豆(1個)杏鮑菇(1根)山藥粉條...
食材明細主料排骨(適量)五花肉(適量)輔料酸菜(適量)番茄(適量)姜(適量)醬油(適量)鹽(適量)雞粉(適量)酸甜(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)燜番茄酸菜五花肉排骨的做法步驟1、砂鍋放少許油放入薑片煎一下五花肉2、再將排骨也放入砂鍋煎炒...
食材明細主料牛腩(適量)番茄(2小個)土豆(1個)輔料鹽(適量)香蔥(適量)砂糖(適量)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄土豆燜牛腩的做法步驟1、已經提前燜好的牛腩,可參考燜牛腩的菜譜。2、土豆去皮切塊備用。3、番茄洗淨切滾刀塊...
“番茄的酸酸甜甜,牛腩潤而不爛,回味無窮……”食材明細主料牛腩(400g)輔料番茄(3個)豆腐泡(適量)香菜(少許)調味料八角(1個)香葉(3片)桂皮(少許)大蒜瓣(3——4瓣)生薑(3片)冰糖(少許)郫縣豆瓣醬(1勺)蠔油(1勺)生抽(1勺)料酒(1勺)食用油(適量)原味(口味...
食材明細主料牛肋排(1斤半)輔料西紅柿(2個)胡蘿蔔(1根)土豆(1個)調料香葉(2片)白芷(3克)草果(1個)桂皮(1塊)八角(5個)冰糖(1塊)生抽(20ml)老抽(10ml)番茄醬(60ml)鹽(4g)酸甜(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄牛肋排的做法步驟1、牛肋排用油煎至兩...
食材明細主料牛排骨(750g)土豆(1個)番茄(2個)輔料小洋蔥(適量)蔥花(適量)調料鹽(適量)油(少許)沙茶醬(1勺)蠔油(適量)醬油(適量)胡椒粉(適量)糖(2匙)雞精(少許)鹹香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)番茄土豆燉牛排骨的做法步驟1、牛排骨。2、土豆、...
“拿著牛肋排正不知道怎麼弄,剛好就看到一道紅紅火火的番茄燴牛肋排。番茄胡蘿蔔,有點超出平日的常規,牛骨堅硬,剁成段可得費點兒勁。但,看到那紅紅火火的樣子,應該值得一試。牛肉不易軟爛,可以用高壓鍋縮短時間,不過番茄也就...
食材明細主料番茄(適量)牛排(一塊)輔料蒜頭(少許)調料油(少許)鹽(少許)糖(少許)胡椒粉(少許)酸甜(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄燒牛排的做法步驟1、準備:番茄,牛排(醃製好的)。2、番茄切抉,備蒜頭。3、熱鍋放油下牛排煎熟。4、大火...
食材明細主料牛腩(適量)番茄(適量)生面條(適量)輔料八角(適量)桂皮(適量)香葉(適量)生薑(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)老抽(適量)鹽(適量)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)番茄牛腩燜面的做法步驟1、牛腩洗淨改刀切小塊。2、將...
“網上很流行的一整個番茄燜飯,樨兒略微改良了一下,酸酸甜甜好味道,get!”食材明細主料大米(2杯)香腸(30g)洋蔥(30g)胡蘿蔔(30g)青椒(30g)輔料黑胡椒汁(2勺)鹽(適量)黃油(10g)酸甜(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)番茄燜飯的做法步驟1、將配...
“媽媽買了好多真空包裝的滷牛肉,總是吃冷切也沒什麼意思。換個方式,來個簡易版的番茄牛肉,正好還有茄子,辣椒,為了飲食多樣性,就以辣椒為調味來個原汁番茄牛肉燜茄子,是番茄的原汁呦,用電壓力鍋可以不加一滴水的,味道好極了。...
“牛肉營養價值高,補鐵補血,強壯筋骨,多給孩子吃,長得結實健壯。番茄富含維生素C和其他營養元素,既能當水果也能入菜,是家常常用菜。今天做一個電飯鍋版的番茄燜牛肉,不加一滴水,省力省心,關鍵是成品還特別好吃。”食材明細主...
“能量的補充,香,小心,會吃撐!”食材明細主料排骨(2斤)番茄(2個)土豆(2斤)蔥(少許)芫茜(少許)水(兩碗)輔料鹽(少許)油(2兩)蠔油(一茶匙)白糖(一茶匙)醬油(一茶匙)白醋(幾滴)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)排骨番茄燜土豆的做法步驟1、排骨洗淨...
食材明細主料牛排骨(1條)番茄(3個)土豆(2個)輔料薑片(適量)蔥花(適量)調料生抽(適量)蠔油(適量)玉米澱粉(適量)鹽(適量)原味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄土豆牛排骨的做法步驟1、牛排骨用清水浸泡出血水後再洗淨。2、牛排骨放入...
食材明細主料牛排(100g)義大利麵(250g)輔料番茄(2個)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄牛排義大利麵的做法步驟1、水煮開,意麵下鍋,煮15分鐘,意麵不同時間不同2、煮意麵時準備食材,西紅柿切塊,洋蔥切丁,牛排切塊3、熱鍋涼油放...
“酸酸甜甜的排骨,香味充滿了整個味蕾(˶˚ᗨ˚˶)”食材明細主料排骨(1斤)西紅柿(1個)輔料油(2ml)蠔油(2勺)生粉(1ml)水(半碗)醬香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄燜排骨的做法步驟1、把排骨洗乾淨,放鹽,生粉醃一下2、把西紅柿🍅...
“番茄裡含有大量的番茄紅素和維生素C,蘑菇有“植物肉”之稱,含有豐富蛋白質、維生素D、硒、人體必需氨基酸等多種營養物質。和牛小排一起做湯,可以提高蛋白物質吸收利用,推薦2週歲以上寶貝食用。”食材明細主料牛小排(200...
“很清淡的一個燜排骨,作為一個無辣不歡的人來說,做個不辣的菜好難得。”食材明細主料排骨(適量)土豆(適量)西紅柿(適量)輔料洋蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)花椒粉(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時...
“今天老公做的愛心早餐,上桌後被誘惑到了,一不小心吃撐了。雖然是簡單的番茄炒麵,煎牛排,但是經過精心的搭配真的是特別美味營養。上班族,學生黨早餐必備哦!”食材明細主料麵條(半斤)牛排(一塊)番茄醬(兩大勺)雞蛋(一個)輔料椰子油...
“ 牛排和意麵都是兒子的最愛,每到週末兒子都會讓我給他做,這周乾脆做個二合一,哈!煎牛排我都是用黃油,這樣做出來的味道更好吃。說到黃油這段時間我一直用樂荷有機黃油,因為年中大促的時候我狂囤了不少,它的奶味比較清香而...
食材明細主料牛腩(半斤)輔料番茄(一斤)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)姜(適量)米酒(適量)蒜瓣(5個)酸甜(口味)燜(工藝)數小時(耗時)高階(難度)番茄燜牛腩的做法步驟1、牛腩切好焯水(放適量米酒去腥)。2、番茄洗乾淨。3、姜切好。4、焯...
“牛肉高蛋白質,配上高鈣的海帶和高維生素的番茄,美味佳餚。”食材明細主料牛肉(200g)番茄(2個)海帶(100g)輔料姜粉(2勺)料酒(1勺)八角(2個)豆瓣醬(1勺)鹹鮮(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)海帶番茄燜牛肉的做法步驟1、牛肉切成丁過水後...
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