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食材明細主料老南瓜（300g）菠蘿（適量）輔料食鹽（半勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿南瓜的做法步驟1、老南瓜去皮切厚片。2、菠蘿切小丁。3、炒鍋燒熱下油，放入菠蘿丁翻炒。4、待菠蘿變軟後，將南瓜片放入。5、加入一碗...
“夏天孩子離不開各種果汁，所以會經常變著花樣做來喝。此款果汁是消暑解渴，潤肺生津的佳品，適宜在炎熱天氣飲用。”食材明細主料西瓜（200克）菠蘿（50克）輔料檸檬（半個）蜂蜜（2湯匙）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿西瓜汁的做...
“苦瓜性寒味苦，有降邪熱、解疲乏、清心明目等功效。火熱的天氣，午飯特別沒胃口，特別想喝點清湯~~有木有喝過菠蘿和苦瓜煲的湯？微微的苦瓜味與微微的菠蘿味，縈繞在舌尖；好喝又感覺舒服~~”食材明細主料菠蘿（100克）苦瓜（200克）胡...
食材明細主料菠蘿汁（適量）輔料西瓜汁（適量）甜味（口味）調味（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠蘿西瓜沙冰的做法步驟1、菠蘿、西瓜榨汁。2、放入冰袋凍成冰塊。3、放入冰袋凍成冰塊。4、取適量菠蘿、西瓜冰塊即可。小竅門可以將冰塊放...
“麻辣，菠菜油綠，南瓜面金黃。”食材明細主料南瓜面（適量）菠菜（適量）輔料玉米油（適量）香辣醬（適量）超麻花椒麵（適量）姜蔥（適量）花椒（適量）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜南瓜面的做法步驟1、鍋內適量油燒熱，姜蔥花椒炒香。2、西...
“雞肉鮮嫩的口感配上菠蘿酸甜的味道再加上青瓜的清脆，美味就是這麼簡單~姐妹們趕快行動起來吧”食材明細主料雞小胸（適量）輔料菠蘿（適量）小黃瓜（適量）黃桃罐頭（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
食材明細主料蘿蔔（適量）南瓜（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔燉南瓜的做法步驟1、蘿蔔南瓜切片、蒜切末。油鍋爆香蒜末、生抽。2、放入蘿蔔片翻炒。3、放入南瓜片翻炒。4、加少量水燉三...
“菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。”食材明細主料菠蘿（2片）青瓜（半根）輔料酸奶（200ml）原味...
“最近愛上了南瓜，覺得怎麼做都好吃。今天來自制一次南瓜蘿蔔拉絲餅，哈哈😄味道槓槓滴秋天裡多吃蘿蔔，不錯…”食材明細主料老南瓜（一小截）蘿蔔（半根）白芝麻（些許）粘米粉（90克）糯米粉（250克）輔料白糖（一點）鹽（一點點）花生油（適量）黑胡椒...
食材明細主料糯米粉（適量）菠菜（適量）南瓜（適量）輔料糖（適量）水（適量）芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜南瓜餅的做法步驟1、備好材料，南瓜切丁，我糖直接加糯米粉裡面了，也可以加進去一起榨汁2、菠菜切好後放入榨汁杯榨...
“酸甜細膩，稠稠的，沙沙的口感，好像致冰淇淋似的。”食材明細主料菠蘿（適量）木瓜（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿木瓜奶昔的做法步驟1、菠蘿和木瓜。2、菠蘿切小塊。3、木瓜去皮切小塊。4、菠蘿木瓜...
“自從看到前輩提拉米酥做的蝴蝶結，一看就被深深吸引住！忍不住也跟風做一次，我另多加了南瓜料的，兩色一看更加惹眼。”食材明細主料普通麵粉（300克）菠菜（2棵）熟南瓜（80克）輔料水（40ml）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）菠菜南瓜...
食材明細主料菠蘿（一個）蝦仁（50克）青豆（50克）玉米（50克）米飯（一碗）輔料番茄醬（1湯匙）鹽（1/2茶匙）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海南菠蘿飯的做法步驟1、菠蘿對半切開，挖空其中一半果肉。2、果肉切丁，其實一半的菠蘿就夠了，但你想用...
“菠蘿與荔枝、香蕉、木瓜並稱為“嶺南四大名果”。菠蘿不僅果汁豐富、口感獨特，且還含有不少鮮為人知的營養價值，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，每年4-5月份的菠蘿有“3...
“今天閒著沒事，剛好蒸了點南瓜，但是沒吃了，剩下了一點，家裡還有點菠菜，就想自己弄點吃的，不知道以前有沒有人這樣做過，不說了，看看吧”食材明細主料南瓜（適量）菠菜（100g）胡蘿蔔（1個）雞蛋（1個）肉糜（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）麵粉（少許）鹹鮮（口...
“五常大米是生活中做米飯的佳品,其顆粒飽滿、質地堅硬、色澤清白，飯粒油亮、香味濃郁,素有“貢米”之稱。蒸煮時特有的米香味，飯粒表面有油光，口感綿軟略粘、微甜、略有韌性，冷卻後仍能保持良好口感，這就是五常大米特有的...
“特別喜歡吃帶餡的麵點，尤其是甜味的，無奈在市場逛了幾圈，沒有發現看起來很好吃的，我還是自己來做吧。為了讓顏色特別一些，用了菠菜汁來和麵，綠綠的顏色，比抹茶還不掉色，自然又健康。裡面包了現成的南瓜餡，特別方便，比自己又要...
![南瓜菠蘿汁的做法 [Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜菠蘿汁 南瓜菠蘿汁怎麼做](https://i1.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/83a0/81a6/81a5801d3f379b562b0928deccce049a57a2c86dcc-s.jpg "南瓜菠蘿汁的做法 [Oster 女神食譜] 七日美膚系列之南瓜菠蘿汁 南瓜菠蘿汁怎麼做"){kind=small}
“鬆軟的南瓜和酸甜的菠蘿超級配”食材明細主料南瓜（100克）菠蘿（1/3個）輔料純淨水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜菠蘿汁的做法步驟1、菠蘿去皮，切成小塊，放入攪拌杯中2、南瓜視個人喜好去皮，切成小塊，放入盤中，用保...
“粥在韓國也是很重要的家庭料理之一。韓國的粥不僅包括各種米類熬製的粥品，還有由米粉，糯米粉調成米糊熬成的“粥”。韓國粥根據功能不同，還可以分為“保養食”“病人食”“恢復食”等等幾類。每種粥都會衍生出不同的粥...
食材明細主料菠蘿（適量）黃瓜（半個）輔料蜂蜜（一勺）涼開水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿黃瓜汁的做法步驟1、黃瓜去皮切塊。2、菠蘿切碎。3、放入榨汁機杯子裡，到入適量，涼開水。4、啟動榨汁機，1分鐘就可以。5、加...
“長期由於不鍛鍊的辦公室生活使肚子上的游泳圈一層又一層的出現，一點點的變厚，最終長成小肚腩，影響身體健康。想要簡單不用運動就能把肚子瘦下去，那就來杯黃瓜菠蘿汁代替晚餐吧。”食材明細主料黃瓜（一根）菠蘿（1/2個（削皮的））...
食材明細主料菠蘿（適量）蜜瓜（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿蜜瓜蘋果汁的做法步驟1、準備材料~~~2、蜜瓜去皮，將外面一層不那麼甜的果肉也切下3、菠蘿去兩邊4、切成四瓣5、中間硬硬的芯切...
食材明細主料麵粉（適量）南瓜泥（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）輔料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋南瓜面的做法步驟1、麵粉、南瓜泥、少許鹽和成偏軟的麵糰，蓋保鮮膜餳發2個小時。2、餳發好的面...
“一袋青蝦仁分兩次做：今天做的偏甜口，昨天做的偏鹹口：蝦仁、黃瓜、雞頭米，加鹽和黑胡椒粉。”食材明細主料青蝦仁（100g左右）輔料菠蘿（3片）黃瓜（1根）調料料酒（1勺）鹽（1.5匙）生粉（2匙）白糖（2匙）色拉油（2勺）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
食材明細主料菠蘿（1個）米飯（100g）輔料糖（2匙）青瓜丁（適量）火腿丁（適量）櫻桃（適量）鹽（1g）菠蘿肉（適量）玉米仁（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔丁（適量）橄欖油（3匙）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海南菠蘿五彩水果飯的做法步驟1、將菠蘿清洗乾淨，橫切上...
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