有關五彩雜糧粥的家常做法的精選大全
“家中有老人和小孩,雜糧粥是最好的主食,搭配各種麵食和炒蔬菜肉絲,加上一杯牛奶,早餐就足夠了,當然,能在上午10點左右,再吃點水果是最好的了。煮粥,還是首推壓力鍋,壓力鍋煮出來的粥,濃香糯軟。操作又非常簡單,將材料淘洗乾淨,加...
在當下,我們都習慣了快餐消費,我們的胃和健康都深受其荼毒,於是很多營養學家,食品安全的研究者就倡導我們迴歸到五穀雜糧時代,好好的照顧我們的胃,好好的養好我們的身體,但是怎樣做五穀雜糧粥就成了一個問題了。一、怎樣做五...
“各種谷豆具有獨特的營養特性和食療幫助;糙米的特色是潤腸通便、祛腳氣;紫米具有補氣、補血的作用;燕麥能降低膽固醇、幫助消化;”食材明細主料苦蕎香米(30g)紫米(10g)燕麥(10g)紅豆(10g)輔料糙米(10g)高粱(10g)薏仁(10g)香油(10g)原味(口...
食材明細主料蓮子(5g)黑豆(10g)花生(10g)紅豆(10g)薏米(10g)輔料紅糖(6g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧紅糖粥的做法步驟1、準備食材,如圖所示!2、紅糖切塊3、雜糧一起泡水1小時4、然後小火煮30分鐘,就可以吃了喲...
食材明細主料雜糧(100g)輔料紅薯(2個)調料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧紅薯粥的做法步驟1、食材,五穀雜糧米和豆,2個小紅薯。2、把五穀雜糧米淘洗乾淨,加入純淨水,電壓力鍋按煮粥鍵先煮熟。3、把五穀...
“特別健康保健的粥哦,普通大米里缺乏賴氨酸,而豆類裡則富含很多的賴氨酸等營養成分,兩者綜合正好相互補充,各種雜糧,粗糧,豆類對人體都各有好處,多吃穀類,沒壞處。”食材明細主料紅豆(30g)綠豆(25g)黃豆(20g)芸豆(20g)黑米(25g)薏米(30g...
食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)芡實(適量)蕎麥米(適量)薏米(適量)紫米(適量)糙米(適量)燕麥米(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清...
“粥香濃稠,看著蠻有食慾,非常適合寒冷的冬季食用!”食材明細主料黑米(適量)糯米(適量)蕎麥米(適量)燕麥米(適量)綠豆(適量)花生(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、備好食材:如圖。2、食材...
“#一碗熱粥#天冷就愛喝粥,早上起來喝一碗粥,暖和一整天;其實用電飯煲煲粥特別地簡單,還省事,不用教,小白都會做~~~”食材明細主料黑豆(15克)紅豆(40克)糯米(50克)大米(150克)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雜糧粥的...
餐飲提問:五穀雜糧粥加盟?關大妞的媽咪回答:我知道一家...
“收到了“太陽谷”的禮物,就拿來做個“米飯”,但對於“顏值控”來說,有必要追求一下“視覺享受”。”食材明細主料小米(適量)白米(適量)黑米(適量)紅米(適量)雞胸肉(120g)玉米甜豆(適量)雞蛋(3個)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)...
“大火燒開,小火慢熬。”食材明細主料黑米(少許)糙米(少許)燕麥(少許)蕎麥仁(少許)高梁米(少許)輔料紅豇豆(少許)扁豆(少許)花生(少許)紅棗(少許)百合(少許)調料水(適量)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提...
餐飲提問:五穀雜糧粥加盟哪家好?淡顏淺笑219回答:個人認為五穀雜糧粥加盟是比較適合新手的,因為她所需要的材料沒有說像奶茶或者其它食品這麼複雜,是相對簡單的,所以於對新手來說,他只需要做一些這種五穀雜糧食品的攻略,而不...
“這款粥冬天夏天喝都是很好的,很滋補熱量去很低,經常喝多身體面板都不錯,做起來也很簡單。我們開始吧。。。”食材明細主料花生(適量)芸豆(適量)糙米(適量)燕麥米(適量)小米(適量)紅豆(適量)黑芝麻(適量)薏米(適量)輔料冰糖(適量)麻油(適量...
“秋季多吃五穀雜糧,咱們平時吃的太細了,多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)花生(適量)紅豆(適量)芸豆(適量)糙米(適量)小米(適量)大米(適量)糯米(適量)黑米(適量)苞谷榛(適量)燕麥片(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡...
“秋天來了,湯湯水水防止秋季乾燥。喝粥的好處多多,不囉嗦了。這款粥綜合了幾樣常用的基本養身穀物。綠豆利水,排毒;紅豆助腎,中和綠豆的涼性;薏米養腸胃,順肌體;小米和玉米安神,利睡眠,安胃;黑米滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血;枸杞更...
食材明細主料紅豆(適量)黑豆(適量)黑米(適量)紅米(適量)輔料花生(適量)桂圓(適量)核桃(適量)綠豆(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五花八門雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧約一杯的量2、我主要是放入紅豆、黑豆、紅米、黑米、花生...
五穀雜糧粥怎麼做。粥對於牙口不好的人是一個不錯的選擇,對於想吃清淡食物的人也是一個不錯的選擇。粥的做法很簡單,我們在家就可以做。下面給大家介紹了幾種五穀雜糧粥的製作方法以及不同種類的雜糧粥的功效和作用。一...
“茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)輔料蓮子(10克)核桃(5克)紅棗(5克)紅豆(15克)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧養生粥的做法步驟1、...
“來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源!巴馬物產資源豐富,有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候為造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖...
食材明細主料小黑米(適量)玉米糝(適量)小黃米(適量)黑麥片(適量)紅豆(適量)江豆(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)大米(適量)黑米(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、準備好上述所需食材2、準備好蓮子、紅棗、大米3...
食材明細主料綠豆(約20克)燕麥(適量)小米(適量)黑豆(適量)輔料大米(東北大米)(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧粥的做法步驟1、綠豆一小把(約20克)2、綠豆一小把(約20克)3、小米一小把4、.燕麥一小把5、黑豆少許6、東北大...
“前段時間買的糧食忘了密封起來,今天開啟一看招了些米蟲,扔了覺得可惜,那就用它做一道營養好的的雜糧粥吧。最近幾天高溫來襲,提前進入了炎熱的酷暑天氣,怕家人因為這高溫天氣而中暑,今天我做了這道軟糯可口的雜糧粥。它不...
食材明細主料小米(10克)黑米(10克)大麥米(30克)薏米(30克)輔料綠豆(20克)紅豆(20克)玉米碴(10克)黑豆(適量)黃豆(適量)紅棗(適量)燕麥(20克)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨,在水中浸泡。2、將綠豆清洗幹...
食材明細主料紅芸豆(適量)薏米(適量)百合(適量)蓮子(適量)花生(適量)紅棗(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雜糧粥的做法步驟1、薏米、百合、蓮子、花生、紅芸豆清洗乾淨,提前一晚用水浸泡。2、紅棗、大米適量。3、...
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一腸解“鄉愁”~~~~哈爾濱風乾腸
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