有關【Me制豆漿試驗室】黑木耳養生燕麥糊的精選大全
“我最近在研究黑木耳的各種食譜，說研究有點大了，其實就是嘗試著用各種不同的方法吃掉它。要的那些簡單易做又好吃的食譜，我們都知道黑木耳是好東西，可是一年才買一次黑木耳，最後還放壞扔掉一部分，沒有吃下去，再好也白搭。黑...
食材明細主料即食燕麥片（30-35克）低脂牛奶（170克）輔料幹木耳（適量）乾紅棗（3-5顆）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳紅棗燕麥粥的做法步驟1、準備材料--2、黑木耳頭天晚上泡好3、泡發好後，控淨水分，撕成適當大小...
食材明細主料黑米（10克）糙米（15克）燕麥米（15克）花生（10克）幹核桃（1個）輔料葡萄乾（5粒）枸杞（5粒）紅棗（2個）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕麥糙米花生黑米糊的做法步驟1、準備好原材料2、淘幾遍，用純淨水浸泡一夜3、把一些壞的米...
食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）燕麥（適量）蓮子（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生燕麥黑豆漿的做法步驟1、黑豆、花生、蓮子、燕麥。2、黑豆、花生、蓮子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁機中，...
“在舊社會吃餈粑基本上是逢年過節才有，在現今物質豐富社會比較富裕的年代這已經成為了一個街頭很受歡迎的小吃之一了。但是要怎麼製作出一個香醇好吃與眾不同的餈粑了？那就必須調整下老傳統的做法，今天的食譜介紹將帶你...
“平時奶奶總是用黑芝麻粉衝開水吃，老這樣吃實在是膩了，尤其兒子看見就不耐煩。怎麼辦？這麼好的食物只能媽媽出馬了，三下五除二，弄了這樣一份甜品上桌，兒子聞香過來，一口氣全部消滅了，其他人想都別想吃到，饞吧。做這個芝麻蛋糕...
“【養生功效】黑芝麻的含鐵量豐富，生長髮育的兒童食用後，能夠預防缺鐵性貧血。黃豆含鈣量高，對預防小兒佝僂病較為有效。這款黑芝麻燕麥豆漿，適合成長中的小寶寶食用，能夠預防小兒佝僂病和缺鐵性貧血。”食材明細主料黃豆...
“某日看到，黑米是很適合糖尿病的一種食材。因為升糖指數比較低，而且含有豐富的維生素B有利於糖代謝，而其表皮中豐富的花青素具有較強的抗氧化清除自由基的作用，可保護胰島β細胞免受自由基的損傷。忽然就想到了自己的黑...
“美齡粥是南京的傳統名菜，屬金陵菜，又名民國美齡粥、豆漿山藥粥，是創於民國時期的菜品。據說，有段時間宋美齡茶飯不思，於是府裡的大廚用香米和豆漿等食材熬了一鍋粥，宋美齡吃了胃口大開，後來這就成了她鍾愛的一道粥。再後來...
“天冷了，總想著熱乎乎的東西，比如熱氣騰騰的湯，茶，奶，咖啡，比如洋溢著暖洋洋氣息的家，比如熱乎乎的被窩，溫暖的胸堂，哈哈哈哈！教你做個奶茶，超級健康的，越喝越漂亮的這種，在某個清晨，某個午後，某個傍晚，做給你愛的人，暖暖的，多好。奶茶...
“天氣漸涼，許多人愛吃火鍋，各類口味的火鍋是三五好友首選的聚餐方式，那麼一個人想吃火鍋可怎麼辦？年底忙碌起來壓根就沒時間給自己做口好吃的，所以我想了想，用豆漿給大家做了一道一人食譜，一個人也要好好吃飯，對嗎？”食材明細...
“朋友回老家，吃了一個特色小吃，豆花兒泡饃，拍了圖片，還多角度給我描述了它的種種美味，目的是讓我複製。當然樂此不疲了，開工做一個出來。但是問題來了，做豆花兒需要滷水，（豆花和豆腐腦的區別在文末）還需要技術，這個我還真不會，怎...
“最近迷上了水煮肉，一次又一次的反覆做，淡味兒的原湯白肉片，清鮮可口，重味兒的重油生辣椒，鮮香過癮。這裡的水煮肉是個廣意的概念，指是用水煮的方法把肉片煮熟，做過一個板栗水煮肉，超級好吃，做法在這裡：這種半湯菜正適合這個季...
“美食背後的故事：海帶，木耳，都是黑色食品，我們平時吃都用來做湯，他們有著豐富的營養，下面我已經給大家詳細介紹了，今天，我用東菱DL-PL500加熱破壁機，把這款湯品做成了米糊，有意想不到的美味，糊糊沒有渣子的殘留，有著爽滑，細膩的口...
“今天又給麵包控的朋友帶來一個時下比較流行的麵包，這款麵包是“歐包”的一種做法。麵包的味道超級正！這在不久之前一下就紅遍了網路豔驚四座，大概、或許、應該、就是它的顏色比較突出。相對於傳統麵包的白色，藍色實在是...
食材明細主料紅小豆（適量）黑燕麥（適量）葡萄乾（適量）玉米碴（適量）糙米（適量）核桃仁（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆燕麥營養糊的做法步驟1、紅小豆提前泡一晚，玉米碴糙米葡萄乾糙米核桃備好。2、以上食材...
“豆類搭配燕麥，口感上更勝一籌，完全不用過濾豆渣，更營養美味。”食材明細主料黃豆（兩把）黑豆（一把）燕麥米（1勺）玉米粒（半勺）輔料清水（1000ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥豆漿糊的做法步驟1、食材放在一起，挑揀出雜質2...
“小兒子上國小了，所以寶媽每天5點多就要起床做早點，孩子的健康可是第一位的。今兒週末，早上可以多睡一會了，打個豆漿吧，看到陽臺十一小長假從房山阿姨家帶回來的山楂，順手拿了幾個，去籽後也放入了豆漿機，想著肯定得酸，又加了...
“香蕉加冬棗，傳說中的死魚味，做成豆漿居然是這樣的！我買了香蕉和冬棗，跟妞兒說要把它們做成豆漿，妞兒做嘔吐狀，然後做了一個鬼臉，小聲說了一句，我才不喝呢。香蕉和冬棗一度成了食物界的網紅，被大家吃出了不同的味道。死魚味，爛...
“早餐不重樣可以隨意搭配今天做了紅豆黑豆燕麥米糊，美容養顏適合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明細主料紅豆（30g）燕麥（30g）黑豆（30g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑紅豆燕麥米糊的做法步驟1、準備食材黑...
“溫度越來越低了，早晨來杯暖暖的豆漿，美味又健康”食材明細主料黑豆（適量）燕麥米（少許）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆燕麥米豆漿的做法步驟1、黑豆和燕麥米準備好，去掉雜質2、清水浸泡過夜3、經過一...
“據說，燕麥是一種特別健康的主食，對於控制血脂血糖很有好處。燕麥的產品有多種，燕麥米，燕麥片，速食燕麥片。。。。並不是所有燕麥產品都有這樣的好處。那種速食的燕麥片，只需要煮幾分鐘就能吃，或者只需要熱水泡一兩分鐘就能...
“出現在大街小巷的各種奶蓋飲品已經成為了年輕人喜歡的一種潮流飲品，從茶類到咖啡，許多飲品店都會把奶蓋這兩個字樣加在選單裡，那麼什麼是奶蓋呢？奶蓋是不是能自己製作呢？哈哈，今天我用豆漿機做了一款自己DIY的奶蓋飲品，簡...
“都知道豆漿是好東西，常喝豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿中所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於各種人群，包括老人、成年人和青少年等飲用，在我家，我會經常做豆漿，鮮豆漿四季都可飲用，春秋飲豆漿，滋陰...
“天氣變化真的很大，今天和昨天的氣溫相差近十度，早上出門凍得直想穿羽絨服，在此也特別的提醒小夥伴們，早晚溫差大，出門多穿件衣服。以預防感冒。還有在飲食上也大家也可以多喝一些湯，暖身又暖胃，尤其是孩子，抵抗力比較差，更加...
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