有關蕃茄青豆米怎麼做好吃的精選大全
“1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、面板癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。”食...
“黃豆富含植物蛋白,可以有各種“吃法”,我和家人特別喜歡“茄汁黃豆”,用蕃茄一起燜著,茄汁的酸甜滲入豆內,黃豆酥軟入口即化。”食材明細主料黃豆(250g)小蕃茄(300g)洋蔥(1個)輔料生抽(適量)雞精(適量)酸甜(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡...
食材明細主料小米(適量)蕃茄(適量)海蔘(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)調料鹽(適量)麻油(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)小米蕃茄海蔘粥的做法步驟1、小米洗淨。2、即食海蔘。3、放入鍋中煮沸。4、加入小米。5、西紅...
“蕃茄、薯仔、青菜、豆腐都是很常見又經常吃到,這四種蔬菜的營養價值都很高,現在就用這四種蔬菜一起搭配,做出一個蕃茄薯仔青菜豆腐湯,希望大家喜歡!”食材明細主料蕃茄(1個)薯仔(1個)青菜(150克)輔料豆腐(1樽)鹹鮮(口味)煮(工藝)十...
“剩米飯是廚房的常品,處理方法也多以炒飯為主,至於賣相就乏善可陳。這幾隻喜感的蕃茄盅,給餐桌帶來一點童趣:排排坐,分果果,你一個,我一個……那一張張微笑的大嘴巴,裡面的米飯伴著培根香氣,帶著果蔬的水分和清香,是營養全面的...
“蕃茄燒豆腐,色澤鮮豔,口感酸甜開胃,是一道營養美味下飯菜!”食材明細主料豆腐(一塊)蕃茄(三個)輔料稻米油(適量)鹽(適量)白糖(適量)酸甜(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蕃茄燒豆腐的做法步驟1、備好食材:豆腐洗淨切成小塊備用,蕃茄洗...
食材明細主料豬肉(50克)豆腐(1塊)輔料西紅柿(2個)蔥(適量)薑汁(適量)醬油(1大匙)鹽(適量)味精(適量)水澱粉(半大匙)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉沫蕃茄豆腐的做法步驟1、將豬肉洗淨,剁碎成肉末;豆腐洗淨切成方丁;西紅柿洗淨切成塊;蔥...
“不加重辣就是酸甜口,多加紅辣椒什麼的就是川菜口,個人偏愛又酸又辣的口感”食材明細主料青魚(300克)番茄(3個)內酯豆腐(1盒)輔料金針菇(100-200克)蒜頭(適量)生薑(適量)蔥(適量)乾紅辣椒(適量)配料料酒(1勺)蛋清(1個)白胡椒粉(適量)澱粉(適量...
食材明細主料扇骨(適量)蕃茄(適量)玉米(適量)土豆(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蕃茄玉米土豆扇骨湯的做法步驟1、材料如下。2、骨頭飛水。3、放入鍋中。4、玉米分段。5、土豆切塊。6、放入鍋中...
食材明細主料蕃茄(適量)豆腐(適量)金針菇(適量)輔料蕃茄醬(適量)蒜(適量)蔥花(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄豆腐素湯的做法步驟1、豆腐切小塊。2、金針菇切段。3、蕃茄切小粒。4、材料如下。5...
食材明細主料北豆腐(350克)蕃茄(1個)輔料姜(2片)蒜(2瓣)蔥(2棵)生抽(2勺)蠔油(1勺)鹽(2克)雞精(2克)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蕃茄燜豆腐的做法步驟1、姜、蒜、蔥白分別切末,蕃茄切成小丁2、北豆腐擦乾表面水份,切成小塊3、鍋內燒...
“蕃茄香煎豆腐,色彩鮮豔,口感鹹香,是一道簡單又失美味的家常下飯菜!”食材明細主料老豆腐(一塊)蕃茄(一個)輔料稻米油(適量)鹽(適量)生抽(少許)鹹香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄香煎豆腐的做法步驟1、備好食材:如圖2、豆腐洗下...
“這道菜是一朋友做給我吃的。一吃難忘。然後學著做,全家都愛吃。”食材明細主料辣椒(2個)蕃茄(2個)青瓜(2條)輔料蒜頭(適量)姜(適量)糖(適量)鹽(適量)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒蕃茄煮青瓜的做法步驟1、辣椒切段2、蕃茄...
“醬香濃郁,佐餐小菜。”食材明細主料黃豆(適量)蕃茄(一個)青椒(適量)紅椒(適量)輔料甜麵漿(3勺)生抽(適量)鹽(適量)醬香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蕃茄豆醬的做法步驟1、黃豆泡4個小時以上。2、煮熟。3、取煮熟的黃豆一碗。4、西...
“蕃茄本身就是百搭菜,喜歡跟豆腐放在一起,這次又加了一點銀耳,吃起來不錯。”食材明細主料豆腐(適量)蕃茄(適量)輔料洋蔥(適量)蔥(適量)配料大蔥(適量)鹽(適量)生抽(適量)糖(適量)老抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蕃茄豆腐的做...
食材明細主料蕃茄(適量)土豆(適量)玉米(適量)輔料石斛水(適量)調料薑片(適量)酸甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄土豆玉米湯的做法步驟1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖開。4、土豆切塊。5、蕃茄去皮切塊。6、玉米放入鍋...
“江南一家常小菜,用料和做工都很簡單,酸鹹開胃,鮮味少油,很適合一家老小食用.我周圍朋友都吃過這只菜,都說好吃,很想學,這次我借美食天下平臺給大家說說.”食材明細主料番茄(一個)豆腐(一塊)輔料火腿(一小塊)筍乾(兩支)酸鹹(...
“天氣太熱,沒什麼胃口吃飯,在超市看到剛運到的新鮮大蝦,買了一些回家煮米粉吃!”食材明細主料鮮蝦(200克)蕃茄(1個)鮮米粉(1包)輔料鹽(1茶匙)胡椒粉(少許)生抽(少許)酸鹹(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦蕃茄燴米粉的做法步驟1、鮮...
“麻辣,蕃茄口味,清爽不油膩。”食材明細主料蕃茄(一個)土豆粉(一袋)金針菇(適量)黃豆芽(適量)小白菜(一棵)海帶絲(適量)輔料玉米油(適量)花椒(適量)蒜片(適量)麻椒粉(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)雞精(適量)香菜(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“這是我家早餐配自制麵包吃的一道沙拉。除土豆、雞蛋蒸熟需要點時間,其他食材的準備、製作都不麻煩。”食材明細主料土豆(2個小的)西紅杮(2個)雞蛋(2個)黃瓜(一大根)輔料洋蔥(少量)配料沙拉醬(適量)蕃茄沙司(適量)白胡椒粉(適量)鹽(適...
“豆腐果,也叫油豆腐,家鄉叫它豆腐兒。女兒很喜歡吃,看看家裡還有一隻蕃茄,把它們搭配在一起,那香噴噴的豆腐果多了蕃茄的酸甜,又是一道清淡可口的素菜。”食材明細主料豆腐果(適量)輔料蕃茄(一隻)蔥(適量)蒜頭(適量)配料生抽(適量)麻...
“南瓜營豐富,有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分,能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明細主料南瓜(半個)紅夢卜(1個)粟米(2個)蕃茄(3個)豬脊骨(適量)輔料陳皮(1塊)南北杏(少許)蜜棗(2個...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蕃茄:適量芙蓉豆腐:適量起士:適量九層塔葉:適量核桃:適量A.蛋汁:適量鹽:適量麵粉:適量B.青醬:適量白酒:適量輔料具體步驟1.蕃茄切成三片,再與調味料A拌勻,放入熱...
“天悶熱,身體不適,可吃點開胃,清淡的菜.此菜搭配,恰到好處,筍乾吊出鹹鮮味,板豆腐的豆香味,蕃茄的酸味,而絲瓜吸入大量湯汁,口味很有層次.這是一個很好的夏季家常菜.”食材明細主料絲瓜(一支(約250克))蕃茄(一隻)板豆腐(...
“酸辣,好吃不膩😋”食材明細主料西紅柿(大半個)千張(半張)金針菇(適量)上海青(一棵)輔料花生油(適量)姜(適量)乾紅辣椒段(適量)麻辣燙料(適量)鹽(適量)陳醋(適量)雞精(適量)熟花生(適量)蔥(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄酸辣米粉的...
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