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“懷孕中的女人是美麗的,她不單是美麗的個體,還是生命的孕育者。懷孕中的女人,往往不會顧及自己的腰身和體重,只要認為有營養的、對胎兒好的食物都願意多吃,以便能讓寶貝在自己的體內能夠茁壯成長。但是往往過多的營養也會...
食材明細主料核桃(適量)黑芝麻(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡一晚上,核桃、芝麻(已炒熟)。2、倒去浸泡黃豆的水,核桃掰成碎塊,和芝麻一起放入豆漿機中,加適量...
食材明細主料黑豆(半杯)輔料去核紅棗(9顆)核桃仁(1把)調料黑芝麻(1匙)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁機裡。3、加水。4、啟動豆漿功能...
“這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過,味道更香。用作早餐或加餐,都很不錯。。。”食材明...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘主料黑豆:適量核桃:兩個黑芝麻:少許輔料具體步驟1.提前一晚泡黑豆,黑豆綠芯最好2.核桃仁掰碎3.黑芝麻用濾網清洗4.將三種食材放入豆漿機,倒入豆漿機所要求...
“每天早餐來一杯,元氣滿滿的!”食材明細主料黑豆(2勺)熟黑芝麻(4勺)麥片(4勺)輔料紅棗乾片(2勺)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑豆芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆洗淨放入破壁機中浸泡8小時左右。2、同時加入熟黑芝麻。3、...
“蕎麥的營養價值非常高,且含有其他糧食作物所不具有的眾多微量元素及藥物成分,對預防心腦血管疾病有顯著功效。蕎麥內含蛋白質,但不同的是,蕎麥所含的大都是清蛋白及球蛋白,更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂,降血糖的功效...
“黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:滅菌的芝麻油塗布...
食材明細主料黃豆(適量)紅棗(適量)核桃(適量)輔料黑糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑糖豆漿的做法步驟1、紅棗、核桃、黃豆、黑糖適量。2、黃豆提前一晚浸泡。3、將紅棗洗淨去核切小塊、核桃取仁、泡好的...
食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)核桃(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小塊。2、全部食材放入豆漿機中,加適量水,啟動五穀豆漿程式...
食材明細主料核桃(5個)黑芝麻(3勺)黑豆(10g)大米(20g)輔料清水(900ml)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)核桃芝麻豆漿的做法步驟1、將主料中食材取出,核桃去殼取出核桃仁。2、倒入碗中淘洗乾淨。3、將核桃掰小塊,倒入豆漿機中。...
“#初冬甜品#一直都想做這個,今天是第一次做,糖漿熬的有點過了,但不影響口感,成品有點脆脆的,很好吃,只是切的時候有些碎了,涼了已後切的,非常費勁,刀也不鋒利,顏值差了許多,總結一下經驗,下次做一定完美!”食材明細主料核桃(250g)花...
食材明細主料黑豆(適量)紅棗(適量)輔料黑芝麻(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡一晚上,沒空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加個紅棗。2、放入豆漿機,放入600水,正好兩杯量...
食材明細主料花生(適量)核桃(適量)芝麻(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃花生碎紅棗芝麻漿的做法步驟1、準備好的食材。2、放入適量的水。3、按豆漿鍵,大約15分鐘。4、過濾。5、裝碗,喜歡甜的...
食材明細主料紅棗(適量)核桃(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚用水泡發,核桃、紅棗清洗。2、紅棗去核切碎。3、全部食材放入破壁機裡,重新加水啟動五穀豆...
食材明細主料桂圓(適量)核桃(適量)芝麻(適量)黑豆(適量)輔料純淨水(800ml)調料無(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、黑豆、芝麻、核桃的量如圖。2、桂圓肉自身比較甜,所以不用再加糖。3、放入...
“嘴饞again,又再做一次,不過材料加入紅棗,補血。”食材明細主料黑芝麻(適量)紅棗(適量)核桃(適量)輔料棉花糖(適量)甜味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻紅棗核桃糕的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨。2、紅棗去核,切粒。3、控幹...
“今天分享一個黑芝麻核桃紅棗糖的做法,甜而不膩,滿滿的堅果香!”食材明細主料核桃仁(280克)黑芝麻(200克)紅棗(120克)枸杞(30克)輔料麥芽糖(280克)紅糖(50克)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑芝麻紅棗核桃糖的做法步驟1、準備...
“飛飛今天做了核桃芝麻棗、非常香甜美味、其營養豐富、每天吃兩顆、非常不錯!黑芝麻有“仙家食品”之稱,是民間流傳的滋補肝腎養生佳品。常食之可補肝腎、益精血、潤五臟、填腦髓、明耳目、益氣力、澤肌膚、烏鬚髮、抗...
“我婆婆身體不好,只要人家說什麼對身體好的我都買給她吃,阿膠是有一天我看電視的百歲老人說她每天早上都泡阿膠喝,所以我就去買了阿膠,買回來就在放著,太忙了沒時間做,一天我去表姐家,她拿一塊阿膠糕給我吃,我就問她哪買的,她...
“養生都是從簡單的做起,核桃味甘、性溫,入腎、肺、大腸經,有健胃、補血、潤肺、養神等功效。黑芝麻性甘,味平。歸肝、腎、大腸經。富含芝麻素、芝麻酚、葉酸、維生素E和鈣、鐵、卵磷脂、蛋白質等。有補肝腎,益精血,潤腸燥...
“隨著城市生活節奏的加快,越來越多的人開始有了白頭髮,而開始長出白頭髮的年紀也越來越輕了,中醫裡面認為腎氣不足時,會讓我們開始有白頭髮,所以到了冬藏的季節,更需要補腎氣,而最好的食療食物就是黑色的食物,這是最好的補腎...
食材明細主料核桃(適量)紅棗(適量)山藥(適量)黃小米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗豆漿的做法步驟1、核桃去皮,紅棗去核兒小米洗淨。2、山藥去皮切成小塊兒。3、所有食材放入豆漿機裡面,按豆漿...
“此豆漿烏髮補腎,益智營養。”食材明細主料核桃(5個)黑芝麻(10g)黑豆(15g)葵花籽(10g)苦蕎米(10g)燕麥片(5g)輔料食鹽(半勺)鹹香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、準備食材:核桃5個去殼,芝麻,黑豆,葵花籽,苦蕎...
“做法簡單營養豐富。”食材明細主料核桃(2個)紅皮花生豆(適量)黑芝麻(1把)大米(1把)輔料水(1200ml)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃花生黑芝麻米漿的做法步驟1、核桃仁。2、紅皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗...
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