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“一道清淡的美味沙拉低脂肪,減肥的美女看過來!”食材明細主料紅薯(一個)土豆(半個)聖女果(幾個)雞蛋(一個)巴沙魚(2塊)豆角(適量)生菜(幾片)輔料大蒜(幾片)胡椒粉(少許)調料鹽(少許)玉米油(10毫升)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)尼斯沙拉...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紅皮小馬鈴薯:454四季豆:340金槍魚排:680櫻桃番茄:500水田芥(西洋菜):1把菊苣:1棵輔料鹽:1/2茶匙第戎芥末:2湯匙胡椒粉:1/2茶匙橄欖油:2湯匙鮮榨檸檬汁:80毫升具體...
“炎炎夏日,沒胃口嗎?來個清爽的沙拉正好呢😊”食材明細主料黃瓜(1根)輔料印尼花生沙拉醬(50g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)印尼風味黃瓜沙拉的做法步驟1、在香港印尼商店就能買到的:花生沙拉醬2、這次買的是獨立包裝的...
“先將土豆,胡蘿蔔即洋蔥,酸黃瓜切丁,然後再將雞胸煮熟手絲成細絲,雞蛋煮熟,蛋白切丁,蛋黃攪碎,再把豌豆及調料拌在一起即可(夠簡單吧!)”食材明細主料土豆(兩個)胡蘿蔔(兩個)洋蔥(兩個)俄羅斯酸黃瓜(數根(根據個人口味))熟豌豆(50克)雞胸肉...
“雙休的日子,兩個孩子都在家,電視聲、電腦聲、追趕聲、嬉戲聲....,交織在一起,奏響了家的溫暖,也唱出了家的幸福。天涼了,下起了小雨,一陣微風吃過,讓人倍感冬日的氣息。關起門,放首喜歡的音樂,烤著噴香的點心,在廚房與客廳之間...
食材明細主料西生菜(50克)橙子(1個)百香果(1個)紫包菜(30克)苦菊(30克)輔料千島醬(50克)鹹甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉的做法步驟1、圖中材料備好,洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲,苦菊摘短,橙子去皮去籽切片,擺入盤中。3、淋...
“炎炎夏季,下廚成了煮婦(夫)們頭疼的事情。此時,沙拉正好成了首選。不用忍受油鍋的熱氣,同時嘗試新鮮的事物,來喚醒夏天懨懨欲睡的胃口。做這道沙拉的靈感來自於前年夏天去普羅旺斯旅行,正好是炎熱的夏天,於是品嚐了普羅旺斯...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:1小時20分鐘其實無論是哪種沙拉,都是對人體健康有好處的。起初並沒有沙拉這一種吃法,後來可能是因為人們的生活水平提高,對飲食更加的注重均衡搭配,所以沙拉才...
“今天是寶貝兒子的生日,我這個當孃的必須賢惠一次~祝我們家大帥哥生日快樂!這可是我第一次做慕斯。一定要成功!為了這次蛋糕昨天晚上做到快1點了~當孃的我容易嘛哈哈!!~~小熊是我自己畫好然後扣的,用的普通紙所以髒點了,以...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘法式尼斯沙拉,這是一款法國的美食,營養價值高,而且做法簡單易做,是一款特別傳統的法國菜,沙拉,所有的沙拉做法都簡單易學,沙拉尤其適合減肥的妹子食用和學習...
““輕食”的概念,意為果腹、止飢、分量不多的飲食,後逐漸演變為低脂肪、低熱量、少糖、少鹽且富含高纖維和營養的食物,三文治是輕食主義的鼻祖和代表。尼斯(Nice)沙拉享譽世界,而尼斯三文治同樣無語倫比。新鮮的時令蔬菜馬...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料中等大小雞蛋:4個罐裝金槍魚:400中等大小紅洋蔥:1顆罐裝鯷魚魚柳:50續隨子:50去核黑橄欖:115小葉萵苣(LittleGemLettuce):3棵櫻桃番:175全麥麵包:2厚片橄欖油:2湯...
“在眾多適合居家烘焙的麵包品種中,可頌算得上是稍有點兒難度的。其“難”主要在於所謂“疊被子”——將大量的油脂包在發酵麵皮中,層層疊起、擀開,使麵皮層層包裹住油脂,在高溫烘烤中呈現層層起酥的效果,入口酥脆、口感香...
“這是我們店裡的產品,賣的很不錯,和大家一起分享下。做法簡單,味道不錯,家裡就可以自己直接做。”食材明細主料吉拉斯粉(500g)黃油(適100g)雞蛋(100g)輔料糖粉(100g)水(225g)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)吉拉斯的做法步驟1、...
食材明細主料餅乾碎(80克)黃油(60克)白糖(100克)慕斯體用芒果泥(300克)吉利丁片(10克)打發奶油(100克)慕斯鏡面用芒果泥(100克)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)小熊維尼芒果慕斯的做法步驟1、餅乾擀成碎末2、慕斯體的吉利丁片放...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蔬菜:適量輔料青豆:適量雞蛋:適量番茄:適量黑橄欖:適量具體步驟1.洗乾淨並弄乾沙拉,並將其撕成碎塊2.將混合沙拉放於盤中央,並在上面放上青豆、切成塊的熟雞...
“母親節送康乃馨,情人節送玫瑰,好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在義大利,男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡,是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時,它就會開出一串串金燦燦的小...
“尼斯沙拉是一道有名的法式沙拉,以金槍魚,黑橄欖,煮熟的雞蛋和土豆以及新鮮的番茄和四季豆為主要食材,不用多說它的營養極其豐富,在法國的餐廳裡經常作為主食出現在menu裡。JuJu個人推薦大家在週末,睡上美美的懶覺以後花上...
“班尼迪克蛋,也可以叫水波蛋。其實與我們的荷包蛋異曲同工。直接用鍋煮是比較考驗烹飪水平的,今天用一個簡單的技巧輕鬆煮出完美的水波蛋。獻給愛吃雞蛋的孩子們”食材明細主料雞蛋(1個)田七(適量)溫水(適量)輔料鹽(適量)醋(適...
“很適合招待朋友和親友,年輕人派對.可以放不同的蔬菜做肉醬汁.配沙拉菜一起吃為好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明細主料西紅柿漿汁(適量)鮮肉餡(300g)乳酪漿汁原料(適量)麵粉(4勺)牛奶(2勺)輔料香菇(2g)元蔥(1/2個)...
“俄羅斯沙拉是義大利很常見的一道冷盤。不論是夏天還是冬天,你都可以在超市以及小吃店看到它的身影。做起來也很簡單,也能保證足夠的熱量。只是稍微注意,膽固醇太高的人不太適合這道菜。因為蛋黃醬的比例有點大。”食材...
“寫的不詳細的地方請大家指出謝謝”食材明細主料土豆(一個)培根(適量)洋蔥(四分之一)輔料蛋黃沙拉醬(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)俄羅斯土豆沙拉的做法步驟1、土豆去皮切丁用清水煮熟(不用太爛)2、...
“上個月到香港舅舅家,逛了下旺角也沒啥收穫,但是在舅舅家樓下的商場收穫了不少美食呢~在這給大家介紹一個印尼沙拉---加多加多,主要成分是花生。這個沙拉醬可以配好蔬菜,喜歡吃什麼就配什麼,而且很健康喲,大人小孩都會喜歡...
食材明細主料中粉(300克)黃油(230克)蛋黃(5個)輔料糖(175克)泡打粉(4克)鹽(5克)奶香(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)布列塔尼沙沙餅的做法步驟1、中粉300克+泡打粉4克,混合過篩,備用。2、黃油室溫軟化,打滑。3、緩緩加入糖,打發。(由於...
“Pastasalad是我的最愛~非常簡單而且清清爽爽適合夏天~”食材明細主料帕斯塔(一包12盎司)輔料黑橄欖(一罐)薩拉米(6盎司)小番茄(1品脫)小蔥(3根)羊乳酪(6盎司)配料Italiandressin(1/2杯)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)帕斯塔沙...
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