有關素炒塌菜怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料塌菜(400g)輔料玉米油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素炒塌菜的做法步驟1、新鮮塌菜2、清理洗淨3、起鍋放玉米油,倒入塌菜4、翻炒,烹黃酒5、炒熟,調味,放鹽,雞精即可!6、成品,營養美味!清新爽口!...
“快手菜,三分鐘上桌,適合晚餐,清淡爽口好消化,常吃還能甩掉小肚腩。”食材明細主料黃蘑(適量)小白菜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)花椒粒(適量)大蒜(適量)胡椒粉(適量)味極鮮醬油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素炒小白菜素...
食材明細主料烏塌菜(一顆)輔料幹香菇(5朵)調料玉米油(二勺)鹽(適量)生抽(適量)蒜片(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇炒烏塌菜的做法步驟1、準備好食材,香菇提前泡好。2、洗淨切好。3、烏塌菜洗淨。4、蒜片切好。5、鍋內...
當下生活節奏快,許多的人都有著不同程度的腸胃毛病,但是總吃藥卻又會對身體造成副作用。然而我們生活中有許多食物就有著促進腸胃消化的功效,今天小編要給大家介紹的烏塌菜就有著促進腸胃蠕動,消化的功能。那麼烏塌菜怎麼...
“冬天吃什麼蔬菜好?當然是當季蔬菜,品質好、營養價值高,應該多吃。sunny今天一早去市場看到一群阿姨大叔圍在一起,原來他們是被一種特殊的蔬菜吸引了。這種菜長得像花一樣,你會想到什麼菜呢?哈哈肯定不是花菜,不然阿姨們也...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料塌菜:200草菇:1袋輔料蒜:2瓣蠔油:1勺姜:3片鹽:適量泰椒:1個具體步驟1.草菇瀝水後用清水浸泡30分鐘後擠淨水分備用。2.塌菜洗淨後將葉片掰下來。3.姜蒜和泰椒...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘有很多人都不愛吃素菜,但是這道菇耳烏塌菜你一定會十分喜歡。加入了香菇以及黑木耳的烏塔菜的口感與普通的烏塌菜不同,口感更為鮮香可口,燒出了素菜不一樣的...
食材明細主料塌菜(適量)肉末(適量)玉米(適量)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)塌菜炒肉末玉米的做法步驟1、塌菜洗乾淨,瀝乾水分備用。塌菜需要認真清洗乾淨。2、肉末玉米準備好。3、油鍋燒熱,倒入玉米...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘塌菜是一種十分常見的蔬菜,在各個地方都可以買到,它具有極其豐富的營養價值。那麼如何燒塌菜才能燒的好吃呢?這道杏鮑菇炒塌菜就是一個很好的方法。杏鮑...
食材明細主料烏塌菜(2棵)蟹味菇(1盒)輔料蒜(適量)蠔油(適量)醬油(適量)蔥(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)烏塌菜炒蟹味菇的做法步驟1、準備好的食材。2、蔬菜過水。3、蘑菇過水。4、蔥薑蒜切沫。5、焯水好的菜。6、...
食材明細主料菠菜(500g)雞蛋(4個)輔料鹽(5g)雞精(3g)料酒(2g)香油(2g)蔥(適量)蒜(適量)鹹香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鍋塌菠菜的做法步驟1、蔥蒜切末,備用2、菠菜焯水,攥幹水分備用3、菠菜上面撒點玉米澱粉,用手拌勻4、雞蛋液加鹽,...
“烏塌菜以墨綠色葉片供食,葉片肥嫩,可炒食、作湯、涼拌,色美味鮮,營養豐富。具有潤腸通便、預防夜盲症、美容保健等功效。1、潤腸通便烏塌菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時...
食材明細主料塌菜(2顆)年糕(200克)胡蘿蔔(半根)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)塌菜炒年糕的做法步驟1、所有食材。2、將所有食材洗淨切片和切條。3、起油鍋加熱,放入胡蘿蔔煸炒炒透。4、放入塌菜...
“從小就喜歡烹飪的我,從來對肉類興趣不大,不過很喜歡做好吃的肉肉給家人吃,每一次做好的肉肉,我自己很少吃,而自己喜歡給自己炒一些素菜,喜歡把素菜搭配得色彩斑斕的,讓人一看,非常有食慾,再也無法有拒絕吃青菜理由。(很多小孩...
“烏塌菜的葉片肥嫩,可炒食、作湯、涼拌,色美味鮮。攤主告訴我個小祕密,用豬油炒味道會更香。今天搭配香菇在一起炒,常吃香菇不僅能提高人體免疫力,而且香菇能幫助菜品提鮮味。很簡單的快手菜,巧妙的搭配,營養更為豐富,口感更...
食材明細主料冬筍(1小個)輔料塌菜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)冬筍炒塌菜的做法步驟1、新鮮塌菜洗淨2、冬筍去皮入水煮一下去除澀味3、冬筍切片備用4、起鍋放菜籽油,油熱下入塌菜和冬筍5、翻炒,烹黃酒,炒均勻6、...
食材明細主料塌菜(適量)輔料幹辣椒(適量)調料豬油(一大勺)鹽(適量)蒜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬油炒塌菜的做法步驟1、塌菜洗淨。2、蒜切好。3、鍋內放豬油燒熱,放花椒、辣椒、蒜炒香。4、倒入塌菜,翻炒一會。5、...
食材明細主料烏塌菜(四顆)輔料蒜末(適量)鹽(適量)油(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒烏塌菜的做法步驟1、有點照模糊了,青菜洗淨備用。2、切好的蒜末。3、鍋中加入蒜末爆香。4、加入青菜翻炒。5、炒這個菜...
“將塌菜和菌菇一起煸炒,雖然比較家常,但是簡單快手,又富含膳食纖維。”食材明細主料塌菜(300克)杏鮑菇(100克)調料橄欖油(10毫升)六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油(5毫升)清水(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏鮑菇炒塌菜的做...
食材明細主料包菜(適量)瘦肉(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鍋塌包菜的做法步驟1、包菜清洗用開水燙一下。2、調好肉餡。3、包好備用。4、鍋中熱油煎制兩面金黃色,加入少許澱粉水。5、成品。...
“簡單美味,健康營養。”食材明細主料烏塌菜(適量)輔料雞蛋(兩個)蒜苗(少許)調料花生油(適量)鹽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)烏塌菜炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋敲入碗中。2、加少許鹽攪散,備用。3、烏塌菜,備用。4、烏塌菜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘塌菜炒口蘑是一道在飯桌上經常出現的菜。塌菜是一種有豐富維生素的蔬菜,將它與蘑菇一起炒,蘑菇的鮮美可口完全滲入菜中。鮮美肥嫩的蘑菇與清心爽口的塌...
食材明細主料烏塌菜(適量)輔料蒜片(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜片炒烏塌菜的做法步驟1、像花兒一樣美的烏塌菜。2、摘好一片片泡洗乾淨。3、蒜片。4、熱鍋放油,下蒜片炒香。5、放入烏塌菜大...
“烏塌菜是個像花一樣的菜。烏塌菜又名塌菜、塌棵菜、塌地鬆、黑菜等,為十字花科蕓薹屬蕓薹種白菜亞種的一個變種,以墨綠色葉片供食,原產中國,主要分佈在長江流域。烏塌菜的葉片肥嫩,可炒食、作湯、涼拌,色美味鮮,營養豐富。...
食材明細主料雞蛋(適量)塌菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)塌菜胡蘿蔔炒蛋的做法步驟1、塌菜洗淨。2、沸水中放點鹽和幾滴油,放入塌菜燙熟撈出。3、撈出擺在盆裡。4、雞蛋加鹽...
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