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“核桃營養豐富,是世界“四大”乾果之一,祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。美味的核桃,喜歡用來磨豆漿,放在果蔬汁裡也不錯哦。胡蘿蔔和玉米都含有豐富的維生素,和膳食纖維,常食可護膚美...
“一到夏天,天氣熱的寶寶們都不愛吃飯了,如果把飯做得像甜品一樣,主食像外面賣的珍珠奶茶,既能補充水分、又非常美味,吃起來是不是很有意思呢?今天的輔食像西米露,又像珍珠奶茶,是大人小孩都抗拒不了的新穎嘗試。小米替代西米...
“簡單營養快手菜品。”食材明細主料糯玉米(1個)輔料胡蘿蔔(半根)調料鹽(適量)菜油(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔糯玉米的做法步驟1、糯玉米從玉米棒子上剝落下來,胡蘿蔔切成丁備用。2、油熱以後先倒入糯玉米翻...
“(1杯=235ml,1茶匙=5ml)”食材明細主料麵粉(1杯)雞蛋(2個)胡蘿蔔絲(3/2杯)核桃碎(1/2杯)輔料糖粉(1/3杯)小蘇打(1茶匙)泡打粉(1茶匙)色拉油(1/3杯)配料鹽(1/4茶匙)肉桂粉(1茶匙)香草精(1茶匙)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔核桃蛋...
食材明細主料麵粉(200克)胡蘿蔔汁(150克)輔料酵母(3克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔核桃發糕的做法步驟1、將胡蘿蔔打汁2、核桃仁和酵母放入麵粉中拌勻3、倒入胡蘿蔔汁攪拌4、攪拌均勻放入模具中進行發酵5、發酵...
“胡蘿蔔拌核桃,電腦族首選護眼的貧民菜常吃補充維生素提高人體免疫力,護眼,護心又補腦,還能預防癌細胞”食材明細主料胡蘿蔔(1個)土豆(1個)核桃仁(50g)輔料鹽(1勺)白糖(1勺)白醋(3勺)香油(1勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔...
“最近天氣冷,想做些熱飲喝,今天試了試胡蘿蔔玉米汁,比想象中更好喝哦~”食材明細主料胡蘿蔔(半根)玉米(半根)糙米(10g)牛奶(180ml)冷水(1000ml)奶香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米汁的做法步驟1、備好食材,胡蘿蔔去皮滾刀...
“這個非常下飯!!”食材明細主料玉米(一條)胡蘿蔔(一根)火腿腸(兩根)輔料蔥花(適量)調料鹽(少許)雞粉(少許)生抽(少許)蔥香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米粒的做法步驟1、準備好兩根火腿腸一根胡蘿蔔一條玉米。2、清洗乾淨後...
“喝多了肉湯,嘗試那素湯。一口喝下去,充滿了植物的甘甜,瀰漫著淡淡的清香。”食材明細主料玉米(1根)胡蘿蔔(1根)輔料蜜棗(2顆)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備食材。切塊。2、將玉米、胡蘿蔔...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:120甜玉米:150核桃:20輔料清水:適量蜂蜜:適量具體步驟1.食材。2.把玉米剝好。3.胡蘿蔔切丁。4.備好的核桃仁洗一下。5.把所有食材加入豆漿機中...
食材明細主料中筋麵粉(300g)胡蘿蔔(1/2根)核桃仁(40g)洋雞蛋(2個)常溫牛奶(140g)食用油(110g)輔料香草香精(1瓶蓋)泡打粉(6g)調料精鹽(3g)白糖或代糖(90g)甜香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔核桃仁磅蛋糕的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨、去...
“天熱不想吃飯怎麼辦?那就來一碗冰冰涼涼的解暑神器(胡蘿蔔玉米粥)吧!可甜可鹹看個人愛好。”食材明細主料大米(1碗)輔料胡蘿蔔(2根)玉米(2根)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨。2、胡蘿...
食材明細主料嫩玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料全麥粉(少許)雞蛋(1個)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔餅的做法步驟1、嫩玉米用料理機打碎備用,胡蘿蔔切細丁備用。2、加入適量全麥麵粉。3、打入雞蛋,攪拌均勻。4、調成...
“這款麵包營養價值非常高,適合不愛吃蔬菜的小朋友”食材明細主料胡蘿蔔(30g)黃油(125g)雞蛋(一個)椰漿(150ml)低精麵粉(50g)核桃(20g(核桃粉))高精麵粉(200g)輔料鹽(4g)白砂糖(30g)酵母(6g)奶香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔核桃椰奶...
“快手小炒。”食材明細主料玉米罐頭(1聽)輔料胡蘿蔔(少許)調料鹽(少許)白糖(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒玉米的做法步驟1、玉米罐頭開啟沖洗乾淨,胡蘿蔔切丁,放入開水中焯3分鐘左右。2、撈出備用。3、炒鍋...
“這是一款來自北歐挪威的甜點,第一次看到它時真的不以為然;但又忍不住要去嘗試下,看看加了這麼配料的蛋糕到底有何種魔力,挪威會人人喜愛。這款蛋糕用的“奶油乳酪”,也不是啥高階品牌,而是老方自制的放心乳酪;待蛋糕做好過...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)玉米(一根)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米糊的做法步驟1、玉米切粒,胡蘿蔔去皮切塊備用。2、將胡蘿蔔,玉米一起放入料理機。3、按五穀漿檔,36分鐘出成品。4、成品圖來一張...
食材明細主料玉米渣(100g)胡蘿蔔絲(100g)輔料白胡椒粉(一點點)鹽(一點點)蔥花(1根)雞蛋(2只)油(粘鍋量)牛奶(3勺)奶香(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米餅的做法步驟1、將胡蘿蔔絲100克玉米渣100克、雞蛋2個、牛奶3勺、蔥花1根,...
食材明細主料豬骨頭(幾塊)胡蘿蔔(一根)玉米(一條)輔料馬蹄(適量)調料鹽(少量)雞粉(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、準備玉米一條胡蘿蔔一根。2、馬蹄買的去皮好的。3、骨頭先焯一下水。4、洗乾淨...
“黑豆有補腎的潤膚的作用,胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素,核桃有助於胡蘿蔔中營養的吸收。”食材明細主料胡蘿蔔(60克)黑豆(50克)核桃仁(3個)輔料冰糖(適量)原味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黑豆核桃豆漿的做法步驟1、準備材料...
食材明細主料玉米粒(適量)胡蘿蔔(1根)大米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米羹的做法步驟1、胡蘿蔔切小塊,所有食材備用。2、倒破壁機裡。3、啟動米糊鍵30分鐘。4、時間到。5、營養均衡的胡蘿蔔玉...
“清淡養顏哦。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)玉米(適量)輔料生薑(適量)配料鹽(適量)香麻油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、準備材料:玉米切小塊,胡蘿蔔切條,姜2小片。2、所有材料放入湯鍋中,加適量...
食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料白糖(20克)調料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔糊的做法步驟1、玉米一根,胡蘿蔔一根準備好。2、玉米切粒,胡蘿蔔去皮切丁備用。3、將胡蘿蔔和玉米入料理機,加入...
“護眼、補腎,即簡單又營養。”食材明細主料胡蘿蔔(100g)核桃(60g)輔料純淨水(1000ml)調料白糖(10g)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔核桃米糊的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨,削皮切條。2、夾好的核桃備用。3、白糖備用。4、...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)玉米(適量)聖女果(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔拌玉米的做法步驟1、玉米,胡蘿蔔,聖女果。2、玉米煮熟備用。3、胡蘿蔔去皮切塊。4、玉米,聖女果一起。5、加胡蘿蔔,沙拉...
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