有關菠菜拌腐竹怎麼做的精選大全
食材明細主料菠菜(適量)腐竹(適量)輔料鹽(適量)薑絲(適量)花椒(適量)幹辣椒(適量)食用油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜拌腐竹的做法步驟1、菠菜洗乾淨,焯水備用2、腐竹提前泡軟下鍋煮熟撈出備用3、菠菜,腐竹控水放在容...
“芹菜對高血壓患者有一定功效,但是對於胃腸功能的人群要適當限制食用,芹菜膳食纖維含量高,粗纖維含量高,可能會引起胃疼或者消化不好。豐佃娟:芹菜是作為一種蔬菜在蔬菜中含膳食纖維含量非常高的,它性涼,味甘,對高血壓患者其...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:300腐竹:100輔料乾紅辣椒:3個姜:適量油:適量花椒:適量雞精:適量鹽:適量具體步驟1.腐竹提前2-3小時用冷水泡發;然後洗淨切段;2.菠菜洗淨切段;3.乾紅辣椒...
食材明細主料菠菜(225克)香腸(3根)腐竹(55克)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)香腸腐竹菠菜的做法步驟1、食材:菠菜(已洗淨)。2、香腸、腐竹(已泡發)。3、將香腸下入清水鍋中焯開5分鐘後撈出。4、放在案板上...
“腐竹含豐富的黃豆蛋白質以及膳食纖維、碳水化合物,這道涼拌腐竹既有豆製品的濃郁豆香味,又有涼拌菜的獨特口感。”食材明細主料腐竹(4條)長紅椒(三個)自制涼拌醬(三勺(辣椒醬、食用油、醬油、蠔油、鹽))蒜末(二勺)花椒粉(2g)輔料...
食材明細主料菠菜(適量)腐竹(適量)乾紅椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)焯(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜熗拌腐竹的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、入開水鍋中焯水3、腐竹冷水浸泡,在用開水燙一下,去除豆腥味4、腐竹切段5...
“菠菜營養豐富,還有養血,止血的作用,加點腐竹清炒,營養更全面,口感豐富,清新爽口。”食材明細主料菠菜(300克)腐竹(2根)胡蘿蔔(半根)輔料鹽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒腐竹的做法步驟1、準備的原料。2、腐竹加溫...
“燦爛這邊近日天氣晴朗,家裡的暖氣也供熱時間也很少。室內的溫度差不多二十六七度,起床後,燦爛便開窗通氣,因為這溫度小有些高。溫度高,環境便乾燥,今天早上起床,感覺嗓子不太舒服,疼的很!上火了!最最討厭的便是,那包肉菜卷,燦爛...
“香菜有種特殊的氣味,無論是涼拌還是做湯都是很提味的今天來一個涼拌的腐竹,加入了香菜和大蔥,味道很給力”食材明細主料腐竹(適量)香菜(適量)蔥(適量)輔料生抽(適量)蠔油(適量)油潑辣子(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)微辣(口味)拌(工藝...
“我家小朋友喜歡吃的兩種食材,大力水手愛吃的菠菜,還有筋道營養的腐竹,沒有多餘的調味料,只加了微微的辣,微微的麻,相當的清淡,用來當晚餐的菜,相當不錯。”食材明細主料菠菜(適量)泡發腐竹(適量)輔料麻辣椒油(適量)味極鮮(適量)醋(適...
“年夜飯又稱團圓飯,團年飯。過年的時候餐桌上免不了會出現腐竹,那麼為什麼年夜飯要吃腐竹呢?腐竹寓意“富足”,也是除夕不可少的一道菜。我們都知道腐竹是黃豆的衍生物。腐竹與黃豆相比,更容易被人體吸收,營養價值也更豐富...
食材明細主料菠菜(1小把)木耳(十幾朵)腐竹(2根)輔料小蔥(適量)蒜瓣(1個)配料香油(適量)醋(適量)美味鮮醬油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蔥香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳腐竹拌菠菜的做法步驟1、木耳和腐竹用冷水泡發,洗淨。2、水開後,倒...
“入秋後,雖然天氣冷了,飲食上以熱飯熱菜熱湯為主,但偶爾吃點涼拌菜還真是開胃。此季的涼拌菜不宜冷藏,常溫就可以。曾經只屬於春天的菠菜,現在由於種植技術的發展,一年四季皆可食用。秋天的菠菜似乎比春天的還要鮮嫩。今兒...
食材明細主料腐竹(適量)菠菜(1把)輔料泰椒(1只)蔥(少許)鹽(適量)生抽(少許)姜(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐竹炒菠菜的做法步驟1、腐竹段適量。2、提前用溫水泡軟。3、菠菜1把(主要是菠菜梗葉子榨汁和麵了)。4、焯水,焯水...
“腐竹含有豐富的蛋白質及多種營養成份。它的能量配比均衡和一般的豆製品相比,腐竹的營養素密度更高,這種食品在運動前後吃,可以迅速補充能量,並提供肌肉生長所需要的蛋白質。”食材明細主料腐竹(適量)芹菜(適量)胡羅卜(少許)輔...
食材明細主料菠菜(適量)輔料腐竹(適量)調料玉米油(2勺)蠔油(一勺)鹽(一勺)蒜(適量)姜(適量)幹辣椒(一個)花椒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油腐竹炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨,腐竹泡好。2、鍋內加水燒開,放入腐竹焯水1分鐘。...
“豆腐類是我的最愛。腐竹有提神的功效,口感Q彈。”食材明細主料腐竹(300克)菠菜(100克)輔料紅辣椒(半個)姜(少許)鹽(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜腐竹的做法步驟1、準備好洗乾淨的菠菜、腐竹、紅辣椒、姜...
“年夜飯上清爽利口的下酒小菜。蒜香,微辣,冷水泡發6個小時的筋口入味兒😋”食材明細主料香菜(適量)小米椒(3個)腐竹(適量)輔料鹽(適量)蒜泥(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菜拌腐竹的做法步驟...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料腐竹:100菠菜:300輔料鹽:適量味極鮮醬油:適量糖:1勺具體步驟1.菠菜洗淨。腐竹涼水泡發(3個小時以上)。2.鍋內燒開水,將菠菜焯熟,撈出。3.接著將腐竹焯熟,撈出。...
食材明細主料木耳(30g)腐竹(30g)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)大蒜(2瓣)熟花生(適量)輔料鹽(0.5勺)白糖(1勺)米醋(1勺)蠔油(0.5勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐竹拌木耳的做法步驟1、腐竹、木耳泡發,切小塊,在開水中焯30秒撈出瀝乾水份晾涼...
食材明細主料腐竹(適量)芹菜(2棵)胡蘿蔔(1小段)輔料鹽(適量)香油(少許)辣椒油(適量)蒜末(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌腐竹拌的做法步驟1、腐竹加水泡透。2、芹菜洗淨切段。3、胡蘿蔔去皮切小塊。4、蒜切末。5、鍋...
食材明細主料菠菜(適量)腐竹(適量)輔料鹽(適量)蒜末(適量)生抽(適量)醋(適量)辣椒粉(適量)香油(適量)麻油(適量)熱花椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌腐竹菠菜的做法步驟1、腐竹提前泡軟切小段下鍋焯水備用。2、菠菜用開水...
“菠菜補鐵補血,腐竹富含蛋白質,兩者搭配營養互補。”食材明細主料菠菜(200克)幹腐竹(2根)薑末(適量)輔料鹽(適量)花椒油(少許)雞精(少許)香油(幾滴)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腐竹拌菠菜的做法步驟1、幹腐竹掰幾段,泡幾個小時,...
“酸辣爽口。”食材明細主料生菜(一棵)腐竹(適量)胡蘿蔔絲(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜拌腐竹的做法步驟1、泡發好的腐竹。2、切成斜絲。3、鍋內適量水燒開,腐...
“腐竹具有良好的健腦作用,它能預防老年痴呆症的發生。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。”食材明細主料芹菜(200克)腐竹(100克)胡蘿蔔(1/2根)輔料植物油(2湯匙)大蒜(2瓣)花椒(20粒)鹽(3...
熱門標籤
-
五花肉燒筍乾
酸豆角炒蛤蜊肉怎麼做好吃
酥脆蛋卷
愛心早餐萌蘑菇包的最正宗做法
板栗燒肉的家常做法
青橄欖石斛蘋果飲的家常做法
發麵版韭菜盒的做法步驟
雞胸扁尖冬瓜湯的家常做法
椰棗藕粉羹
火腿水果三明治的做法步驟
芒果牛奶千層底怎麼做
三色涼粉和漏魚怎麼做好吃
青蘿蔔肉餡餃子
天鵝戲水怎麼做
白皙肌膚素顏出門不再是夢——薏米百合粥
椰子慕斯蛋糕的最正宗做法
西洋菜湯
假日南瓜濃湯怎麼做
蒜米豆豉剁椒魚
醬香時蔬
韭菜雞蛋煎餃怎麼做好吃
專業的乾煸豆角的做法
芹菜拌木耳雞蛋怎麼做好吃
肉末燒海蔘的做法
橡皮魚鯗燒五花肉的家常做法
新鮮鮑魚的
黃瓜涼拌麵條的做法步驟
日式咖哩魚丸烏冬面的最正宗做法
三色大拉皮的做法步驟
菠菜涼麵的做法
紅燒肉滷鵪鶉蛋的最正宗做法
雞蛋炒雙素怎麼做好吃
豆沙夾心麵包怎麼做好吃
幹豆腐炒油麥菜的家常做法
豆沙花生蕎麥包怎麼做
西瓜水果撈的做法