有關芹菜炒金針菇木耳胡蘿蔔怎麼做好吃的精選大全
“芹菜對高血壓患者有一定功效,但是對於胃腸功能的人群要適當限制食用,芹菜膳食纖維含量高,粗纖維含量高,可能會引起胃疼或者消化不好。豐佃娟:芹菜是作為一種蔬菜在蔬菜中含膳食纖維含量非常高的,它性涼,味甘,對高血壓患者其...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美味胡蘿蔔炒木耳金針菇,這是一道富含維生素的菜餚。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,有“土人蔘”之稱,有養肝明目,增強免疫力的功效。金針菇又可以叫“益智菇”,對抑...
食材明細主料西芹(200克)胡蘿蔔(1根)黑木耳(20克)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔黑木耳炒西芹的做法步驟1、西芹和胡蘿蔔洗淨切塊,黑木耳泡發洗淨。2、起油鍋加熱,放入胡蘿蔔煸炒炒透。3、...
“營養豐富的家常菜”食材明細主料黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)蘑菇(適量)蔥(適量)輔料鹽(適量)植物油(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳胡蘿蔔炒蘑菇的做法步驟1、準備食材,黑木耳用水泡發,洗淨撕小朵,鍋中...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘胡蘿蔔和木耳是我最喜歡吃的兩樣菜了,媽媽總會巧妙的用他們來做成各種各樣好吃的,其中最常做的就是金針菇胡蘿蔔炒木耳了。黝黑的木耳和鮮橙色的胡蘿蔔...
“金針菇:1、促進智力發育。金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。2、促進新陳代謝。增強體內的生物...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料木耳:適量金針菇:300胡蘿蔔:半根輔料雞精:少許鹽:一匙蔥:一小棵大蒜:三瓣醬油:少許具體步驟1.木耳開水泡發洗淨切成絲,胡蘿蔔洗淨切絲,大蒜洗淨切碎2.鍋裡...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘金針菇胡蘿蔔炒木耳這道菜就是一道非常簡單非常家常的菜餚了,而且這個金針菇胡蘿蔔炒木耳做起來也特別的簡單,大家看這個金針菇胡蘿蔔炒木耳的烹飪時間...
“胡蘿蔔可養肝明目,增強免疫力,其營養非常豐富。金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎的作用。這兩種食材在一起搭配營養更豐富,對於防春困有很好的預防作用。”食材明細...
食材明細主料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)金針菇(適量)輔料鹽(適量)油(適量)味精(適量)原味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜胡蘿蔔金針菇的做法步驟1、黃瓜和胡蘿蔔切片,金針菇少許。2、熱鍋熱油放進黃瓜和胡蘿蔔片炒勻,。3、放進金針...
食材明細主料西芹心(1顆)幹木耳(5克)胡蘿蔔(1個)輔料蒜(4瓣)鹽(1/4茶匙)雞粉(1茶匙)油(1大匙)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、西芹撕去粗絲,洗淨。2、斜刀切塊。3、胡蘿蔔去皮,對半切開,斜刀切片。4、...
“酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)金針菇(適量)菠菜(適量)輔料青椒(適量)紅椒(適量)蒜蓉(適量)鹽(適量)玉米油(適量)花椒(適量)生抽(適量)陳醋(適量)辣椒粉(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔金針菇拌菠菜的做法步驟1、金針...
“這是一道紅白配的美味。金針菇搭配胡蘿蔔涼拌。菌類食材金針菇,食療功效很多,有著健腦作用。胡蘿蔔被稱為“小人蔘”。兩種食材都是百姓餐桌上的常客。普通的食材,普通的涼拌,不失營養與健康。”食材明細主料金針菇(150g...
“金針菇胡蘿蔔炒肉,很可口的一道菜!簡單易做,營養又好吃!推薦給大家!”食材明細主料瘦肉(適量)金針菇(一小把)胡蘿蔔(半截截)青辣椒(一根)輔料鹽(適量)油(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)金針菇胡蘿蔔炒肉的做法步驟1...
食材明細主料胡蘿蔔(1個)金針菇(1把)輔料鹽(適量)辣椒粉(適量)花椒油(適量)香油(適量)雞精(適量)味精(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔拌金針菇的做法步驟1、金針菇去掉老根洗乾淨備用2、胡蘿蔔切絲3、鍋中燒水,水開下入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘營養胡蘿蔔炒木耳金針菇,這是一道非常美味的家常菜。胡蘿蔔含有豐富的維生素而且吃起來口感清脆。木耳也是具有非常高的營養價值,吃起來非常的爽口。金...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)青椒(適量)金針菇(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青椒胡蘿蔔炒金針菇的做法步驟1、金針菇切去根部一截,清洗乾淨。2、切成段。3、胡蘿蔔、青椒切絲,蒜瓣...
“簡單的素炒很美味。”食材明細主料西芹(適量)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜末(少許)蔥(少許)調料油(少許)蠔油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒黑木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備:所需的食材如圖。2、黑木耳需提前泡...
“芹菜蘿蔔炒木耳,一款家常低脂菜,爽口美味,食材雖普通,營養不減分哦。”食材明細主料西芹(兩根)紅蘿蔔(一根)泡發木耳(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)醬肉末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜蘿蔔炒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的金針菇胡蘿蔔炒木耳是一道特別特別家常的小菜啦,我自己是特別的喜歡吃金針菇的,口感脆脆的,胡蘿蔔的味道也是好的,主要營養是特別的好的,多吃一點胡...
“節後刮油菜”食材明細主料西芹(3根)木耳(適量)胡蘿蔔(1小段)輔料鹽(適量)蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔西芹炒木耳的做法步驟1、西芹中間部分,顏色較少,也比較鮮嫩,洗淨2、斜切成小段3、木耳提前泡發4、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:50金針菇:250水發木耳:50輔料生抽:一匙胡椒粉:少許油:適量蔥:一段姜:少許鹽:適量蒜:3瓣具體步驟1.胡蘿蔔和木耳洗淨後切成絲備用,另切一些蔥薑蒜備用...
“簡單美味,健康營養快手菜。”食材明細主料胡蘿蔔(一個)芹菜葉(一把)木耳(半把)輔料蒜(少許)調料香油(幾滴)蒜香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸胡蘿蔔絲芹菜葉木耳的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨,削皮,切絲。2、滴幾滴油,拌勻,再撒少許面...
“微辣,芹香濃郁,營養豐富😋”食材明細主料胡蘿蔔(半個)芹菜(適量)木耳(適量)輔料花生油(適量)姜蒜(適量)乾紅辣椒(適量)花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)火鍋底料(適量)麻辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔芹菜木耳炒粉條的做法步驟1、胡...
食材明細主料胡蘿蔔(一根)金針菇(一把)輔料大蒜(兩瓣)蔥(一段)香蔥(少許)鹽(適量)雞精(3克)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔清炒金針菇的做法步驟1、胡蘿蔔切絲待用。2、金針菇去根開水焯一下。3、蔥蒜切片。4、油六成熱下...
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