有關大雜燴健康蛋湯怎麼做的精選大全
食材明細主料芥藍菜(適量)輔料蛋(適量)番茄(適量)金針菇(適量)豆乾(適量)方腿(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大雜燴健康蛋湯的做法步驟1、洗乾淨、切好、準備好你愛吃的所有配菜。2、鍋裡少油,放番茄翻炒。3、翻炒到出汁...
食材明細主料西蘭花(100克)蓮藕(100克)黑木耳(20克)輔料姜(1塊)生抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(適量)橄欖油(適量)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康蔬菜雜炒的做法步驟1、蓮藕西蘭花切相等的片,木耳泡發2、橄欖油入鍋燒熱,入藕片...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘蔬菜是我們生活中必不可少的,蔬菜中含有的營養物質是我們身體所必須的,不同的蔬菜含有的營養物質是不一樣的,所以我們要吃各種不同的蔬菜;有時候炒一個蔬...
食材明細主料燕麥片(適量)高粱米(適量)大麥仁(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)黑米(適量)大米(適量)小米(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)健康雜糧粥的做法步驟1、準備好燕麥片,高粱米,大麥仁,黑豆,紅豆,黑米,大米,小米。2、將上述材料用清...
“特殊時期,宅家裡,有時吃啥,於是就有了這個大雜燴。”食材明細主料青菜(適量)各種丸子(適量)鵪鶉蛋(適量)木耳(適量)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)大雜燴的做法步驟1、木耳泡發。2、青菜洗淨。...
“大醬是大豆經種粬的培養製造、原料處理、制大粬工序、發酵工序,發酵結束成的熟醬,經高溫滅菌、研磨及防腐處理,除去了有害成分的同使大豆蛋白質的結構從密集變成疏鬆狀態,蛋白質分解酶容易進入分子內部使消化率提高。整...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料雜菜:150紅薯:1個輔料雞精:適量甜椒:半個油:適量鹽:適量具體步驟1.準備食材2.紅薯切丁,甜椒切丁3.鍋裡水開煮至8成熟撈出4.灼雜菜5.全部灼好撈出6.油鍋...
“最近愛上了健身,喜歡吃雜糧!玉米、山藥、紅薯輪流吃,就連米飯都換成了雜糧。粗糧的GI值較低,有利於控制血糖上升,纖維多飽腹感強,更利於減脂增肌人群食用噢!煮米飯我是有神器的,米飯粒粒分明、越嚼越香!類似於傳統的甑子蒸飯...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘粉皮炒辣椒大雜燴這道菜餚食材豐富,之所以叫大雜燴,是因為這道菜裡都包含了素食,葷類,半素半葷的食材,菜品鮮,味道足,所謂的色香味都一一俱全,再由辣椒的完美...
“端午節吃粽子,這是中國人民的又一傳統習俗,其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙粽;喜歡鹹味的有火腿、蛋黃粽。口味多樣,包法不一。總的來說,粽子屬於高熱量食品。為了自身的健康考慮,包粽子時,在不影響口感的前...
食材明細主料瘦肉(適量)西紅柿(適量)牛肉腸(適量)蔥(適量)菜薹(適量)輔料油(適量)蒜(適量)生抽(適量)澱粉(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜燴湯菜的做法步驟1、原料圖。2、蔥切段,其它原料切片。3、瘦肉加澱粉和生抽。4、...
食材明細主料魷魚絲(適量)香菇(適量)豆腐(適量)輔料榨菜(適量)皮蛋(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)魷魚皮蛋大雜燴的做法步驟1、魷魚絲泡發。2、香菇泡發,切絲。3、豆腐切塊。4、榨菜切絲。(不喜歡可以不放)。5、準備2個皮...
“封城第18天的早餐。非常時期不能隨便出門食物不能浪費”食材明細主料麵條(一把)剩菜(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜燴湯麵的做法步驟1、鍋裡水燒開下面條,寬水下面。2、把面煮熟。3、加入...
食材明細主料蛋卷(適量)粉條(適量)蛋皮(適量)排骨湯(適量)魚丸(適量)輔料精鹽(適量)味精(適量)蔥末(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大雜燴的做法步驟1、食材,蛋卷,粉條,蛋皮,排骨湯,魚丸。2、排骨湯,。3、備好的蛋卷放進蒸鍋裡蒸熱...
食材明細主料雞腿菇(1個)芹菜(兩段)紅蘿蔔(1個)水髮香菇(四五個)青辣椒(1個)洋蔥(1個)土豆(1個)雞蛋(1個)大蔥(1段)小蔥(兩根)輔料蠔油(1勺)雞粉(2勺)糖(小半勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康炒雜蔬的做法步驟1、準備好材料2、所...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料大白菜:適量魚雜:適量千張:適量輔料蔥:兩根鹽:適量白糖:適量澱粉:適量紅油豆瓣醬:適量生抽:適量生薑:適量青椒:一個紅椒:一個油:適量大蒜:適量香菜:一顆料酒:適量具體...
“這幾天腰傷的毛病又犯了,走路也是一瘸一拐的特別不方便;自然也是懶得多跑路買菜了;但飯還得吃了。看看家裡還有不少乾貨在那不吃也佔地,就尋思著將它們一起燉煮煮大雜燴挺不錯的,有菜有湯,最重要的是不用去買菜了~`~”食...
食材明細主料雞蛋(1只)百葉(1塊)油麵筋(2個)鮮香菇(3朵)火腿腸(1根)芹菜(1根)黑木耳(5朵)輔料白胡椒粉(0.25匙)醋(2勺)食鹽(1.5匙)澱粉(2勺)雞精(1匙)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜燴湯的做法步驟1、百葉、木耳、火腿腸切絲、香菇切片、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘家裡有病人剛做完手術需要恢復,一定要試試做這道健康美味的白菜玉米雜燴湯。對於病人來說想要更快的恢復健康必須得有合適的飲食來調養,而白菜玉米雜燴...
“現在的上班族很忙,很累,下班回家都想做一頓簡單,美味的菜餚,今天我給大家介紹一款簡單美味的大雜燴,有點像木須肉,哈哈,大家看看吧,當蓋飯吃絕對美味難擋”食材明細主料木耳(適量)黃瓜(適量)腐竹(適量)雞蛋(適量)裡脊肉(適量)輔料蔥(適...
食材明細主料年糕(200克)輔料火腿(100克)花菇(3個)姜(適量)蒜(適量)蒜苗(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)五香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)大雜燴年糕的做法步驟1、年糕切條燒開水焯軟撈出。2、雞蛋打散、火腿切條、泡好的花菇切片備用...
“我通常把放入很多食材的菜叫做大雜燴,這種什麼都放一點的菜其實真的挺好吃的,食材豐富,味道也很鮮美,而且過年一般都會做來吃的,意思是什麼幸福都有,什麼吉祥的事都要。”食材明細主料魚丸(100g)豬肉(50g)竹筍(100g)菜椒(100g)輔...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘雞湯鴨血大雜燴其中鴨血經過雞湯的長時間的熬煮之後,鴨血的滋味十分鮮嫩多汁,而且搭配各種各樣的蔬菜以及配料,含有豐富的纖維素以及維生素對人們的身體...
有時候家裡人為了寶寶的營養飲食花費了很多心思,然而每個寶寶都有自己不喜歡吃的食物,如果那些不被寶寶喜歡的食物又是營養價值極高的,要怎麼辦才能讓寶寶乖乖吃下呢?做輔食,不只是把單一的食材做成糊狀,還可以多種變化,甚至...
“重口味的大雜燴,典型的飯遭殃。”食材明細主料白菜(300g)海帶結(100g)粉條(100g)五花肉(250g)輔料麻辣火鍋底料(適量)幹辣椒(10g)郫縣豆瓣(20g)清水(適量)蔥(10g)姜(5g)麻辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)麻辣大雜燴的做法步驟1、白菜洗淨...
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